Pedalar muito afeta a fertilidade masculina?

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Em 13 de dezembro, o Dr. Tra Anh Duy (Centro de Saúde Masculina) disse que os resultados dos testes mostraram uma baixa contagem de espermatozoides e muitos espermatozoides deformados e com movimentação difícil.

Analisando seu histórico médico, o Sr. H. disse que tem hábitos e estilo de vida bastante saudáveis, como não beber álcool, fumar ou ficar acordado até tarde... e é apaixonado por esportes , então ele escolhe pedalar de 5 a 6 dias por semana com amigos, cada sessão de ciclismo durando cerca de 2 a 3 horas.

Segundo o Dr. Duy, até o momento não há nenhuma pesquisa específica que confirme que o ciclismo de alta intensidade leve à infertilidade masculina. Mas isso não significa que os homens devam se permitir o abuso desse esporte.

"Uma das maiores preocupações é o aumento da temperatura na região testicular devido à pressão e ao atrito do ciclismo. Altas temperaturas podem danificar os espermatozoides e reduzir sua qualidade. Para homens que praticam ciclismo regularmente, escolher roupas confortáveis e evitar roupas muito apertadas, com materiais quentes e que retenham calor pode ajudar a reduzir esse risco", aconselhou o Dr. Duy.

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh không? - Ảnh 1. — Para homens que praticam ciclismo regularmente, é necessário estar atento à escolha de roupas confortáveis e à frequência com que pedalam.

Além disso, a duração e a intensidade do ciclismo também desempenham um papel importante. Muitos estudos demonstraram que praticar atividade física moderada não só é inofensivo, como também pode melhorar a saúde reprodutiva. No entanto, pedalar por muito tempo ou com muita intensidade pode exercer muita pressão na região pélvica, afetando a sobrevivência dos espermatozoides. Isso é especialmente importante para quem planeja ter filhos no futuro.

Além disso, traumas na região pélvica também são um fator a ser considerado. Lesões ou forte pressão na região pélvica podem afetar a saúde reprodutiva masculina.

No caso do Sr. H, o médico o aconselhou a mudar sua rotina e também a escolher alguns outros esportes para manter um estilo de vida saudável, como correr, jogar badminton... Junto com uma dieta saudável e a suplementação de alguns alimentos, o Sr. H. melhorou um pouco os resultados da análise do sêmen após 3 meses de monitoramento e tratamento.

De acordo com o Dr. Duy, o ciclismo para treinamento de saúde traz muitos benefícios, como construção muscular, treinamento de saúde cardiovascular e prevenção de doenças cardiovasculares, apoio à perda de peso e obesidade, aumento da força, redução da ansiedade, estresse e depressão... No entanto, para os homens, ao participarem do ciclismo, para evitar afetar a saúde geral e a saúde reprodutiva, é necessário:

Escolha um modelo e tamanho de veículo que se ajuste ao seu corpo para evitar pressionar seus genitais.
Evite ficar muito tempo sentado na bicicleta e escolha um selim que seja macio, plano e que tenha bastante área de contato com a região pélvica.
As roupas de ciclismo devem ser arejadas e não muito apertadas para não aumentar a temperatura testicular.

Além disso, pessoas com lesões nos joelhos ou nas mãos devem evitar andar de bicicleta. Pessoas com asma, lesões e dores nos joelhos também devem evitar andar de bicicleta.

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