Montanhismo no Norte: Um Guia para Conquistar as Rotas de Fim de Ano

De Ta Xua a Fansipan, o que levar em consideração para a trilha de fim de ano? Especialistas compartilham experiências sobre preparo físico, equipamentos e como escolher o roteiro certo para iniciantes.

Temporada de trekking no norte: época ideal e desafios

Com a chegada dos ventos de monção do nordeste, os picos das montanhas do norte do Vietnã entram em sua temporada turística mais atraente do ano, que geralmente dura de novembro a abril. Este é o período ideal para observar os mares de nuvens flutuantes ou admirar o raro gelo. No entanto, o aumento no número de visitantes, especialmente nos fins de semana, pode causar congestionamento nas trilhas e superlotação nos alojamentos, exigindo um planejamento cuidadoso para garantir uma viagem segura e completa.

Com base nas experiências do Sr. Manh Chien, representante da YOLO Trekking, e do Sr. Thanh Tung, que já conquistou diversos picos de montanhas no Vietnã, seguem as informações necessárias para sua jornada.

Escolha o destino certo

As rotas de trekking no Norte são muito diversas, classificadas por dificuldade, altitude e terreno. Abaixo estão as principais áreas que atraem um grande número de amantes de trekking.

Área de Son La - Yen Bai

Este local é famoso por picos montanhosos como Ta Xua, conhecido como "paraíso das nuvens", além de Ta Chi Nhu, Lung Cung e Sa Mu. Essas rotas são de dificuldade moderada, adequadas tanto para iniciantes quanto para pessoas experientes.

Turistas fazem check-in no pico de Lung Cung na manhã de 16 de novembro. Foto: Nguyen Trong Cung

Área de Lao Cai

Lao Cai abriga algumas das montanhas mais majestosas, incluindo o "teto da Indochina", Fansipan, Ngu Chi Son com seu terreno acidentado, Lao Than, Nhiu Co San e Bach Moc Luong Tu. Esses são verdadeiros desafios, que exigem boa resistência física e preparação cuidadosa.

Área de Lai Chau e áreas vizinhas

Esta terra possui muitos picos de montanhas selvagens e desafiadores, como Po Ma Lung, Chung Nghia Vu, Pusilung, Khang Su Van, Putaleng, Ta Lien Son, Nam Kang Ho Tao, Chuva, Can Chua, Rang Cua e Mieu Thach Son.

Planeje sua viagem

A escolha do tipo de passeio pode ter um grande impacto no custo, na experiência e na segurança. Existem três opções comuns que você pode considerar.

Formas de alpinismo

• Autossuficiente: Esta é a opção mais econômica, com um custo de 1,5 milhão de VND por pessoa. Você será responsável por tudo, desde transporte e alimentação até a contratação de um carregador por cerca de 500.000 a 700.000 VND por dia. No entanto, essa modalidade exige experiência e apresenta muitos riscos potenciais.
• Carregadores turísticos: Alguns carregadores experientes organizam o passeio por conta própria. Você só precisa se deslocar até o ponto de encontro, e eles cuidam do resto. O custo varia de 1,5 a 2 milhões de VND por pessoa. Essa é uma solução que equilibra custo e comodidade, além de apoiar a economia local.
• Pacote turístico: Esta modalidade é ideal para iniciantes ou para quem prioriza o conforto. As agências de viagens cuidam de todo o roteiro, do início ao fim, incluindo traslados de ida e volta de Hanói. O custo geralmente começa em 3 milhões de VND por pessoa ou mais, dependendo da qualidade do serviço.

O Sr. Thanh Tung aconselha: "Se o custo for uma prioridade, tente viajar por conta própria. Se você for iniciante ou não se importar com dinheiro, deve escolher uma operadora de turismo de boa reputação."

O essencial para iniciantes

Prepare-se física e mentalmente

Para quem vai escalar pela primeira vez, o preparo mental e físico são os dois fatores mais importantes. Esteja preparado para o cansaço da jornada para evitar o desânimo. Comece um treinamento físico regular cerca de 10 a 15 dias antes da viagem, por exemplo, praticando subir 20 lances de escada todos os dias, e descanse completamente nos últimos 2 a 3 dias para permitir que seus músculos se recuperem.

Os turistas devem se informar antes de escalar a montanha. Foto: Lekima Hung

Roupas e itens pessoais

O item mais importante é um par de sapatos especiais com boa aderência e antiderrapantes. Em relação às roupas, priorize o conforto: a camada interna deve ser uma camisa respirável, a camada externa uma jaqueta leve e calças de secagem rápida. No inverno, é necessário adicionar camisetas térmicas, suéteres, gorros e almofadas térmicas. Não se esqueça de acessórios como gorros, óculos de proteção, luvas, joelheiras e pelo menos dois pares de meias. Uma nécessaire com medicamentos básicos, como analgésicos, digestivos e curativos, é indispensável.

Nota de segurança importante

A temperatura na montanha costuma ser cerca de 10 graus Celsius mais baixa do que na base. Portanto, é necessário verificar atentamente a previsão do tempo e levar roupas quentes suficientes. Em particular, as visitantes do sexo feminino devem minimizar o consumo de bebidas alcoólicas no refúgio. Devido ao espaço compartilhado reduzido, perder o controle do comportamento pode acarretar riscos desnecessários. Além disso, o álcool afeta diretamente o condicionamento físico, aumentando o risco de exaustão no dia seguinte de escalada.

Fonte: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html