Explicação do reflexo do bocejo

Bocejar costuma ser um sinal de sonolência e pode reduzir a pressão nos ouvidos e ajudar a resfriar o cérebro.

Os seres humanos começam a bocejar ainda no útero. Após o nascimento, cada pessoa tende a bocejar cerca de 25 vezes por dia, e a frequência diminui com a idade. Muitas pessoas bocejam quando estão cansadas e ao acordar após uma noite de sono. Abaixo estão as razões por trás desse fenômeno.

Respiração

O bocejo é um reflexo que envolve inspirar profundamente, abrir bem a boca e expirar rapidamente. Essa ação aumenta a capacidade pulmonar e melhora o fluxo sanguíneo para o coração, o que é benéfico para a respiração. Pesquisadores sugerem que o bocejo pode reposicionar os músculos para dilatar as vias aéreas, aumentando a quantidade de oxigênio nos órgãos e tecidos.

Reduza a pressão no ouvido.

Ao bocejarmos, inalamos uma grande quantidade de ar para os pulmões, o que faz com que as trompas de Eustáquio, localizadas nos nossos ouvidos, se abram. Essas trompas são responsáveis por equilibrar a pressão entre o ouvido médio e o ambiente externo. A abertura das trompas de Eustáquio durante o bocejo pode aliviar o acúmulo de pressão no ouvido médio, melhorando assim a audição. Essa ação também pode remover cera ou detritos, prevenindo obstruções no canal auditivo.

Bocejar ajuda a induzir o sono e relaxa o cérebro. (Imagem: Freepik) — Bocejar costuma ser um sinal de sonolência. Foto: *Freepik*

Relaxe sua mente.

O ato de bocejar força os músculos do rosto e do pescoço a se moverem. Esse movimento pode estimular a artéria carótida, levando a um aumento da frequência cardíaca e à liberação de hormônios que promovem o estado de alerta. Portanto, o bocejo é desencadeado por uma ação que ajuda a manter o estado de vigília.

Baixe a temperatura.

Ao bocejar, os músculos faciais se movem e se contraem, aumentando o fluxo sanguíneo para o rosto, onde o calor pode se dissipar mais facilmente. O lacrimejamento que causa o bocejo também libera calor. Cientistas da Universidade de Viena (Áustria) descobriram que o bocejo geralmente ocorre em temperaturas em torno de 20 graus Celsius, a temperatura ideal para resfriar o sangue e o cérebro.

Bocejar geralmente é inofensivo, mas bocejar em excesso pode ser sinal de estresse, insônia, apneia do sono, narcolepsia ou condições como ataque cardíaco, tumor cerebral, esclerose múltipla, epilepsia, etc. De acordo com a Cleveland Clinic , pessoas que bocejam acompanhadas de dormência ou fraqueza repentina no rosto, braços ou pernas devem procurar atendimento médico imediatamente, pois pode ser sinal de acidente vascular cerebral (AVC).

Huyen My (De acordo com o Medical News Today, Verywell Health )

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