Especialistas mostram como criar filhos para ajudá-los a se desenvolverem de forma constante no século XXI.

(Dan Tri) - "As crianças são como um campo verde, que precisa ser fertilizado adequadamente." Para que as crianças sejam fortes no século XXI, os pais precisam dar igual atenção à saúde física, emocional e mental delas.

O que significa criar filhos em corpo, mente e sabedoria?

Na manhã de 26 de julho, ocorreu o fórum educacional "Nutrindo Corpo - Mente - Sabedoria para ajudar as crianças a se manterem firmes no século XXI" , com foco na discussão de soluções para a educação integral dos filhos em um mundo em rápida transformação.

O Prof. Dr. Dinh Xuan Anh Tuan, Chefe do Departamento de Medicina Interna e Pneumologia do Hospital Cochin (Paris, França), enfatizou que, para que uma pessoa se desenvolva de forma integral, especialmente na adolescência, os três fatores "corpo - mente - sabedoria" precisam ser cultivados em paralelo, de forma inseparável.

Atualmente, a educação pré-escolar ainda se concentra muito no conhecimento básico, sem investir adequadamente no desenvolvimento de capacidades e qualidades (Foto: BTC).

Ele comparou a adolescência a um "campo verde", cheio de potencial, mas também muito vulnerável se não for devidamente cuidado. As crianças nessa idade não precisam apenas de cuidados físicos (corpo), mas também precisam ser orientadas a desenvolver seu pensamento, percepção (mente) e emoções internas (coração).

Segundo o professor Tuan, desenvolver "inteligência" não se resume a estudar bem ou ter muito conhecimento, mas sim à capacidade de fazer perguntas e encontrar as respostas mais adequadas em todas as situações da vida, desde os estudos e a pesquisa científica até a comunicação diária e as situações comportamentais.

Quando a inteligência é devidamente treinada, ela leva à "sabedoria" – não apenas à compreensão, mas também ao altruísmo, à empatia e à capacidade de viver em harmonia com os outros.

O Professor Tuan acredita que o princípio de "corpo - mente - sabedoria" não se aplica apenas a crianças, sendo também extremamente necessário para adultos na jornada para manter a saúde física, a clareza mental e a paz de espírito.

Erros no cuidado infantil

Em sua apresentação no fórum, o Dr. Nguyen Tri Doan afirmou que, atualmente, o mundo descobriu mais de 200 tipos de vírus que causam doenças respiratórias, principalmente em crianças. Em média, as crianças contraem resfriados, coriza e febre causados ​​por vírus de 8 a 10 vezes por ano, podendo chegar a 12 a 15 vezes. Portanto, é fundamental que as crianças desenvolvam um sistema imunológico forte para terem uma vida saudável.

A melhor maneira de fortalecer a imunidade das crianças é ter uma alimentação saudável, dormir o suficiente e garantir que todas as vacinas estejam em dia.

O Dr. Doan também enfatizou que, atualmente, as informações divulgadas contra a vacinação são, em sua maioria, falsas ou infundadas. A vacinação regular, seguindo o calendário de vacinação, incluindo as doses de reforço, é essencial, principalmente nos primeiros anos de vida.

Além disso, os pais devem evitar o uso indiscriminado de antibióticos para tratar crianças.

“Atualmente, a taxa de uso de antibióticos em crianças no Vietnã para doenças respiratórias é muito alta (97%) em comparação com outros países.

Quando as crianças ficam doentes, os pais precisam perguntar ao médico se a causa é bacteriana ou viral para evitar o uso inadequado de antibióticos, pois estes não tratam vírus”, observou o Dr. Doan.

O Dr. Tri Doan fez uma apresentação no fórum (Foto: Comissão Organizadora).

Além disso, os pais também precisam entender que o objetivo de administrar medicamentos para baixar a febre às crianças é ajudá-las a se sentirem mais confortáveis, e não, como se acredita comumente, fazer com que sua temperatura volte ao normal.

“A febre é uma resposta benéfica do sistema imunológico para produzir anticorpos e destruir patógenos. Os pais não devem entrar em pânico quando seus filhos tiverem febre, apenas administrem medicamentos para baixar a febre quando eles estiverem irritados ou desconfortáveis”, enfatizou o Dr. Doan.

Segundo o Dr. Doan, a nutrição também é um dos três pilares da saúde infantil, desempenhando um papel essencial no fornecimento de energia e nutrientes para o desenvolvimento integral das crianças.

Compartilhando sua perspectiva no Vietnã hoje, o médico disse que a desnutrição e o atraso no crescimento são muito raros, enquanto o problema do sobrepeso e da obesidade é cada vez mais comum.

Assim, as crianças devem consumir apenas uma variedade de quatro grupos de substâncias: açúcar (amido), proteína, gordura, vegetais e frutas. Além disso, o consumo de leite deve ser moderado, com cerca de 200 a 400 ml de leite fresco por dia.

Além disso, os pais devem evitar persuadir ou forçar as crianças a comer. Isso pode fazer com que elas comam mais do que precisam, levando ao sobrepeso e à obesidade a longo prazo.

Além disso, o Dr. Tri Doan também salientou que a corrida para suplementar micronutrientes para crianças, que muitos pais observam hoje em dia, é desnecessária.

“Uma criança normal só precisa de suplementos de vitamina D; outros micronutrientes e vitaminas geralmente não são necessários”, disse o médico.

Incentive as crianças a serem ativas ao ar livre.

No fórum, os especialistas também concordaram que as crianças precisam manter um estilo de vida saudável como base para seu desenvolvimento integral nos aspectos físico, mental e intelectual.

Especialistas em educação debatem o assunto no fórum (Foto: Comitê Organizador).

Assim, a atividade física deve ser mantida diariamente, combinada com um horário de sono adequado e minimizando a exposição a dispositivos eletrônicos. Em vez de passar muito tempo em celulares ou assistindo à TV, as crianças devem ser incentivadas a brincar ao ar livre e explorar a natureza. Este é um método eficaz de aprendizado e desenvolvimento natural.

Além disso, a saúde mental das crianças também precisa ser cuidadosamente nutrida. Amor e elogios oportunos ajudarão as crianças a serem confiantes e a sempre se esforçarem ao máximo.

Os pais devem ensinar aos filhos habilidades sociais básicas, como cumprimentar, compartilhar e ouvir, ajudando-os a se integrar à comunidade. Respeitar as emoções das crianças e criar espaço para que elas expressem seus verdadeiros sentimentos é essencial para um desenvolvimento psicológico saudável.

Em particular, estimular a criatividade e o pensamento crítico é parte integrante do processo educativo. As crianças aprendem melhor quando guiadas pela curiosidade.

Em vez de apenas transmitir conhecimento, os pais devem fazer perguntas abertas para ajudar as crianças a pensar, debater e aprender a encontrar soluções por si mesmas. Essa também é uma habilidade essencial em um mundo em constante mudança.

Além disso, a educação não deve girar apenas em torno das notas. Em vez de comparar as crianças com os amigos ou pressioná-las por resultados, os pais precisam se concentrar no progresso individual de cada filho.

O objetivo final da educação é formar cidadãos com bom caráter, habilidades para resolver problemas, criatividade e força interior para se adaptar às mudanças.

Resumindo, para que as crianças se desenvolvam de forma integral, é necessário um ambiente educacional cooperativo entre a família e a escola. Isso proporcionará às crianças confiança, adaptabilidade e uma base sólida para o futuro.

Fonte: https://dantri.com.vn/suc-khoe/chuyen-gia-chi-cach-cham-con-de-be-phat-trien-vung-vang-trong-the-ky-21-20250726164503910.htm