O segredo da longevidade dos centenários acaba sendo algo comumente encontrado na cozinha.

A ilha grega de Icaria é uma das "Zonas Azuis" — lugares onde as pessoas vivem mais do que em qualquer outro lugar da Terra. Especialistas estão tentando descobrir o que está por trás desse milagre.

A especialista em longevidade Diane Kochilas, moradora da ilha, revelou: O mel é o segredo da longevidade dos moradores de Ikaria, de acordo com o jornal Express .

O mel é o segredo da longevidade dos moradores de Ikaria

O que a ciência diz?

Os moradores de Icaria dizem que suas receitas na ilha incluem alho, gengibre e mel. Outros estudos investigaram as propriedades mágicas do mel, e aqui estão os resultados.

Um estudo publicado na revista médica BMJ em 2021 concluiu: o mel é superior aos métodos convencionais para tratar infecções do trato respiratório superior. É um "antibiótico" barato e amplamente disponível.

O mel pode ajudar a retardar a propagação da resistência aos antibióticos, mas são necessários mais testes de alta qualidade.

Enquanto isso, outro estudo publicado em 2020 concluiu: Para sintomas combinados, frequência da tosse e gravidade da tosse, o mel foi superior ao tratamento convencional...

O mel possui propriedades anti-inflamatórias impressionantes, que podem fazer maravilhas na redução do ronco, dizem os especialistas.

Quando sua garganta está menos irritada e inflamada, suas vias aéreas ficam mais abertas, diminuindo a probabilidade de você roncar. Experimente misturar uma colher de chá de mel em uma xícara de água quente ou chá de camomila. Você pode tomar essa xícara de chá morno cerca de três horas antes de dormir. Funciona mesmo, pois ajuda a acalmar antes de dormir, de acordo com o Express .

Fonte: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm