Como lavar o cabelo para prevenir a queda de cabelo no inverno.

Quando o ar está frio, seco e a umidade está baixa, as glândulas sebáceas ficam menos ativas, tornando o cabelo e o couro cabeludo mais propensos ao ressecamento e à queda de cabelo. Existe alguma maneira de lavar o cabelo para reduzir a queda?

1. Lavar o cabelo incorretamente é uma das causas de queda excessiva de cabelo.

Erros comuns na lavagem do cabelo que levam à queda e ao ressecamento devem ser evitados:

Lavar o cabelo com muita frequência: Muitas pessoas têm o hábito de lavar o cabelo diariamente. No entanto, lavar o cabelo com muita frequência pode remover os óleos naturais. Esses óleos desempenham um papel crucial na nutrição e proteção dos fios; quando perdidos, o cabelo fica seco, quebradiço, perde o brilho natural e fica propenso à quebra.

Lavar o cabelo com água quente: Em climas frios, tendemos a usar água quente para tomar banho e lavar o cabelo, mas a água quente resseca o couro cabeludo, causando caspa e perda da hidratação natural, o que afeta o brilho saudável dos fios.

- Não massagear o couro cabeludo: Em climas frios, além da necessidade de água quente, há também a tendência de coçar o cabelo vigorosamente, o que prolonga o tempo de lavagem. Lavar o cabelo dessa forma, pulando a etapa da massagem, não é benéfico para o couro cabeludo e os fios. A massagem estimula a circulação sanguínea e limpa o couro cabeludo com mais eficácia. Ignorar essa etapa prejudica a nutrição dos cabelos.

Escovar o cabelo molhado pode danificá-lo facilmente...

- Não usar condicionador: Muitas pessoas dispensam o condicionador para economizar tempo na lavagem dos cabelos. O condicionador ajuda a repor nutrientes, hidratar os fios e mantê-los macios e sedosos. Não usar condicionador deixa o cabelo mais propenso ao frizz.

- Usar o shampoo errado: Muitas pessoas são bastante despreocupadas e usam qualquer shampoo. No entanto, cada tipo de couro cabeludo, qualidade do cabelo e penteado exige um shampoo adequado. Couros cabeludos oleosos ou secos precisam de shampoos diferentes. Cabelos danificados, cabelos naturais e cabelos com química também requerem shampoos específicos.

Usar qualquer shampoo pode afetar significativamente a qualidade do seu cabelo. Usar o shampoo certo irá limpar o seu cabelo eficazmente sem remover a sua hidratação natural ou irritar o couro cabeludo.

2. Como lavar o cabelo para prevenir a queda de cabelo.

Escovar o cabelo: Para evitar a queda de cabelo, evite escová-lo quando estiver molhado. O cabelo molhado é muito vulnerável a agentes externos. Portanto, você deve escová-lo quando estiver seco e antes de lavar.

Se quiser pentear o cabelo molhado, passe delicadamente as pontas dos dedos pela raiz e desembarace lentamente, ou use um pente de dentes largos para desembaraçar suavemente. Divida o cabelo em várias mechas e desembarace delicadamente do meio do comprimento até as pontas (cerca de 7 a 10 cm do couro cabeludo).

Após desembaraçar essa mecha de cabelo, continue escovando do couro cabeludo para as pontas para reduzir os danos e a quebra causados ​​por puxões fortes.

Use apenas água morna para lavar o cabelo: Evite usar água fria ou quente para lavar o cabelo em climas frios. Lavar o cabelo com água fria pode afetar negativamente a sua saúde, enquanto usar água quente resseca a pele e o cabelo; portanto, use apenas água morna. A temperatura ideal da água é igual ou 1 a 2 graus Celsius acima da temperatura corporal, ou seja, entre 37 e 38 graus Celsius.

A água morna ajuda a remover facilmente a sujeira e o excesso de oleosidade do couro cabeludo, sem danificar os fios. Enxágue no sentido do crescimento do cabelo para evitar nós e queda.

Não se deve usar calor para modelar o cabelo com muita frequência.

- Evite lavar o cabelo com muita frequência: No verão, quando o clima está quente e você transpira muito, pode lavar o cabelo 3 vezes por semana, mas o número adequado de lavagens no inverno deve ser 2 vezes por semana.

O clima seco costuma causar coceira no couro cabeludo e aumento da caspa, mas é preciso evitar coçar vigorosamente para aliviar a coceira, pois coçar com força pode danificar o couro cabeludo e os cabelos. Especificamente, pode causar abrasões, retardar a regeneração da pele e irritar ainda mais o couro cabeludo, levando a danos e queda de cabelo.

Além disso, você não deve reduzir o tempo ou as etapas da sua rotina de lavagem de cabelo só porque está frio. No inverno, usar condicionador é ainda mais importante para manter o cabelo macio e sem nós. Ao aplicar o condicionador, combine-o com uma massagem no couro cabeludo para estimular a circulação, remover quaisquer partículas pequenas restantes no cabelo e ajudar a limpar o couro cabeludo com mais eficácia. Em seguida, enxágue bem com água morna para remover qualquer resíduo de shampoo e condicionador.

Você deve usar uma máscara capilar uma vez por semana para hidratar e nutrir os cabelos. Você pode usar uma máscara da mesma linha do seu shampoo e condicionador, ou fazer a sua própria máscara com mel, óleo de coco, etc. As máscaras capilares ajudam a amaciar, hidratar e dar brilho aos cabelos.

- Seque o cabelo corretamente: Evite usar um secador de cabelo em alta temperatura para secar o cabelo rapidamente. Em vez disso, use uma toalha limpa e macia para secar o cabelo delicadamente, dando leves batidinhas, e depois use um secador de cabelo em temperatura e velocidade moderadas.

Após secar o cabelo, aplique óleo capilar uniformemente em ambas as mãos e, em seguida, passe os dedos suavemente pelos cabelos, massageando levemente para permitir que o óleo penetre em cada fio.

- Limite o uso de ferramentas de calor: O inverno também é a estação em que as mulheres costumam estilizar o cabelo, mas o uso de produtos químicos enfraquece os fios. Se usarmos ferramentas de calor diariamente, o cabelo ficará ainda mais propenso a danos. Portanto, você deve limitar o uso de chapinhas ou outros produtos de estilização no inverno.

CN. Quynh Huong

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-goi-dau-de-ngan-rung-toc-trong-mua-dong-172241123072439351.htm