Cuidar das crianças durante as férias de verão: os pais devem evitar estes 6 erros.

6 erros a evitar ao cuidar de crianças durante as férias de verão que as deixam mais cansadas e irritáveis. (Imagem: Hoang Loc)

Durante as férias de verão, muitos pais respiram aliviados porque seus filhos finalmente podem descansar após um ano letivo estressante. No entanto, em muitas famílias, apenas algumas semanas depois, as crianças se veem dormindo durante o dia e ficando acordadas à noite, vidradas em seus celulares, comendo de forma irregular e ficando mais irritáveis do que o normal.

Vale ressaltar que muitos pais pensam: "As férias de verão são o momento perfeito para relaxar", mas esse excesso pode facilmente levar as crianças a perderem suas rotinas, reduzirem a atividade física e sofrerem consequências negativas para a saúde.

Abaixo estão alguns erros comuns que os pais cometem ao cuidar dos filhos durante as férias de verão.

1. Deixar as crianças usarem celulares o dia todo.

As férias de verão são um período em que muitas crianças têm livre acesso a vídeos e jogos eletrônicos. Algumas crianças usam dispositivos eletrônicos continuamente por horas, o que leva a cansaço visual, sono atrasado e aumento da irritabilidade.

Os pais devem limitar o tempo que os filhos passam em frente às telas e incentivá-los a participar de atividades ao ar livre.

2. Permitir que as crianças fiquem acordadas até tarde e durmam por longos períodos.

Muitas famílias pensam que as férias de verão não exigem uma rotina fixa. No entanto, ficar acordado até tarde e dormir até meio-dia pode facilmente desregular o relógio biológico da criança, causando fadiga e dificultando o retorno ao ritmo de estudos quando o novo ano letivo começar.

3. Fazer com que as crianças frequentem aulas extras até que suas agendas estejam completamente preenchidas.

Por outro lado, alguns pais transformam as férias de verão em um "terceiro semestre". As crianças precisam estudar da manhã à noite, o que leva ao estresse, à perda de interesse pelos estudos e à exaustão.

As férias de verão continuam sendo importantes para os estudos, mas também precisam de tempo para diversão e descanso adequados.

4. Negligenciar a atividade física.

Passar muito tempo em casa pode levar as crianças a ficarem sedentárias, ganharem peso rapidamente e terem o sistema imunológico enfraquecido. Simplesmente deixar seu filho andar de bicicleta, jogar futebol, nadar ou dar um passeio todos os dias pode melhorar significativamente a saúde dele.

5. Hábitos alimentares irregulares em crianças.

As férias de verão são a época em que as crianças tendem a petiscar constantemente, beber muitos refrigerantes e pular refeições principais. Isso pode facilmente levar ao ganho de peso, aumento da temperatura corporal e fadiga.

Os pais devem manter horários regulares para as refeições e priorizar frutas, verduras e pratos leves e refrescantes.

6. Falar menos com seu filho do que o habitual.

Muitos pais estão ocupados com o trabalho, então deixam seus filhos brincarem o dia todo com celulares ou televisão. Mas as férias de verão são um ótimo momento para se conectar com seus filhos através de refeições, passeios curtos ou simplesmente conversando.

As férias de verão não servem apenas para descansar; também são um período para as crianças desenvolverem habilidades.

Com os devidos cuidados, as férias de verão podem ajudar as crianças a serem mais saudáveis, felizes e a desenvolverem habilidades importantes para a vida. O essencial é não sobrecarregá-las com uma agenda lotada nem dar-lhes total liberdade, mas sim criar um verão equilibrado para elas.

Às vezes, o que as crianças mais lembram depois das férias não são as aulas extras, mas sim o tempo que passaram com os pais.

Fonte: https://baoquangninh.vn/cham-con-dip-nghi-he-cha-me-dung-mac-6-sai-lam-nay-3408888.html