O melhor segredo para idosos comerem ovos sem problemas

Médicos mostram a melhor maneira de idosos consumirem ovos; 3 coisas a evitar quando se está resfriado, pois pioram a doença; 4 maneiras de ajudar os jovens a protegerem a coluna... essas são as principais notícias de saúde do Thanh Nien Online, trazidas para você nesta segunda-feira, 23 de dezembro. Com as notícias de saúde de hoje, gostaríamos de resumir as principais informações:

Médico ensina a melhor maneira de idosos consumirem ovos

O que comemos tem um impacto significativo na nossa saúde à medida que envelhecemos, especialmente quando se trata das mudanças que acompanham o processo de envelhecimento.

O mais importante que acontece com o envelhecimento é que o corpo muda, a composição corporal muda e tudo é processado de forma diferente, disse o Dr. Amit A. Shah, geriatra e professor associado de medicina interna da Clínica Mayo (EUA), de acordo com o site de notícias de saúde Best Life .

Os idosos devem evitar comer ovos mal cozidos.

Alguns alimentos não são apenas prejudiciais à saúde, como podem ser realmente perigosos. Isso é especialmente importante quando se trata de ovos.

Os idosos devem evitar comer ovos mal cozidos. Especialistas dizem que os idosos devem ter cuidado com ovos mal cozidos.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a ler o artigo "Médico mostra a melhor maneira de idosos consumirem ovos" no Thanh Nien Online, na edição de 23 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre saúde da terceira idade, como: "A que os idosos devem estar atentos para proteger a saúde cardiovascular no frio?"; "Se os idosos costumam sentir sonolência durante o dia, cuidado com doenças perigosas..."

3 coisas que você deve evitar quando estiver resfriado, pois pioram a doença.

Resfriados são desagradáveis ​​e apresentam sintomas como coriza, nariz entupido, espirros, tosse ou febre. Alguns erros comuns podem piorar os sintomas do resfriado, prolongando o tempo de recuperação.

Um resfriado causa sintomas como espirros e coriza.

Resfriados são infecções respiratórias comuns que podem ser causadas por diversos agentes, principalmente vírus. Mudanças climáticas, especialmente durante a mudança de estação ou no inverno, criam condições favoráveis ​​para o desenvolvimento e a disseminação de patógenos, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Ao contrair um resfriado, as pessoas tentam diversas maneiras de se recuperar rapidamente. Além disso, também precisam evitar os seguintes fatores, pois podem agravar a doença.

O portal de notícias de saúde Thanh Nien Online convida você a continuar a leitura do artigo "3 coisas a evitar quando se está resfriado, pois pioram a doença", publicado na edição de 23 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre resfriados, como: "4 sintomas que são facilmente confundidos com um resfriado prolongado, mas podem ser câncer"; "Clima frio: o que fazer para evitar resfriados e gripes?".

4 maneiras de ajudar os jovens a proteger a coluna vertebral

Ao praticar exercícios, sentar para estudar ou trabalhar, os jovens precisam manter a coluna reta e não curvada. Se a coluna não estiver na posição correta, pode facilmente causar problemas na coluna, afetando a mobilidade na velhice.

Permanecer sentado em uma posição incorreta por longos períodos pode facilmente causar dores nas costas.

Especialistas recomendam que os jovens se sentem eretos ao estudar ou trabalhar, sem se curvarem, e mantenham os ombros abertos. Ambos os pés devem estar apoiados no chão, com a cabeça em um ângulo de 90 graus, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA). Além de manter a postura correta ao sentar, os jovens que desejam proteger a coluna também devem adotar os seguintes métodos...

Novo dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "4 maneiras de ajudar os jovens a protegerem a coluna vertebral" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, nesta edição de 23 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre a coluna vertebral, como: Sinais otimistas para pessoas com doenças degenerativas da coluna; Médicos alertam sobre hábitos que causam dores nas costas, pescoço e ombros em muitas pessoas...

Além disso, na segunda-feira, 23 de dezembro, foram publicadas muitas outras notícias sobre saúde, como: 4 sinais de dor no tornozelo causada por gota; 4 causas de dor atrás do joelho que precisam de tratamento...

Novo dia com notícias sobre saúde. Desejamos a você uma nova semana com muita saúde e trabalho produtivo.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm