Pare de usar óculos com filtro de luz azul

A luz azul de telefones e computadores não causa perda de visão, como muitas pessoas acreditam erroneamente.

Óculos com filtro de luz azul não protegem os olhos, como muitas pessoas acreditam erroneamente. Foto: Shutterstock.

Muitas pessoas se preocupam com a possibilidade de a luz azul das telas de seus celulares ou computadores estar prejudicando seus olhos ou causando perda de visão, por isso usam óculos que bloqueiam a luz azul ou filtros de tela que mudam de cor. A pergunta que os oftalmologistas fazem com frequência é: a luz azul é prejudicial aos olhos?, de acordo com o Dr. David J. Ramsey, Diretor de Pesquisa Oftalmológica do Lahey Hospital & Medical Center.

“A resposta curta é não. A quantidade de luz azul de dispositivos eletrônicos, incluindo smartphones, tablets, TVs e laptops, não prejudica a retina nem nenhuma outra parte do olho”, explica o Dr. Ramsey à Harvard Health Publishing.

A luz azul é a luz visível com comprimento de onda de 400 a 450 nanômetros (nm). A luz azul pode aparecer mesmo quando vemos branco ou outra cor. Esse tipo de luz é preocupante porque possui mais energia por fóton de luz do que outras cores no espectro visível, como a luz verde ou a luz vermelha.

Na verdade, a fonte mais forte de luz azul ao nosso redor é a luz solar. "Eletrônicos de consumo não causam danos à retina porque a quantidade de luz que emitem é pequena. Os celulares têm um brilho máximo de cerca de 600 candelas por metro quadrado. Placas de sinalização podem ser duas vezes mais brilhantes, mas mesmo isso representa apenas um décimo da luz solar que vemos todos os dias", diz o Dr. Ramsey.

Óculos com filtro de luz azul costumam ser mais caros do que lentes comuns, mas não oferecem os efeitos protetores anunciados. Foto: Hoang Nam.

No entanto, especialistas observam que a visão pode ser prejudicada ao olhar diretamente para lâmpadas LED de alta potência, como lanternas de nível militar e outras luzes portáteis.

A razão é que LEDs e lâmpadas incandescentes podem ter o mesmo brilho, mas a energia luminosa de um LED é concentrada em uma pequena fonte, aproximadamente do tamanho de uma cabeça de alfinete. Já as lâmpadas incandescentes têm uma superfície emissora de luz significativamente maior. Olhar diretamente para a fonte de luz de um LED é semelhante a olhar diretamente para o sol no céu.

“No geral, comparado ao risco de perda de visão devido ao envelhecimento, tabagismo, doenças cardiovasculares, pressão alta e sobrepeso, o risco da exposição à luz azul de eletrônicos de consumo é insignificante”, avaliou o Dr. Ramsey.

As evidências até o momento não comprovam o uso de lentes com filtro ou bloqueadores de luz azul para proteger a saúde da retina, observam os médicos. Anunciantes já foram multados por fazerem alegações enganosas sobre essas lentes.

No entanto, dispositivos que emitem luz azul podem atrapalhar o sono ou afetar outros aspectos da saúde ou ritmos circadianos, por isso ainda é uma boa ideia limitar o uso do dispositivo à noite.

De acordo com Zing

Fonte: https://baohatinh.vn/lam-dep/dung-deo-kinh-loc-anh-sang-xanh-nua/246946.htm