Exausta de estudar para as provas com meu filho.

Muitos pais sofrem de insônia e ansiedade e procuram aconselhamento psicológico devido à pressão para obter notas altas e ao medo de que seus filhos fiquem para trás na competição acadêmica moderna.

Três meses antes dos exames finais do filho, Huong, de 43 anos, moradora de Hanói , praticamente vivia de acordo com o cronograma de estudos dele. Seu despertador foi adiantado das 6h para as 4h30. Cada dia começava com o preparo do café da manhã, a verificação da programação das aulas de reforço, a impressão de guias de estudo e o lembrete para que ele estudasse cada matéria.

Ela contou às amigas que seu filho não estava indo mal na escola, mas que todas as outras estavam mandando seus filhos para aulas extras, provas simuladas e exames preparatórios constantemente. Vendo o filho da vizinha tirando notas altas, ela começou a se preocupar. Temia que seu filho ficasse para trás só porque ela estava sendo negligente.

À noite, quando o filho estudava até as 23h, ela se sentava ao lado dele e conferia suas respostas. Quando ele errava uma questão de matemática, ela ficava ansiosa. Quando ele se distraía olhando para o celular por alguns minutos, ela imediatamente o lembrava: " Só mais um pouquinho, faltam apenas alguns meses."

Gradualmente, ela desenvolveu insônia. Acordando no meio da noite, pensava em suas notas, na escola prestigiosa e na competitividade do curso. Algumas noites, seu coração disparava, seu peito ficava pesado e suas mãos geladas. Ela atribuía isso à falta de sono.

Certa manhã, enquanto levava o filho para a escola, ela repentinamente sentiu falta de ar e tontura. No hospital, os resultados de seus exames cardiovasculares foram quase normais. Após receber acompanhamento psicológico, ela percebeu que vinha sofrendo estresse constante havia semanas.

Ela ficou sentada em silêncio por um longo tempo antes de dizer ao médico: " Pensei que estava fazendo isso pela minha filha. Mas parece que estou fazendo o exame no lugar dela."

O Sr. Minh, de 46 anos, que administra uma empresa privada na cidade de Ho Chi Minh, jamais imaginou que um dia precisaria de atendimento psicológico. Sua filha está no último ano do ensino médio, se preparando para o vestibular. Desde o início do ano, ele elaborou um plano de estudos detalhado e o afixou na sala de estar. Cada dia é dividido em tempo de estudo, tempo de descanso e tempo para simulados. Após o trabalho, ele se senta para revisar os resultados dos simulados e analisar suas notas em cada matéria.

Ao ver seus amigos se gabando das altas notas que seus filhos obtiveram no IELTS e das bolsas de estudo que ganharam, ele começou a se sentir pressionado. Temia que, se seu filho não entrasse em uma boa escola, seu futuro seria mais difícil do que o de outros.

Inicialmente, ele apenas lembrava o filho de estudar mais. Depois, passou a verificar a lição de casa todas as noites. Um dia, vendo o filho cansado e querendo ir para a cama cedo, ele disparou: " Se você não se esforçar agora, como vai competir com os outros depois?"

Sua filha foi ficando cada vez menos falante, enquanto ele sofria de dores de cabeça constantes e irritabilidade inexplicável. Mesmo à meia-noite, ele abria o celular para navegar em fóruns sobre admissão em universidades e ler dicas de estudo de outras pessoas. Sua esposa notou que ele sorria com menos frequência. Um dia, durante uma reunião, ele sentiu o coração disparar, teve dificuldade para se concentrar e suas mãos suaram profusamente, apesar do ar-condicionado estar muito frio.

O psicólogo perguntou-lhe o que mais o preocupava. Ele ficou em silêncio por um momento antes de responder: " Tenho medo que meu filho fique para trás em relação aos outros, mas agora não sei se sou meu filho ou eu que estou exausto."

O Dr. Hoang Quoc Lan oferece aconselhamento de saúde aos pacientes. (Foto: NL)

Segundo a Dra. Hoang Quoc Lan, psicóloga clínica do Hospital Geral de Phuong Dong, na sociedade moderna, criar filhos está se tornando uma pressão cada vez maior para muitos pais. Muitos sofrem de esgotamento profissional devido à preocupação constante com o atraso dos filhos nos estudos e conquistas acadêmicas.

Psicólogos acreditam que essa pressão vem de várias frentes. A competição cada vez mais acirrada e a expectativa de que as crianças se destaquem e tenham sucesso levam muitos pais a dedicar todo o seu tempo e energia à educação dos filhos. De aulas e cursos extracurriculares a treinamentos de habilidades, a agenda das crianças fica quase completamente lotada, deixando pouco tempo para os pais descansarem.

As redes sociais só aumentam a pressão. Imagens de crianças recebendo bolsas de estudo, se destacando em línguas estrangeiras ou com históricos acadêmicos excepcionais aparecem constantemente, fazendo com que muitos pais se comparem inconscientemente aos seus pares. Eles temem que, se não investirem o suficiente, seus filhos ficarão para trás.

Segundo especialistas, o preocupante é que muitos pais priorizam as necessidades dos filhos em detrimento da própria saúde mental. Muitos sofrem de insônia, estresse prolongado, irritabilidade e ansiedade, mas ainda assim se esforçam para criar o "filho perfeito". Enquanto isso, as crianças também enfrentam uma imensa pressão para atender constantemente às expectativas da família, facilmente desenvolvendo baixa autoestima, fadiga ou distanciamento emocional dos pais.

Mestre Lan acredita que o sucesso de uma criança não se mede apenas por notas ou conquistas acadêmicas. Mais importante ainda, trata-se da capacidade da criança de aprender de forma independente, gerenciar suas emoções, comunicar-se, adaptar-se e construir relacionamentos saudáveis.

Em vez de forçar as crianças a se tornarem a "versão perfeita" de acordo com os padrões da sociedade, os pais devem respeitar as habilidades e os interesses individuais de seus filhos. Reduzir a carga horária escolar, incentivar o desenvolvimento de habilidades para a vida e dedicar tempo para conversar e ouvir contribuirá para um desenvolvimento mais sustentável das crianças.

Especialistas também enfatizam que os pais precisam aprender a cuidar da própria saúde mental, compartilhar responsabilidades com os entes queridos e abandonar expectativas irreais. Quando a parentalidade deixa de ser vista como uma corrida por conquistas, tanto pais quanto filhos se sentem mais à vontade.

" Uma criança feliz, confiante e adaptável é muito mais importante do que estar sempre no topo ", disse o médico.

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Fonte: https://vtcnews.vn/kiet-suc-vi-on-thi-cung-con-ar1019189.html