Como os pais tóxicos afetam o crescimento de uma criança?

E se um dia percebermos que fomos abusados ​​em nome do amor? A nossa história de sofrimento é apenas uma dor pessoal ou uma tragédia comum a uma comunidade?

Jornalista Stephanie Foo, autora de Onde a Luz Brilha

Stephanie Foo - uma jornalista malaio-americana, também portadora de transtorno de estresse pós-traumático complexo - conta sua história de "sobrevivência" no livro Onde a luz brilha na ferida.

Quando a violência se disfarça de amor

Stephanie Foo tinha apenas dois anos e meio quando sua família deixou a Malásia e se estabeleceu na Califórnia. Seu pai, um sino-malaio, sempre sonhou com o "sonho americano" e trabalhou duro para acomodar a família em uma bela casa em San Jose, com terraço e piscina, localizada perto de muitas escolas de qualidade.

Tudo parece perfeito visto de fora. Mas quando você abre a porta daquele lindo apartamento, vê uma realidade completamente diferente.

Durante toda a infância, Stephanie sofreu abuso físico e mental de seus pais.

Ela sempre tentou ser uma criança boa e compreensiva, mas só recebeu o fardo de ter que cuidar e acalmar o trauma emocional de seus pais.

O abuso físico e emocional sofrido pelos pais de Stephanie a deixou com transtorno de estresse pós-traumático complexo (TEPT-C). Pessoas com TEPT-C geralmente sofrem abuso persistente, o que significa que o trauma ocorre por um longo período, ao longo de muitos anos.

As páginas que descrevem o passado de abuso e violência de Stephanie fazem os leitores pararem muitas vezes por causa do peso e da dor.

O TEPT-C não afeta apenas a vida diária de Stephanie, com ansiedade, dificuldade para regular emoções e ódio de si mesma, mas também dificulta a manutenção de relacionamentos, tende a ser agressiva com os outros... O golpe fatal dessa doença é que ela faz com que a pessoa se sinta indigna de ser amada.

Livro Onde a luz brilha sobre as feridas - Foto: Editora

Stephanie não olha apenas para a sua própria dor, mas também questiona a raiz da dor. Quando olhamos para ela, vemos não apenas a dor de um indivíduo, mas de muitas gerações.

Como Stephanie confessa: "Sou produto de um país. Sou uma entre muitos. Somos todos vítimas de uma comunidade disfuncional que é muito boa em se reprimir enquanto murmura: 'Ria em meio às lágrimas. Engula sua amargura.'"

Permita-se cometer erros

Aceitar que você tem uma doença mental nunca é fácil, mas a jornada para a recuperação pode parecer ainda mais difícil.

Stephanie Foo tentou vários métodos de recuperação, incluindo psicoterapia, ioga, meditação e terapias baseadas em neurociência . Num momento, ela sentia que estava indo bem, mas logo em seguida se afundou em outro poço de sentimento de fracasso, de uma "versão ruim" de si mesma.

Leia o livro e entenda que na jornada de cura, você não só precisa aprender a aceitar suas feridas, mas também precisa abrir gradualmente seu coração para confiar, permitir-se cometer erros...

Todas as emoções têm significado. A tristeza é necessária para processar a dor. O medo nos mantém seguros. Eliminar completamente essas emoções não só é impossível, como prejudicial.

Como no final de um conto de fadas, Stephanie Foo não apenas renasceu das cinzas, mas também encontrou um marido amoroso e uma família acolhedora.

Mas não foi um milagre de algum deus, tudo o que ela conquistou veio de sua luta corajosa e perseverança para superar as rachaduras do passado.

Stephanie Foo é malaio-americana. Ela é escritora e produtora de rádio, mais recentemente para o This American Life .

Ela lecionou na Universidade de Columbia e fez palestras em locais que vão do Festival de Cinema de Sundance ao Departamento de Saúde Mental do Missouri.

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Lago Lam

Fonte: https://tuoitre.vn/cha-me-doc-hai-anh-huong-ra-sao-den-su-truong-thanh-cua-mot-dua-tre-20250714091327272.htm