O que você deve e não deve fazer quando tem sinusite?

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Limite o uso de aviões, não beba álcool para ajudar a reduzir a irritação nasal e use um umidificador para diluir o muco que causa congestão nasal.

Sinusite é uma inflamação da mucosa dos seios paranasais que causa acúmulo de líquido ou muco em seu interior, criando condições para o crescimento de bactérias, levando à infecção. Se a doença não for tratada rápida e adequadamente, pode facilmente levar a complicações como infecção da órbita ocular, abscesso cerebral, meningite... Abaixo estão alguns pontos aos quais as pessoas com sinusite devem prestar atenção para controlar os sintomas.

Deve

Ir à escola, ir ao trabalho : A sinusite não é contagiosa para colegas por contato. Os pacientes podem ir ao trabalho e à escola normalmente quando sua saúde estiver estável.

Use sprays nasais corretamente : sprays nasais aliviam a congestão nasal e reduzem a congestão. No entanto, não devem ser usados continuamente ou por muito tempo. Consulte seu médico sobre como usá-los, o tipo de medicamento e a dosagem adequada para evitar o agravamento dos sintomas.

Mantenha-se hidratado : beba bastante água durante a sinusite para repor a umidade, diluir o muco, reduzir a congestão nasal e aliviar a pressão nos seios da face devido à congestão. Os pacientes podem beber água filtrada, chá morno, suco de fruta, caldo ou sopa.

Compressa morna : o calor úmido ajuda a aliviar a pressão nos seios da face, desobstruir as vias nasais e aliviar a dor. Use uma toalha embebida em água morna e aplique no rosto por 5 a 10 minutos, várias vezes ao dia.

Use um umidificador : a umidade da água dilui o muco, prevenindo a congestão. Lembre-se de usar água limpa e lavar a mamadeira todos os dias para evitar mofo e bactérias. Você pode usar um chuveiro morno para vaporizar o nariz durante o banho ou vaporizar com uma tigela de água quente (aplicável a adultos).

Irrigação nasal : os pacientes devem enxaguar regularmente o nariz com solução salina para limpar os seios da face.

Usar um umidificador pode ajudar a acalmar os seios nasais. Foto: Freepik — Usar um umidificador pode ajudar a acalmar os seios nasais. Foto: *Freepik*

Não deveria

Limite o uso de avião : a diferença na pressão do ar durante o voo aumenta o risco de dores de ouvido e complicações. Se estiver viajando de avião, os pacientes devem bocejar e engolir com frequência, especialmente durante a decolagem e o pouso. Outros métodos, como apertar as narinas, fechar a boca e assoar o nariz suavemente, também podem reduzir a pressão no nariz e nos seios nasais.

Evite álcool : Pessoas com sinusite devem evitar o álcool, pois ele pode facilmente desidratá-las. Bebidas alcoólicas também podem irritar os seios nasais e a mucosa nasal, causando inchaço e piorando os sintomas.

Evite piscinas : o cloro presente em piscinas pode irritar as vias nasais, agravando os sintomas de sinusite. Em vez de nadar em piscina, opte por outros exercícios, como corrida, caminhada ou ciclismo.

Evite ar poluído : evite áreas com altos níveis de poluição do ar e fumaça de cigarro para evitar que a sinusite volte a ocorrer.

Anh Chi (de acordo com WebMD )

Os leitores fazem perguntas sobre doenças do ouvido, nariz e garganta aqui para os médicos responderem

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