Remédios naturais para resfriados e gripes

Na medicina tradicional, muitas ervas possuem propriedades aquecedoras que ajudam a combater bactérias e vírus, fortalecer o sistema imunológico e auxiliar no tratamento de gripes e resfriados. Abaixo, algumas ervas comuns e instruções de uso.

Capim-limão. O óleo essencial de capim-limão possui propriedades antibacterianas e antivirais, ajuda a desobstruir as vias nasais, reduz a tosse e baixa a febre. Modo de usar:

Para preparar o chá: Pegue de 3 a 5 talos frescos de capim-limão, amasse-os e coloque-os em infusão em água fervente. Você pode adicionar mel e limão para intensificar o efeito.

Para inalação de vapor: Combine capim-limão com gengibre, folhas de perilla e hortelã para fazer uma solução para inalação de vapor.

Capim-limão

Perilla: Os usos incluem o alívio de resfriados, a redução da febre, a indução da transpiração, a redução da tosse e a eliminação do catarro. Modo de usar:

Como beber chá de folhas de perilla: Ferva as folhas de perilla em água e beba enquanto ainda estiver quente.

Combine em uma panela para inalação de vapor: Ferva folhas de perilla com capim-limão, gengibre e hortelã para um banho de vapor.

Perilla

Gengibre: Suas propriedades aquecedoras ajudam a aquecer o corpo, estimular a circulação, reduzir a tosse, soltar o catarro e aliviar dores de garganta. Modo de usar:

Chá de gengibre: Prepare uma infusão com 3 a 5 fatias de gengibre fresco em água quente, adicione mel e limão para potencializar os efeitos.

Escalda-pés: Amasse o gengibre e ferva-o em água; use essa água para mergulhar os pés, melhorando a circulação sanguínea e aliviando os sintomas de gripes e resfriados.

Chá de gengibre

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Ajuda a aliviar resfriados, reduzir a febre e aliviar dores de cabeça. Modo de usar: Prepare um chá de perilla para beber ou use em uma inalação de vapor como remédio para resfriados.

Hortelã-pimenta: Ajuda a desobstruir as vias nasais, aliviar a congestão, reduzir febres leves e estimular a transpiração. Modo de usar: Prepare um chá de hortelã-pimenta e adicione um pouco de mel para potencializar o efeito. Ou inale vapor com folhas de hortelã-pimenta para ajudar a limpar as vias respiratórias.

A seguir, um guia detalhado sobre como usar diversos remédios naturais para resfriados e gripes, e como desinfetar sua casa com inalação de vapor.

Chá de gengibre e mel: (alivia a tosse, aquece o corpo, desobstrui as vias nasais)

Ingredientes: 3-5 fatias de gengibre fresco; 200 ml de água fervente; 1 colher de chá de mel; 1-2 fatias de limão.

Modo de preparo: Ferva a água, adicione o gengibre, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe o gengibre, adicione mel e limão. Beba morno, 2 a 3 vezes ao dia. Observação: Não beba em jejum, pois pode causar azia.

Chá de capim-limão e perilla: (alivia resfriados, reduz a febre, induz a transpiração)

Ingredientes: 3 talos frescos de capim-limão (amassados); 10 folhas de perila; 300 ml de água fervente; 1 colher de chá de mel ou açúcar mascavo.

Instruções: Ferva a água, adicione o capim-limão e as folhas de perilla, tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Adicione mel ou açúcar mascavo e beba ainda morno.

Nota: Para obter melhores resultados no alívio dos sintomas da gripe, beba após as refeições.

Chá de hortelã-pimenta com gengibre: (desobstrui as vias nasais, alivia a congestão, facilita a respiração)

Ingredientes: 5-7 folhas de hortelã; 2-3 fatias de gengibre; 250 ml de água fervente; 1 colher de chá de mel.

Instruções: Deixe a hortelã e o gengibre em infusão em água fervente por 10 minutos. Adicione o mel, mexa bem e beba morno.

Nota: Evite o consumo excessivo de hortelã, pois pode irritar o estômago.

Escalda-pés para tratar gripes e resfriados:

Ingredientes: 1 raiz de gengibre fresca (triturada); 1 punhado de folhas de capim-limão (picadas); 2 litros de água.

Modo de preparo: Ferva o gengibre e o capim-limão em 2 litros de água por 10 minutos. Despeje em uma bacia e deixe a água esfriar até cerca de 40°C (morna, mas não muito quente). Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos antes de dormir.

Nota: Não mergulhe os pés se tiver feridas abertas. Pessoas com diabetes devem verificar cuidadosamente a temperatura da água antes de mergulhar os pés.

Fonte: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm