Jornal internacional dá dicas sobre como minimizar erros psicológicos ao jogar pickleball.

(Dan Tri) - No pickleball, os erros mentais são o maior obstáculo que impede os jogadores de atingirem seu potencial máximo. Aprender a minimizar esses erros mentais é a chave para a vitória.

Segundo especialistas, existem muitos motivos que levam a "erros mentais". No entanto, o mais comum é o jogador não definir um objetivo específico para o seu chute.

Fatores mentais afetam diretamente o resultado de uma partida de pickleball (Foto: Quyet Thang).

“Quando você não tem um alvo claro para o seu golpe, é aí que você perde o controle da trajetória da bola. O golpe fica sem rumo, e o fracasso geralmente acontece por não ter uma intenção clara desde o início”, disse o especialista em pickleball The Kitchen (EUA).

Para eliminar completamente o “erro mental” causado pela falta de precisão, os especialistas em pickleball aconselham os jogadores a aplicar o princípio da “intenção clara” em cada golpe. Antes que a raquete toque a bola, um alvo específico e detalhado deve ser claramente definido, em vez de simplesmente mirar genericamente no “lado da quadra do adversário” ou “por cima da rede”.

O segundo motivo pelo qual os jogadores são propensos a "erros mentais" está relacionado à escolha de alvos muito arriscados em cada tacada. "Se você tentar mirar a bola muito perto ou acertar a linha no fundo do campo do adversário, não será surpresa se a bola sair."

O erro de cálculo aqui é escolher uma meta com uma margem de erro tão grande que não permite nem mesmo pequenos erros humanos”, afirma The Kitchen.

Em cada jogada, sempre há alguns erros, mesmo para atletas profissionais (Foto: Getty).

Em partidas profissionais entre os melhores jogadores de pickleball, embora frequentemente vejamos golpes potentes e precisos, o destino desses golpes geralmente é na zona segura, perto da área central da quadra.

Essa estratégia permite aos jogadores maximizar sua margem de erro, evitando erros arriscados cometidos por eles mesmos. Devido à prioridade dada à segurança e à paciência na busca pela brecha no ataque do adversário, os golpes tendem a ser mais longos, exigindo o máximo de técnica e resistência.

Especialistas aconselham que os jogadores deixem uma pequena "margem de segurança" ao redor do alvo escolhido, evitando mirar muito perto da linha de forma arriscada. Isso porque, não importa o quão bom você seja, sempre haverá uma lacuna inevitável entre onde você mira e onde a bola realmente cai.

Manter uma estratégia de golpes deliberada e segura não é apenas uma tática, mas também um elemento fundamental que ajuda os jogadores a se manterem mentalmente fortes e a vencerem todas as partidas de pickleball.

Escolher uma jogada segura é a chave para vencer qualquer partida de pickleball (Foto: Getty).

Ao conhecer o alvo do seu arremesso e criar uma margem de segurança suficiente, os jogadores minimizam os erros cometidos por eles mesmos. Isso aumenta a confiança, elimina a pressão psicológica e permite manter a estabilidade e a paciência necessárias para superar todos os adversários.

Fonte: https://dantri.com.vn/the-thao/bao-quoc-te-tu-van-cach-giam-thieu-loi-tam-ly-khi-choi-pickleball-20251106101215932.htm