O que fazer para limitar a queda de cabelo?

A principal causa da queda de cabelo é a genética. À medida que envelhecemos, a queda de cabelo pode ocorrer com mais frequência. Além disso, estresse, gravidez e efeitos de medicamentos também são causas da queda de cabelo, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

Aqui estão algumas maneiras de prevenir a queda de cabelo.

Existem muitas causas para a queda de cabelo.

1. Evite puxar os cabelos

O cabelo é muito flexível. Estudos mostram que esticá-lo demais pode causar danos permanentes.

2. Evite ferramentas de modelagem de cabelo que usem altas temperaturas

Usar calor para modelar o cabelo pode desidratar os folículos capilares e deixá-los vulneráveis ​​a danos. Secadores de cabelo e chapinhas podem remover a umidade do cabelo, danificando-o com o tempo.

3. Não trate ou descolore o cabelo quimicamente

Tratamentos químicos capilares, como descoloração, causam a separação das moléculas de queratina, causando danos aos fios. Portanto, para prevenir a queda de cabelo, você deve limitar o uso de tinturas e permanentes.

4. Use um shampoo suave adequado ao seu tipo de cabelo

O objetivo do xampu é remover a sujeira e o excesso de oleosidade do cabelo. No entanto, lavar o cabelo com muita frequência pode ser prejudicial. Sulfatos e outros ingredientes encontrados em xampus podem causar frizz, ressecamento do couro cabeludo e quebra se usados ​​com muita frequência.

Embora não haja evidências de que os ingredientes do xampu possam causar queda de cabelo diretamente, eles podem definitivamente prejudicar a saúde dos seus fios. Se você achar que seu cabelo está muito seco ou com frizz, experimente trocar seu xampu por um com ingredientes naturais.

5. Use uma escova macia para escovar o cabelo

A queratina do seu cabelo se acumula como telhas em um telhado, então escovar suavemente da raiz às pontas, mecha por mecha, pode ajudar a amaciar e condicionar as cutículas. Escovar o cabelo diariamente também pode ajudar a prevenir nós, especialmente após o banho.

Além disso, você deve complementar a nutrição adequada em sua dieta diária, parar de fumar e massagear regularmente o cabelo para ter cabelos saudáveis.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm