Adeus, espinhas! -Tuoi Tre Online

A acne é uma das maiores preocupações dos adolescentes durante a puberdade. Nessa idade, a pele do rosto começa repentinamente a reagir com aquelas pequenas espinhas incômodas.

Acne - Foto: TT

Por que as espinhas afetam tanto o rosto de adolescentes, tanto meninas quanto meninos? Existem cinco razões principais.

Em primeiro lugar, as alterações hormonais são as principais culpadas. Durante a puberdade, o corpo produz mais hormônios sexuais (andrógenos), estimulando as glândulas sebáceas a ficarem mais ativas. O excesso de sebo obstrui os poros, criando um ambiente propício para a proliferação de bactérias e causando acne.

Em segundo lugar, cuidados inadequados com a pele são um fator contribuinte. Lavar o rosto com muita frequência ou usar produtos de limpeza inadequados pode piorar a acne. Embora lavar o rosto frequentemente possa dar a impressão de que limpa melhor, na verdade pode agravar a acne. Por que lavar o rosto com muita frequência é contraproducente? Lavar o rosto com muita frequência (mais de duas vezes ao dia) remove os óleos protetores naturais da pele.

Não toque nem esprema espinhas; elas não gostam de ser cutucadas ou espremidas! Tocar o rosto alimenta as espinhas com bactérias, então não faça isso! Se necessário, procure um dermatologista.

Em terceiro lugar, uma alimentação inadequada é um fator importante. O consumo excessivo de frituras, doces e leite de vaca pode aumentar os níveis de insulina, estimulando as glândulas sebáceas a ficarem mais ativas. A deficiência de nutrientes como zinco e vitaminas A e E também enfraquece a pele. Pele seca e descamada devido à deficiência vitamínica aumenta a probabilidade de acne. Consuma muitos vegetais, beba bastante água e mantenha uma dieta equilibrada com proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas. E não deixe que a constipação atrapalhe seus hábitos!

Em quarto lugar, o estresse e a falta de sono podem contribuir para o surgimento da acne. Estudar em excesso e ficar acordado até tarde desequilibram os hormônios e as funções corporais, levando a um aumento das erupções cutâneas.

Em quinto lugar, a genética. Se os pais têm histórico de acne, seus filhos têm maior probabilidade de também desenvolver acne. Isso ocorre porque pais com pele oleosa, poros dilatados e alta produção hormonal transmitem essas características aos filhos.

Além disso, a poluição ambiental e as mudanças climáticas podem danificar a pele, causando o surgimento de mais acne.

Se você tem muitas espinhas inflamadas e vermelhas, não se envergonhe; você deve consultar um médico imediatamente, pois, se não forem tratadas, as espinhas podem infeccionar e deixar cicatrizes desagradáveis.

Fonte: https://tuoitre.vn/mun-oi-chao-mi-20250306085735865.htm