Benefícios do suco de limão para pessoas com gota

O suco de limão é conhecido como um remédio natural que pode ajudar a reduzir os sintomas da gota.

Com sua capacidade de regular os níveis de ácido úrico e fornecer nutrientes importantes, a água com limão se tornou uma boa sugestão recomendada por especialistas em saúde, de acordo com a Healthline.

Gota é um tipo de artrite causada pelo acúmulo de ácido úrico no sangue, o que leva à formação de cristais de urato nas articulações, causando dor e inflamação.

Foi demonstrado que o suco de limão, especialmente devido ao seu alto teor de vitamina C e efeitos alcalinizantes no corpo, ajuda a reduzir os níveis de ácido úrico no sangue.

Alguns estudos mostraram que beber suco de limão diariamente pode ajudar a aumentar a excreção de ácido úrico pelos rins, reduzindo assim o risco de formação de cristais de urato no corpo.

A vitamina C presente no suco de limão tem a capacidade de melhorar a função renal e reduzir os níveis de ácido úrico, ajudando a prevenir a recorrência de ataques de gota.

Embora os limões sejam ácidos e contenham ácido cítrico, quando metabolizados no corpo, eles têm um efeito alcalinizante. Portanto, o suco de limão pode ajudar a regular o pH do sangue e dos fluidos corporais, tornando o ambiente menos ácido.

Esse ambiente alcalino pode prevenir a formação de cristais de urato e ajudar a aliviar os sintomas da gota.

Além de regular os níveis de ácido úrico, o suco de limão também tem a capacidade de reduzir a inflamação graças ao seu alto teor de vitamina C. A vitamina C é um poderoso antioxidante, que ajuda a proteger as células dos ataques dos radicais livres — moléculas instáveis ​​que podem causar inflamação e danos celulares.

Ao mesmo tempo, a vitamina C também participa da síntese de colágeno, ajudando a manter a elasticidade e a saúde dos tecidos conjuntivos do corpo.

Para otimizar os benefícios da água com limão, você pode adicionar o suco de 1 a 2 limões a um copo de água morna e beber pela manhã.

Manter esse hábito todos os dias não só ajuda a reduzir os sintomas da gota como também traz muitos benefícios ao corpo.

No entanto, combine o suco de limão com uma dieta razoável e consulte seu médico para obter os melhores resultados.

Fonte: https://laodong.vn/cac-loai-benh/loi-ich-cua-nuoc-chanh-voi-nguoi-mac-benh-gout-1384792.ldo