O segredo da longevidade dos centenários acaba por ser algo que se encontra com frequência na cozinha.

A ilha grega de Ikaria é uma das "Zonas Azuis" – lugares onde as pessoas vivem mais do que em qualquer outro lugar da Terra. Especialistas estão tentando descobrir o que está por trás desse milagre.

A especialista em longevidade Diane Kochilas, residente da ilha, revelou: O mel é o segredo da longevidade dos moradores de Ikaria, segundo o jornal Express .

O mel é o segredo da longevidade dos habitantes de Ikaria.

O que diz a ciência ?

Segundo relatos, os moradores de Ikaria afirmam que suas receitas caseiras incluem alho, gengibre e mel. Outros estudos investigaram as propriedades mágicas do mel, e aqui estão os resultados.

Um estudo publicado na revista médica BMJ em 2021 concluiu: o mel é superior aos métodos convencionais para tratar infecções do trato respiratório superior. É um "antibiótico" barato e amplamente disponível.

O mel pode ajudar a retardar a disseminação da resistência aos antibióticos, mas são necessários mais estudos de alta qualidade.

Entretanto, outro estudo publicado em 2020 concluiu: Para sintomas combinados, frequência e intensidade da tosse, o mel foi superior ao tratamento convencional...

O mel possui propriedades anti-inflamatórias impressionantes, que podem fazer maravilhas na redução do ronco, dizem os especialistas.

Quando sua garganta está menos irritada e inflamada, suas vias aéreas ficam mais abertas, diminuindo a probabilidade de você roncar. Experimente misturar uma colher de chá de mel em uma xícara de água quente ou chá de camomila. Você pode tomar essa xícara de chá quente cerca de três horas antes de dormir. De acordo com o Express , isso realmente funciona porque ajuda a acalmar antes de dormir.

Fonte: https://thanhnien.vn/bi-mat-song-tho-cua-nguoi-tram-tuoi-hoa-ra-la-thu-thuong-co-trong-bep-185241102193638209.htm