Usos do gengibre e instruções de uso no tratamento da dor de garganta

O gengibre não é apenas um tempero em muitos pratos, mas também traz alguns benefícios à saúde. Estudos científicos e a medicina tradicional comprovaram que o gengibre ajuda a tratar dores de garganta.

O gengibre tem muitas utilidades na vida. (Fonte: Shutterstock)

De acordo com o livro Plantas e Ervas Medicinais Vietnamitas do Professor Do Tat Loi, o gengibre tem uma série de usos, tais como: o gengibre (sinh khuong) é um medicamento que ajuda na digestão, usado em casos de falta de apetite, indigestão, vômitos, resfriados, vento-resfriado, tratamento de tosse e perda de voz...

O gengibre pode ajudar a aliviar a dor de garganta de várias maneiras. Por exemplo, ajuda a aliviar a dor como anti-inflamatório e fortalece o sistema imunológico para ajudar a combater infecções que causam dor de garganta. Aliás, o gengibre tem muitos outros usos para o alívio da dor de garganta.

Fitonutrientes do gengibre

O gengibre contém compostos bioativos — nutrientes vegetais encontrados em alguns alimentos que têm efeitos benéficos à saúde. Os compostos bioativos mais notáveis ​​no gengibre são os gingeróis e os shogaóis.

Estudos mostram que esses compostos têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a controlar ou reduzir o risco de diversas condições, incluindo dores de garganta. No entanto, estudos científicos mais controlados são necessários para compreender completamente o papel do gengibre no tratamento e alívio de dores de garganta.

Acredita-se também que o gengibre tenha propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater infecções (bacterianas ou virais), incluindo aquelas que causam dores de garganta.

Em um estudo em tubo de ensaio, constatou-se que uma solução de extrato de gengibre a 10% inibiu Streptococcus mutans, Candida albicans e Enterococcus faecalis. Esses três microrganismos são comumente responsáveis ​​por infecções orais. No entanto, mais pesquisas são necessárias para examinar especificamente os efeitos do gengibre sobre as bactérias e vírus que causam dores de garganta.

O gengibre também possui propriedades antioxidantes. Os antioxidantes podem proporcionar benefícios protetores e combater doenças.

O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios.

Dor de garganta e coceira na garganta podem ser o resultado da resposta imunológica do corpo a uma infecção ou a irritantes, como secreção nasal.

Os efeitos anti-inflamatórios do gengibre podem ajudar a aliviar a dor de garganta, reduzindo a inflamação. Pesquisas mostram que o gengibre pode fazer isso bloqueando proteínas inflamatórias no corpo. Essas proteínas causam a dor e a coceira associadas à inflamação.

Além disso, pesquisas mostram que o gengibre ajuda a aliviar dores de amigdalite e dores de garganta quando combinado com outras ervas.

O gengibre fortalece o sistema imunológico

O gengibre pode ajudar a aliviar a dor de garganta e melhorar o tempo de recuperação porque seus compostos podem aumentar a imunidade.

Muitas dores de garganta são causadas por vírus, como resfriado comum, gripe e mononucleose.

Um estudo de laboratório descobriu que o gengibre estimula o sistema imunológico a matar vírus. Esses resultados sugerem que o gengibre pode reduzir a incidência de dores de garganta, aliviar os sintomas mais rapidamente e melhorar o tempo de recuperação. Testes em humanos são necessários para confirmar esses resultados.

O gengibre protege contra patógenos e toxinas

O gengibre pode ajudar a aliviar a dor de garganta, protegendo contra bactérias, patógenos e toxinas. Alguns tipos de bactérias que causam dor de garganta incluem o estreptococo, causado pela bactéria Streptococcus pyogenes.

Um estudo comparou a eficácia do extrato de gengibre a antibióticos contra bactérias estreptocócicas. Como parte do estudo, o gengibre foi extraído em quantidades variadas das raízes e folhas da planta e diluído em água ou etanol.

Solventes feitos de folhas e raízes foram igualmente eficazes na inibição de bactérias e comparáveis ​​aos antibióticos. Solventes à base de etanol foram mais eficazes do que solventes à base de água. Ambos os estudos foram conduzidos em tubos de ensaio. Mais pesquisas são necessárias para compreender os efeitos antibacterianos do gengibre em humanos.

Como usar gengibre para tratar dor de garganta

Para tratar dor de garganta, o gengibre pode ser usado de várias maneiras:

Raiz de gengibre crua : Retire a casca externa e esfregue suavemente uma colher na superfície da raiz. Em seguida, corte um pedaço de gengibre fresco com cerca de 2,5 cm de comprimento e mastigue. Você pode engolir a raiz de gengibre mastigando-a bem ou cuspi-la se sentir desconforto.

Mastigue um pedaço de gengibre duas a três vezes ao dia para aliviar a dor: esta é a maneira mais potente de usar o gengibre devido à natureza pungente da erva. Observe que este método pode não ser adequado para todos.

Bala de gengibre, mastigável ou chupada : Uma maneira mais conveniente de consumir gengibre é chupar pastilhas de gengibre compradas na farmácia.

Gengibre e mel para dor de garganta : Adicionar mel ao gengibre pode ajudar a suavizar o sabor e reduzir o ardor. O mel também possui propriedades antibacterianas, contribuindo para os benefícios curativos. Você pode adicionar 1 colher de sopa (5 ml) de mel ao chá quente de gengibre.

Chá de gengibre : Beber chá de gengibre quente é um remédio popular e eficaz para dores de garganta. Líquidos mornos podem aliviar a inflamação da garganta, e o chá é uma maneira fácil de consumir gengibre, expondo a garganta ao gengibre.

Você pode fazer chá de gengibre em casa ou comprar sachês de chá de gengibre pré-embalados. Para fazer chá de gengibre em casa, misture 2 colheres de chá (cerca de 10 ml) de gengibre fresco ou seco em 1 xícara de água fervente. Deixe em infusão por cinco minutos e coe para remover o gengibre antes de beber. Beba chá de gengibre até três vezes ao dia para aliviar a dor. Ou tome 2 colheres de chá (cerca de 10 ml) do pó até três vezes ao dia, misturado com água morna, para facilitar a ingestão.

Coisas que você precisa saber antes de usar gengibre para tratar dor de garganta

É importante ressaltar que o gengibre não deve ser usado como substituto de medicamentos para resfriado, gripe ou antibióticos recomendados ou prescritos pelo seu médico. Consulte seu médico ou farmacêutico sobre o uso de gengibre para tratar dor de garganta, especialmente se você tiver alguma condição médica ou estiver tomando medicamentos, para determinar a melhor dosagem para você.

O gengibre é considerado seguro para a maioria das pessoas, mas algumas são alérgicas a ele. Tenha cuidado ao usar chá de gengibre e suplementos regularmente se estiver grávida. O gengibre pode, às vezes, causar problemas estomacais, portanto, interrompa o uso se isso acontecer.

Fonte: https://baoquocte.vn/cong-dung-cua-gung-va-huong-dan-su-dung-trong-viec-chua-dau-hong-289792.html