A principal causa da queda de cabelo é a genética. Com o passar dos anos, a queda de cabelo pode ocorrer com mais frequência. Além disso, o estresse, a gravidez e os efeitos de medicamentos também podem contribuir para a queda de cabelo, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).
Aqui estão algumas maneiras de prevenir a queda de cabelo.
Existem muitas causas para a queda de cabelo.
1. Evite puxar os cabelos.
O cabelo é muito flexível. Estudos mostram que alisar o cabelo com muita força pode causar danos permanentes.
2. Evite usar ferramentas de modelagem de cabelo em altas temperaturas.
Usar calor para modelar o cabelo pode desidratar os folículos capilares, tornando-os mais propensos a danos. Secadores e chapinhas podem remover a umidade dos fios, danificando-os com o tempo.
3. Não trate ou descolora o cabelo com produtos químicos.
Tratamentos químicos capilares, como a descoloração, podem causar a quebra das moléculas de queratina, danificando os fios. Portanto, para prevenir a queda de cabelo, recomenda-se limitar o uso de tinturas e permanentes.
4. Use um shampoo suave adequado ao seu tipo de cabelo.
O objetivo da lavagem com xampu é remover a sujeira e o excesso de oleosidade dos cabelos. No entanto, lavar os cabelos com muita frequência pode danificá-los. Sulfatos e outros ingredientes presentes em xampus podem causar frizz, ressecamento do couro cabeludo e quebra dos fios se usados com muita frequência.
Embora não haja evidências de que os ingredientes dos shampoos causem queda de cabelo diretamente, eles certamente podem afetar negativamente a saúde capilar. Se você notar que seu cabelo está excessivamente seco ou com frizz, experimente usar um shampoo com ingredientes naturais.
5. Use um pente macio para pentear o cabelo.
A queratina do cabelo é empilhada como telhas, por isso escovar suavemente o cabelo da raiz às pontas, mecha por mecha, pode ajudar a amaciar e nutrir as cutículas. Escovar o cabelo diariamente também pode ajudar a evitar nós, principalmente após o banho.
Além disso, você deve garantir uma dieta equilibrada, parar de fumar e massagear o cabelo regularmente para mantê-lo forte e saudável.
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