Estudante sofre de hérnia de disco devido a exercícios incorretos na academia.

Hérnia de disco devido a exercícios incorretos na academia

Recentemente, a dor aumentou, então T. foi ao Hospital Ortopédico e de Reabilitação da Cidade de Ho Chi Minh (Hospital 1A) para uma consulta. O paciente apresentava dor lombar irradiando para as nádegas e ambas as pernas, dormência em ambas as pernas, dor ao se curvar para a frente, incapacidade de ficar sentado por longos períodos enquanto estudava devido à dor e fadiga, e incapacidade de participar de atividades esportivas recreativas.

Em 19 de maio, o Dr. Calvin Q Trinh, chefe da unidade de correção musculoesquelética do Hospital 1A, afirmou que, em conjunto com posições específicas de exame clínico, foi constatada uma rotação anterior da pelve, desvio do quadril e alterações na curvatura fisiológica da coluna cervical e lombar.

Após 3 sessões de ajuste musculoesquelético, o paciente sentiu-se muito melhor, conseguiu frequentar as aulas com menos dor e fadiga, realizou as atividades diárias com mais facilidade e teve mais energia.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 1. — Levantar pesos incorretamente pode ser prejudicial aos ossos e articulações.

De forma semelhante, o paciente do sexo masculino, Sr. NHĐ (56 anos), tem o hábito de se exercitar na academia há quase 10 anos, com frequência regular, realizando exercícios intensos e pesados, como levantamento de peso e halteres. Após cada treino, o Sr. Đ. sentia dores nas costas e no pescoço e ia comprar remédios, pois acreditava que se tratava de uma dor muscular pós-exercício. No início de 2023, o Sr. Đ. procurou uma clínica de fisioterapia na cidade de Ho Chi Minh e foi diagnosticado com hérnia de disco cervical e lombar. Após um período de tratamento, a melhora em seu quadro foi lenta e pouco promissora.

Em maio de 2023, o Sr. D. começou a sentir uma dor surda no pescoço, que foi piorando gradativamente. A dor na região lombar aumentou gradualmente e irradiou para as nádegas, causando dificuldade em suas atividades diárias devido à dormência nas pernas e nos braços. Em virtude do incômodo em seu cotidiano, o Sr. D. procurou o Hospital 1A para tratamento com o método de ajuste musculoesquelético.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 2. — O paciente apresentava "costas retas" e desvio lateral após um período de treinamento inadequado na academia.

O Dr. Calvin relatou que, por meio do exame, constatou uma "costas retas", sem a curvatura fisiológica na coluna torácica e lombar, uma pelve assimétrica e rotacionada posteriormente, músculos das costas rígidos e dor surda no pescoço, ombros e região lombar. Após a primeira sessão de tratamento, o paciente não sentiu muita coisa devido à alta intensidade das sessões de ginástica anteriores. Mas, a partir da terceira sessão, o paciente percebeu uma melhora significativa nos músculos lombares em comparação com o período anterior, acompanhada de uma diminuição gradual da dor, maior conforto nas atividades diárias e no trabalho, e mais energia.

Rejuvenescimento de pacientes com hérnia de disco

Segundo o Dr. Calvin, estatísticas anteriores mostram que a hérnia de disco costuma aparecer na meia-idade. A causa geralmente está relacionada ao processo de envelhecimento, à degeneração combinada com longas jornadas de trabalho, excesso de esforço e levantamento de peso, levando a danos nos discos e na coluna vertebral.

Atualmente, a idade dos pacientes com hérnia de disco é cada vez mais jovem devido à natureza mutável do trabalho e da vida: trabalho de escritório, uso de computadores e telefones, longos períodos sentado ou em pé, maus hábitos posturais arraigados e sedentarismo. Mas o exercício físico excessivo, contínuo e incorreto também é uma nova causa de hérnia de disco, tornando-se cada vez mais comum.

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