Proteja sua família durante as mudanças de estação.

O número de casos de gripe sazonal, especialmente influenza A, no Hospital Nacional da Criança, está aumentando. Proteger sua família, principalmente as crianças, durante o clima frio e úmido é muito importante.

Tome a vacina contra a gripe sazonal para fortalecer seu sistema imunológico.

A onda de frio da última semana, com chuvas prolongadas e alta umidade, causou um aumento no número de adultos e crianças com gripe. Segundo o Hospital Nacional da Criança, do início de outubro de 2025 até a manhã de 3 de novembro de 2025, o número total de casos de gripe sazonal foi de 3.726, dos quais 479 crianças precisaram ser hospitalizadas para tratamento.

Em apenas uma semana, de 27 de outubro a 2 de novembro, foram registrados 1.518 casos de gripe, com 169 crianças hospitalizadas, muitas delas devido a complicações como pneumonia, otite média e convulsões febris. Essa é uma situação que as famílias devem acompanhar de perto para proteger seus familiares.

Prevenção de doenças em casa

Segundo o Dr. Nguyen Huy Hoang, membro da Associação Vietnamita de Medicina Subaquática e de Oxigenoterapia Hiperbárica, a estação fria no Norte apresenta duas "faces" completamente diferentes. As mudanças climáticas bruscas e imprevisíveis no Norte são a razão pela qual o corpo fica vulnerável se não houver medidas adequadas para proteger a família.

O início e o meio do inverno, de novembro a janeiro, são períodos secos e frios: as temperaturas caem, mas a umidade também fica abaixo de 40%. Esse frio causa desidratação e rachaduras na pele, mucosa nasal, garganta e trato respiratório, enfraquecendo as "barreiras protetoras" naturais do corpo e criando condições propícias para a invasão de vírus e bactérias.

Muitas pessoas sofrem de dor de garganta, rinite e gripe simplesmente devido à falta de umidade no ar. A pele também "evapora" água continuamente, a barreira lipídica se rompe, causando rachaduras, coceira e até infecções secundárias.

Portanto, segundo o Dr. Hoang, a estratégia mais importante durante a estação seca é "preservar a barreira". Cada família deve manter a umidade da casa entre 45% e 55% com um umidificador, beber bastante água morna e lavar o nariz com solução salina para limpar as membranas mucosas. Essas são medidas simples, porém eficazes, que reduzem significativamente a garganta seca, o nariz entupido e a gripe sazonal.

Doutor Nguyen Huy Hoang, membro da Associação Vietnamita de Medicina Subaquática e de Oxigenoterapia Hiperbárica,

De fevereiro a abril, o Norte entra em um período úmido, um tipo de frio completamente diferente. A umidade frequentemente ultrapassa os 85%, a superfície da casa "transpira", criando condições propícias para o crescimento de mofo e ácaros. O ar úmido também faz com que as partículas virais durem mais tempo, aumentando o risco de infecção por gripe, resfriados e pneumonia. É nessa época que pacientes com alergias, asma ou DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) costumam ter crises graves.

Atualmente, segundo o Dr. Hoang, o objetivo da prevenção de doenças passou a ser "reduzir a carga patogênica". Em vez de umidificar o ar, deve-se usar um desumidificador para reduzir a umidade da casa para 50 a 60%.

Além disso, é necessário abrir as janelas de duas a três vezes por dia, secar superfícies úmidas, lavar e secar roupas de cama e cortinas. Algumas famílias podem usar um purificador de ar com filtro HEPA para remover poeira fina e alérgenos suspensos no ar.

Seja em clima seco ou úmido, o fator mais perigoso continua sendo o frio e as mudanças bruscas de temperatura. Quando o corpo é exposto ao frio, o sistema nervoso simpático reage imediatamente, causando constrição dos vasos sanguíneos, aumento da pressão arterial, espessamento do sangue e sobrecarregando o coração, que precisa trabalhar mais para manter os órgãos centrais aquecidos.

Resfriados, gripes e pneumonias são frequentemente confundidos.

Segundo o Dr. Hoang, atualmente, é comum as famílias observarem espirros e coriza em seus filhos, sem saber se trata-se de um resfriado ou gripe. Por isso, o especialista destaca alguns sinais para ajudar as famílias a obterem mais informações sobre a prevenção de doenças.

Assim, os resfriados começam lentamente com espirros, coriza e leve dor de garganta; a gripe sazonal surge repentinamente, com febre alta e dores no corpo; enquanto a pneumonia é uma complicação perigosa, que geralmente ocorre alguns dias após uma aparente recuperação da gripe, com retorno da febre alta, tosse com expectoração espessa, dor no peito e dificuldade para respirar. Os idosos podem ter pneumonia sem febre, apresentando apenas cansaço, letargia ou falta de apetite, sinais que não devem ser ignorados de forma alguma.

A gripe e muitos outros vírus respiratórios se espalham rapidamente por meio de gotículas e pelo contato das mãos com a zona T (olhos, nariz e boca), a principal porta de entrada para os vírus no corpo. A gripe sazonal pode levar a muitas complicações perigosas se não for detectada e tratada prontamente.

Portanto, os médicos recomendam que todos minimizem o hábito de tocar o rosto e lavem as mãos regularmente com água e sabão ou solução antisséptica.

Os pais precisam prestar atenção especial às crianças que correm risco de desenvolver doenças graves, aos sinais perigosos que exigem levar a criança imediatamente ao hospital e saber como cuidar da criança em casa em casos leves.

Assim sendo, o grupo de crianças com maior probabilidade de desenvolver quadros graves de gripe sazonal inclui crianças menores de 5 anos, especialmente menores de 2 anos; aquelas com outras doenças crônicas; aquelas com imunodeficiência; aquelas que adoecem duas vezes em um mês ou cuja doença melhorou, mas a febre retorna.

Ao observar que seu filho apresenta febre alta, acima de 39 graus Celsius, que não responde a antitérmicos ou que apresenta convulsões; dificuldade para respirar, respiração rápida ou anormal; dor intensa no peito ou nos músculos; lábios e extremidades arroxeadas, mãos e pés frios; letargia, cansaço, falta de apetite e vômitos frequentes, você deve levá-lo imediatamente ao hospital.

Em idosos, a pneumonia às vezes é muito "silenciosa". Os sintomas podem não incluir febre alta ou tosse intensa, mas apenas confusão mental (repentinamente não reconhecer familiares), fadiga incomum ou falta de apetite. Esses são sinais perigosos que exigem atenção médica.

A vacinação é um "escudo" científico . As famílias devem atentar para a vacinação anual contra a gripe (para todos os indivíduos com mais de 6 meses de idade) e para a vacina pneumocócica (conforme prescrito para grupos de risco: pessoas com mais de 65 anos, pessoas com doenças crônicas) para reduzir significativamente a taxa de hospitalização e complicações graves.

MANH TRAN

Fonte: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html