Dicas de viagem durante o feriado quente de 30 de abril a 1º de maio

O feriado de 30 de abril, com tempo claro e quente, é a condição ideal para atividades turísticas e de exploração. Sem chuva ou vento, sem nuvens bloqueando o caminho, os visitantes podem aproveitar as atividades, posar livremente e tirar belas fotos.

No entanto, períodos de sol forte e altas temperaturas podem causar problemas de saúde aos turistas, como insolação, queimaduras solares, fadiga devido à desidratação...

Para proteger sua saúde do calor intenso e aproveitar ao máximo sua viagem, aqui estão algumas sugestões para a temporada de viagens de verão.

Verifique a previsão do tempo antes de planejar

Consultar a previsão do tempo ajuda você a considerar e escolher o clima mais fresco entre os destinos para evitar o calor. Além disso, os visitantes podem planejar suas atividades de acordo com as condições climáticas. Você pode aproveitar para sair nos horários mais frescos do dia, que são o início da manhã e o final da tarde. Quando o sol estiver quente (10-15h), reserve um tempo para descansar.

Ao viajar no verão, os visitantes devem priorizar atrações com muitas árvores ou locais de entretenimento em ambientes fechados, evitando muita atividade física sob o sol.

Sabendo como está o clima, os visitantes podem preparar roupas adequadas para cada local, levar remédios, roupas extras caso precisem se movimentar e suar muito, experimentar parques de diversão aquáticos...

Consultar a previsão do tempo ajudará você a escolher o local mais adequado para suas férias de verão. Foto: Tai Toi Day.

Evite luz solar direta

Brincar e praticar atividades sob a luz solar direta e de alta intensidade por muito tempo pode causar desidratação, exaustão e insolação. Para proteger a saúde, os visitantes devem limitar atividades prolongadas sob o sol quente, aproveitar a sombra e o abrigo ao participar de atividades ao ar livre, passar mais tempo descansando em ambientes com ar fresco e usar ar-condicionado para reduzir o calor.

No entanto, os turistas não devem ligar o ar-condicionado em temperaturas muito baixas, evitando mudanças bruscas de temperatura que podem levar a situações perigosas para a saúde. Além disso, usar um chapéu de abas largas, óculos escuros e um casaco... ajudará a evitar queimaduras na pele ao brincar ao ar livre.

Os turistas devem aplicar protetor solar 30 minutos antes de sair e reaplicá-lo regularmente após 2 a 3 horas. Além disso, você pode refrescar e hidratar a pele usando um leque, spray mineral e hidratante.

Os turistas devem limitar a exposição direta ao sol por longos períodos. Foto: Dang Thuy Duong.

Beba bastante água

O sol, as altas temperaturas e a umidade fazem o corpo suar muito, o que pode facilmente levar à desidratação. No entanto, muitas pessoas tendem a limitar a ingestão de água durante as viagens para não precisar ir ao banheiro com frequência enquanto se divertem e se movimentam. Isso causa cansaço e dores musculares devido à perda de água e eletrólitos.

Leve sempre uma garrafa de água ao sair, beba água mesmo sem sede, principalmente ao praticar atividades físicas ao ar livre, e limite o consumo de refrigerantes. Se não for possível repor água continuamente durante a viagem, beba bastante água antes de participar de atividades como natação, caminhada, escalada... Além disso, os visitantes podem suplementar vitaminas e minerais bebendo sucos, água mineral e muitas frutas e vegetais durante a viagem.

Atividades esportivas ao ar livre fazem o corpo suar bastante; os visitantes devem se atentar à suplementação com bastante água e frutas. Foto: Dang Thuy Duong.

Evite intoxicação alimentar

O tempo quente faz com que os alimentos estraguem rapidamente se deixados em temperatura externa, portanto, evite comprar alimentos em restaurantes com más condições de conservação. Os clientes devem prestar atenção em escolher restaurantes com alimentos frescos, boas avaliações e apreciar a comida recém-preparada e ainda quente. Se a comida apresentar cheiro ou cor estranhos, os clientes devem notificar imediatamente a cozinha para que ela seja manuseada.

Para quem prepara sua própria comida em casa e a traz consigo, escolha alimentos fáceis de conservar e que possam ser conservados por um longo período. Antes de comer, lave as mãos com água e sabão ou use álcool em gel para manter a higiene pessoal.

Escolher restaurantes que garantam a higiene e a segurança alimentar é o principal critério para muitos turistas. Foto: Dang Thuy Duong.

Tenha cuidado ao brincar na água

Em climas quentes, mergulhar em água fria é uma atividade favorita de muitas pessoas, especialmente com a aproximação do verão. No entanto, os visitantes devem prestar atenção à observação, escolher locais adequados para brincar e se refrescar, evitar áreas de águas profundas e redemoinhos para evitar afogamentos e nadar apenas em áreas marítimas permitidas sob a orientação da equipe de resgate.

Nadar no mar por muito tempo pode facilmente causar insolação e cãibras, então os visitantes não devem ser subjetivos, não se divertir muito a ponto de levar à exaustão e devem usar coletes salva-vidas ao brincar, especialmente em rios e lagos...

Turistas devem estar atentos à segurança ao participar de atividades subaquáticas. Foto: Gi Nam Anh.

 

Durante o feriado de 5 dias, de 30 de abril a 1º de maio, as províncias e cidades do país terão clima predominantemente quente.

Especificamente, de 27 a 29 de abril, as províncias do nordeste e Hanói provavelmente experimentarão ondas de calor com temperaturas médias de 35 a 37 graus Celsius. Em 30 de abril e 1º de maio, as ondas de calor nessa área diminuirão, permanecendo apenas localmente em alguns lugares com temperaturas de 33 a 35 graus Celsius, e em alguns lugares acima de 35 graus Celsius.

Durante o feriado, a área mais quente do país é o Noroeste. As províncias de Thanh Hoa a Phu Yen sofrem com calor intenso. Alguns lugares são especialmente severos, com temperaturas diurnas geralmente entre 36 e 39 graus Celsius, e alguns lugares acima de 39 graus Celsius.

O Planalto Central e o Sul também sofrem ondas de calor. Alguns lugares são extremamente quentes, com temperaturas médias de 35 a 37 graus Celsius, e outros, acima de 37 graus Celsius.

Fonte: https://kinhtedothi.vn/bi-kip-di-du-lich-khi-dip-le-30-4-1-5-nong-nhu-do-lua.html