Faça exercícios e fique longe do seu celular.
O Sr. Nghia disse que ele e sua esposa matricularam seus dois filhos em aulas de patinação há três meses. O custo dos patins para cada criança é de 2,5 milhões de VND, mais os equipamentos de proteção, que somam 500.000 VND. A mensalidade do primeiro mês é de 1.500.000 VND para cada criança, e as mensalidades seguintes custam 500.000 VND cada. Ele e sua esposa estimam que o investimento inicial para cada criança aprender a patinar será de cerca de 5 milhões de VND, sendo que o custo diminuirá nos meses seguintes.
"Mas o custo é razoável porque o desejo do casal é que seus dois filhos se familiarizem com um esporte adequado que os ajude a se tornarem ágeis, saudáveis, altos e fortes. É ótimo que as crianças possam se movimentar com flexibilidade e ficar longe da TV, dos celulares e dos iPads", confidenciou o Sr. Nghia.
Crianças praticam patinação no Go Vap District Sports Center.
Da mesma forma, o Sr. Chau Huy Cuong (38 anos, residente no bairro 14, distrito de Go Vap), pai de Chau Huy Nhat, disse que matriculou seu filho em aulas de patinação há mais de um ano e meio. Desde os primeiros dias de aula, a criança era tímida e tinha medo de cair, mas agora se tornou proficiente e ingressou na equipe de patinação talentosa do distrito de Go Vap para competir em competições nacionais.
"Quando comecei a estudar, pesava 40 kg e tinha 141 cm de altura. Depois de 1 ano e meio de estudo, agora peso 49 kg, tenho 151 cm de altura e um corpo mais firme", compartilhou Huy Nhat.
O treinador Ly Truong Vu acompanha de perto as crianças durante o treino de patinação.
Aprender a patinar é difícil?
O treinador Nguyen Vu Hoang Khanh, chefe do Go Vap Roller Sport Club, disse que, em média, cerca de 40 crianças participam de cada sessão para aprender e praticar patinação. O clube foi oficialmente fundado há quase 3 anos por decisão do Centro Esportivo do Distrito de Go Vap e conta com a participação regular de cerca de 100 crianças.
"Normalmente, tanto as crianças quanto os pais têm medo de cair ao aprender sobre esse assunto. No entanto, antes da aula, os alunos recebem equipamentos de proteção e instruções sobre como cair, e como cair com a técnica adequada. Ou seja, caso não consigam manter o equilíbrio, aprenderão a cair de forma a aterrissar em segurança", analisou Khanh.
Em média, as crianças levam de 1 a 2 meses para se acostumarem a se equilibrar e andar de patins, e depois de cerca de 3 meses já estarão mais habilidosas. O maior desafio para as crianças no início da aprendizagem da patinação é superar o medo. Conforme se acostumam com os patins e dominam a técnica de queda, ganham mais confiança.
O treinador Nguyen Vu Hoang Khanh conversa com Chau Huy Nhat sobre algumas técnicas antes do treino.
Benefícios da patinação
O treinador Nguyen Vu Hoang Khanh afirmou que, além de benefícios como o fortalecimento dos músculos dos braços e pernas e o aumento da estatura, a patinação também ajuda as crianças a desenvolverem o equilíbrio, a concentração e a socialização.
O Dr. Nguyen Xuan Hao, do Hospital Geral Internacional de Nam Saigon, afirmou que as crianças que andam de patins frequentemente precisam usar os músculos das pernas, joelhos e pés. Isso ajuda a estimular os músculos e articulações regularmente, tornando-os mais flexíveis, promovendo o desenvolvimento ósseo adequado e um crescimento mais rápido.
Além disso, ao andar de patins, o sistema musculoesquelético é exercitado continuamente, o corpo torna-se flexível, ajudando a manter a firmeza e aumentando o metabolismo, o que auxilia as crianças a se alimentarem melhor, melhorando assim a saúde.
"No entanto, o tempo dedicado aos exercícios precisa ser organizado de forma científica e racional. Os exercícios devem ser realizados com a técnica adequada e sob a supervisão de um profissional para garantir a segurança das crianças", aconselhou o Dr. Hao.
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