Prevenção da Gripe – Protegendo a Saúde Pública

A gripe é uma das doenças infecciosas mais comuns da atualidade, causada por vírus influenza e transmitida principalmente pelo trato respiratório quando o paciente tosse, espirra ou fala. A doença pode ocorrer durante todo o ano, mas frequentemente aumenta durante as mudanças de estação, especialmente nas estações chuvosas e frias. Embora a maioria das pessoas com gripe consiga se recuperar após alguns dias, em alguns casos, a doença pode se agravar e causar complicações perigosas, especialmente para idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas.

Os vírus da gripe são altamente contagiosos. Se apenas uma pessoa for infectada em um ambiente fechado, o vírus pode se espalhar facilmente pelo ar e infectar outras pessoas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que, a cada ano, ocorram cerca de 3 a 5 milhões de casos de gripe grave em todo o mundo e entre 290.000 e 650.000 mortes devido a complicações relacionadas à gripe. No Vietnã, a gripe ocorre durante todo o ano, com dois picos no verão e no inverno-primavera. As cepas comuns dos vírus da gripe incluem a gripe A (H1N1, H3N2) e a gripe B, que são capazes de sofrer mutações contínuas, o que dificulta o controle e a prevenção.

A gripe não afeta apenas a saúde individual, mas também tem um grande impacto na economia e na sociedade. Pessoas com gripe frequentemente precisam faltar à escola e ao trabalho, o que reduz a produtividade e gera altos custos médicos. Para pessoas com doenças preexistentes, como doenças cardiovasculares, diabetes e asma, a gripe pode agravar o quadro, podendo levar à pneumonia ou insuficiência respiratória. Portanto, a prevenção proativa da gripe é extremamente necessária para proteger a saúde individual e da comunidade.

Para prevenir eficazmente a gripe, o Ministério da Saúde recomenda que as pessoas se vacinem anualmente contra a gripe, sendo esta a medida mais simples e eficaz. Como os vírus da gripe sofrem mutações frequentes, as doses de reforço anuais ajudam o organismo a desenvolver anticorpos que protegem contra novas estirpes do vírus. Em particular, os idosos, as mulheres grávidas, as crianças, as pessoas com doenças crónicas e os profissionais de saúde são os grupos prioritários para a vacinação.

Além disso, cada pessoa precisa praticar uma boa higiene pessoal e manter um ambiente limpo. Lave as mãos regularmente com água e sabão; cubra a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel ou com o cotovelo; evite tocar os olhos, o nariz ou a boca sem lavar as mãos. Ao apresentar sintomas como febre, tosse, coriza, dor de cabeça, fadiga, etc., descanse, use máscara e limite o contato com outras pessoas para evitar a propagação da doença. Casas, locais de trabalho e escolas precisam ser arejados, limpos, bem iluminados e ter boa circulação de ar.

Além disso, manter um estilo de vida saudável também ajuda a melhorar a resistência à gripe: alimente-se bem, durma o suficiente, pratique exercícios físicos regularmente e mantenha o ânimo elevado. Quando surgirem sinais de doença grave, como febre alta, dificuldade para respirar, dor no peito, fadiga ou doenças preexistentes, procure atendimento médico imediatamente para avaliação e tratamento adequados. Jamais utilize antibióticos ou antivirais sem prescrição médica.

A gripe é uma doença evitável se a comunidade se conscientizar e tomar medidas proativas. A vacinação completa, a higiene, a promoção da saúde e o tratamento adequado em caso de doença são medidas práticas para ajudar cada pessoa a se proteger e a proteger aqueles ao seu redor. A prevenção ativa da gripe não é apenas responsabilidade de cada indivíduo, mas também uma ação que contribui para a construção de uma comunidade saudável, segura e sustentável.

Fonte: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/phong-chong-benh-cum-bao-ve-suc-khoe-cong-dong-290162