Prevenção da obesidade na puberdade

Durante a puberdade, as crianças passam por muitas mudanças hormonais e metabólicas. Querendo que seus filhos alcancem seu pleno potencial, muitas famílias se concentram demais na alimentação diária, negligenciando a atividade física, já que as crianças precisam se dedicar aos estudos. Como resultado, muitas crianças ganham peso ou até mesmo se tornam obesas nessa fase da vida.

Os adolescentes devem praticar atividade física por pelo menos 60 minutos por dia. Foto: Hai Yen

Se não for tratada, a obesidade pode levar a inúmeras consequências negativas para a saúde física e mental das crianças. Por outro lado, algumas crianças, querendo parecer magras, recorrem a dietas e à perda de peso. Isso também é prejudicial ao seu desenvolvimento.

Comer muito e fazer pouco exercício.

Ao entrar no 8º ano, TTA (do bairro de Trang Dai) começou a crescer rapidamente. TA comia mais do que antes e parecia ter um apetite voraz. Em cada refeição, TA comia até o dobro da quantidade que um adulto comeria. Nos fins de semana e feriados, após cada prova, seus pais a recompensavam com refeições rápidas como frango frito e pizza… A quantidade de comida consumida era alta, enquanto TA quase não participava de atividades físicas, pois dedicava todo o seu tempo aos estudos. Em seu tempo livre, ficava em casa assistindo à TV ou usando o celular. Portanto, além de crescer em altura, TA também começou a ganhar peso rapidamente e gradualmente apresentou sinais de obesidade.

Um dos sinais facilmente reconhecíveis da obesidade é a acantose nigricans no pescoço. Trata-se de uma doença de pele que resulta em manchas de coloração que variam do castanho claro ao preto. Inicialmente, a pele pode apenas ficar acinzentada, com aparência suja, escurecendo gradualmente e tornando-se áspera ao toque. A acantose nigricans é comum em pessoas obesas ou com diabetes. Crianças com acantose nigricans apresentam um risco maior do que o normal de desenvolver diabetes tipo 2.

Segundo Nguyen Thi Huong, chefe do Departamento de Nutrição e Dietética do Hospital Hoan My Dong Nai , muitos pais ainda acreditam que "ser gordinho significa ser saudável" ou pensam que seus filhos emagrecerão sozinhos à medida que crescerem. Na realidade, a obesidade durante a puberdade não afeta apenas a aparência, mas também acarreta uma série de consequências graves para o metabolismo, o sistema endócrino, o sistema cardiovascular e a saúde psicológica.