Eficaz ou arriscado?

Vômito, micção frequente, não tenho certeza se é desintoxicação?

NTT (27 anos, em Hanói ) disse que aplicou uma fórmula encontrada na internet para desintoxicar o organismo, mas depois de tomá-la, precisou urinar com frequência durante toda a manhã e não conseguiu defecar como instruído.

Da mesma forma, a Sra. Thu (30 anos, residente na cidade de Ho Chi Minh) compartilhou que assistiu a vídeos que ensinavam como desintoxicar o corpo com água salgada e, por isso, experimentou algumas vezes.

"Às vezes eu conseguia expelir a água, mas outras vezes eu simplesmente vomitava pela boca. Não sei se isso tem algum efeito desintoxicante", disse a Sra. Thu.

Entretanto, a Sra. NTH (52 anos, em Dong Nai ) disse que frequentemente se sentia cansada, então seguiu as instruções para desintoxicação com água salgada. Contudo, como não sabia a dosagem correta, já que cada pessoa dava instruções diferentes, ela simplesmente fez uma estimativa e misturou a água.

"Depois de tomar o remédio, senti necessidade de evacuar de três a quatro vezes, conforme as instruções dos vídeos online. No entanto, tenho pressão alta e receio que possa afetar meus rins. Como meus rins já são frágeis, tomei o remédio, mas fiquei preocupada com a possibilidade de algo acontecer", disse a Sra. H.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 1. — Instruções para desintoxicação com sal marinho atraem a atenção e são compartilhadas por muitas pessoas.

Não existe base científica ou pesquisa que comprove sua eficácia.

A Dra. Nguyen Thi Phuong, endocrinologista do Departamento de Medicina Interna do Hospital Geral Internacional de Nam Saigon, afirmou que o corpo humano possui um mecanismo natural de desintoxicação, através de órgãos como fígado, pâncreas, rins, sistema digestivo, pele e pulmões, para remover substâncias nocivas. Substâncias tóxicas precisam ser metabolizadas e excretadas pelo sistema excretor e pelas glândulas sudoríparas subcutâneas, incluindo poluentes, metais pesados, produtos químicos sintéticos e ingredientes químicos presentes em alimentos processados.

"Como o corpo já possui um mecanismo natural de desintoxicação, a desintoxicação por métodos de purificação externa só deve ser realizada em casos onde os órgãos responsáveis pelo metabolismo e pela desintoxicação apresentem comprometimento de suas funções. E, atualmente, o uso de água salgada para desintoxicar o corpo é um método que não foi comprovado por nenhuma base científica ou pesquisa", enfatizou o Dr. Phuong.

Compartilhando da mesma opinião, o Dr. Le Nhat Duy, do Hospital Universitário de Medicina e Farmácia de Ho Chi Minh - Unidade 3, afirmou que o consumo diário e contínuo de água com sal diluída tem sido incentivado recentemente como método de desintoxicação ou para auxiliar a digestão. No entanto, a água com sal diluída não possui efeito desintoxicante comprovado cientificamente. Pelo contrário, pode acarretar sérios riscos se não for utilizada corretamente.

"Na verdade, nosso corpo possui órgãos como fígado, rins e pulmões, responsáveis por eliminar toxinas de forma natural e eficaz. Beber água salgada continuamente pode aumentar a pressão arterial, danificar os rins, causar desequilíbrio eletrolítico, levar à desidratação, causar edema e afetar a saúde se consumido a longo prazo e de forma incorreta. Algumas doenças exigem a abstinência do consumo de sal, especificamente em casos de hipertensão, doença renal crônica e insuficiência cardíaca", observou o Dr. Duy.

Sự thật về thải độc bằng nước muối: Hiệu quả hay rủi ro?- Ảnh 2. — O uso de água salgada para desintoxicar o corpo é um método que não foi comprovado por nenhuma base científica ou pesquisa.

O consumo excessivo de sal causa diversos problemas de saúde.

Segundo o Dr. Phuong, o corpo humano precisa de pelo menos 200 a 500 mg de sódio, o equivalente a 0,5 a 1,2 g de sal, para manter as atividades diárias. De acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ingestão diária de sal deve ser inferior a 2 g de sódio, o equivalente a 5 g de sal. Enquanto isso, os vietnamitas consomem, em média, de 9,4 a 10 g de sal por dia, o dobro da necessidade normal e acima da recomendação da Organização Mundial da Saúde.

O excesso de sal no organismo pode causar problemas de saúde e doenças cardiovasculares perigosas, hipertensão, AVC...

"Não devemos usar água salgada para desintoxicação com base em informações médicas não comprovadas. É fundamental consultar um especialista antes de adotar qualquer medida de saúde em casa. Como cada pessoa tem uma condição física diferente, é necessário consultar um médico para aplicar os métodos de saúde mais adequados ao seu organismo, evitando efeitos negativos para a sua saúde e a de sua família", aconselhou a Dra. Phuong.