Eficaz ou arriscado?

Estou vomitando e urinando com frequência, mas não está claro se isso faz parte do processo de desintoxicação.

NTT (27 anos, de Hanói ) disse que usou uma fórmula de desintoxicação que encontrou online, mas depois de tomá-la, precisou urinar com frequência durante toda a manhã, em vez de evacuar como instruído.

Da mesma forma, a Sra. Thu (30 anos, residente na cidade de Ho Chi Minh) compartilhou que assistiu a vídeos instruindo as pessoas a se desintoxicarem usando água salgada e que já havia experimentado algumas vezes.

"Às vezes eu conseguia expelir urina, mas outras vezes eu só vomitava pela boca. Quanto a saber se isso tem efeito desintoxicante ou não, eu não sei", disse a Sra. Thu.

Entretanto, a Sra. NTH (52 anos, de Dong Nai ) disse que frequentemente se sentia cansada, então seguiu as instruções para desintoxicação com água salgada. Contudo, como não sabia a dosagem correta, já que cada pessoa dava instruções diferentes, ela simplesmente chutou e misturou a água de acordo com o que sabia.

"Depois de beber, senti vontade de defecar, indo ao banheiro de 3 a 4 vezes, como instruído em vídeos online. No entanto, tenho pressão alta e estou preocupada com o impacto nos meus rins, que já são frágeis, então fiquei receosa se beber isso causaria algum problema", disse a Sra. H.

Guias sobre como desintoxicar o organismo com sal marinho têm atraído muita atenção e sido compartilhados.

Não existe base científica ou pesquisa que comprove sua eficácia.

Segundo a Dra. Nguyen Thi Phuong, mestre em medicina e endocrinologista do Departamento de Clínica Médica do Hospital Geral Internacional Nam Saigon, o corpo humano possui um mecanismo natural de desintoxicação que envolve órgãos como fígado, pâncreas, rins, sistema digestivo, pele e pulmões para eliminar substâncias nocivas. Essas substâncias tóxicas precisam ser metabolizadas e expelidas do corpo através do sistema excretor e das glândulas sudoríparas, incluindo poluentes, metais pesados, produtos químicos sintéticos e componentes químicos presentes em alimentos processados.

"Como o corpo já possui um mecanismo natural de desintoxicação, a desintoxicação por meio de métodos de limpeza externa só deve ser feita em casos onde os órgãos responsáveis ​​pelo metabolismo e eliminação de toxinas estejam comprometidos. E atualmente, o uso de água salgada para desintoxicar o corpo é um método que carece de base científica ou pesquisas que comprovem sua eficácia", enfatizou o Dr. Phuong.

Compartilhando da mesma opinião, o Dr. Le Nhat Duy, do Centro Médico Universitário da Cidade de Ho Chi Minh - Unidade 3, afirmou que o consumo diário e contínuo de água com sal diluída tem sido incentivado recentemente como método de desintoxicação ou para auxiliar a digestão. No entanto, de acordo com evidências científicas, a água com sal diluída não possui efeito desintoxicante. Pelo contrário, pode representar sérios riscos se não for utilizada corretamente.

"Na realidade, nossos corpos já possuem órgãos como fígado, rins e pulmões responsáveis ​​pela eliminação natural e eficaz de toxinas. O consumo contínuo de água salgada pode aumentar a pressão arterial, danificar os rins, causar desequilíbrio eletrolítico, levar à desidratação, causar edema e afetar a saúde se consumido a longo prazo e de forma incorreta. Algumas doenças exigem restrição de sal, especificamente hipertensão, doença renal crônica e insuficiência cardíaca", observou o Dr. Duy.

O uso de água salgada para desintoxicar o corpo é um método que carece de base científica e pesquisas que comprovem sua eficácia.

O consumo excessivo de sal causa diversos problemas de saúde.

Segundo o Dr. Phuong, o corpo humano precisa de um mínimo de 200 a 500 mg de sódio, o equivalente a 0,5 a 1,2 g de sal, para manter as funções diárias. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de sal seja inferior a 2 g de sódio, o equivalente a 5 g de sal. Enquanto isso, os vietnamitas consomem, em média, de 9,4 a 10 g de sal por dia, o dobro da necessidade normal e acima da recomendação da OMS.

O excesso de sal no organismo pode causar sérios problemas de saúde e doenças como doenças cardiovasculares, hipertensão e acidente vascular cerebral.

"Não devemos usar água salgada para desintoxicação com base em informações médicas não comprovadas. É fundamental consultar um profissional de saúde antes de aplicar qualquer método caseiro de cuidados com a saúde. Como cada pessoa possui uma condição física única, é necessário buscar orientação médica para aplicar os métodos mais adequados ao organismo, evitando impactos negativos na saúde de si mesmo e de sua família", aconselhou a Dra. Phuong.

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Fonte: https://thanhnien.vn/su-that-ve-thai-doc-bang-nuoc-muoi-hieu-qua-hay-rui-ro-185241006151611679.htm