O melhor segredo para idosos comerem ovos

Médicos mostram a melhor maneira de comer ovos para idosos; 3 coisas que devem ser evitadas quando se está resfriado, pois pioram a doença; 4 maneiras de ajudar os jovens a proteger a coluna... são as principais informações sobre saúde no Thanh Nien Online que chegam até você no novo dia, segunda-feira, 23 de dezembro. Novo dia com as notícias de saúde de hoje, gostaríamos de resumir as principais informações:

Médico mostra a melhor maneira de comer ovos para idosos

O que comemos tem um impacto significativo na nossa saúde à medida que envelhecemos, especialmente quando lidamos com as mudanças que acompanham o envelhecimento.

A coisa mais importante que acontece com o envelhecimento é que o corpo muda, a composição corporal muda e tudo é processado de forma diferente, disse o Dr. Amit A. Shah, geriatra e professor associado de medicina interna na Clínica Mayo (EUA), de acordo com o site de notícias de saúde Best Life .

Pessoas idosas devem evitar comer ovos mal cozidos.

Alguns alimentos não só fazem mal à saúde como podem ser perigosos. Isso é especialmente importante quando se trata de ovos.

Idosos devem evitar comer ovos mal cozidos. Especialistas dizem que pessoas mais velhas devem ter cuidado com ovos mal cozidos.

Novo dia com notícias sobre saúde, convidamos você a continuar lendo o artigo Médico mostra a melhor maneira de comer ovos para idosos no Thanh Nien Notícias de saúde online no novo dia 23 de dezembro. Você também pode ler outros artigos de notícias sobre idosos, como: O que os idosos devem prestar atenção para proteger sua saúde cardiovascular no tempo frio?; Se os idosos costumam sentir sonolência durante o dia, cuidado com doenças perigosas...

3 coisas que você deve evitar quando estiver resfriado porque elas pioram a doença

Resfriados são desagradáveis, com sintomas como coriza, congestão nasal, espirros, tosse ou febre. Alguns erros comuns podem piorar os sintomas do resfriado, prolongando o tempo de recuperação.

Um resfriado causa sintomas como espirros e coriza.

Resfriados são infecções respiratórias comuns que podem ser causadas por diversos agentes, principalmente vírus. Mudanças climáticas, especialmente durante a mudança de estação ou no inverno, criam condições favoráveis ​​para o desenvolvimento e a disseminação de patógenos, de acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido).

Quando estão resfriados, as pessoas tentam de várias maneiras se recuperar rapidamente. Além disso, também precisam evitar as seguintes coisas, pois podem piorar a doença.

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4 maneiras de ajudar os jovens a proteger a coluna

Ao se exercitar, estudar ou trabalhar sentados, os jovens precisam manter a coluna reta e não torta. Se a coluna não estiver na posição correta, pode facilmente causar problemas na coluna, afetando a mobilidade na velhice.

Ficar sentado na posição errada por longos períodos de tempo pode facilmente causar dores nas costas.

Especialistas recomendam que os jovens se sentem eretos ao estudar ou trabalhar, sem se curvar, e mantenham os ombros abertos. Ambos os pés devem estar apoiados no chão, com a cabeça em um ângulo de 90 graus, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA). Além de manter a postura correta ao sentar, os jovens que desejam proteger a coluna também devem aplicar os seguintes métodos...

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Novo dia com notícias de saúde, desejo a você uma nova semana de boa saúde e trabalho eficaz.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-bi-quyet-an-trung-tot-nhat-cho-nguoi-lon-tuoi-185241216144027518.htm