Celebridades vietnamitas "preferem" o vegetarianismo e aprendem a se recuperar de incidentes.

MC Dai Nghia: "Estou menos irritado desde que comecei a meditar e me tornei vegetariano"

Para mim, o vegetarianismo é muito fácil, não é complicado, mas não se resume a comer molho de soja, tofu fermentado, sal, gergelim… porque pesquisei bastante sobre a minha alimentação. Depois de mais de 10 anos sendo vegetariana e praticando meditação, sinto-me sortuda por ter escolhido o caminho certo.

Antes, eu era uma pessoa impulsiva e de temperamento explosivo. Se alguém dissesse algo errado, eu estava pronto para brigar. Desde que comecei a meditar e me tornei vegetariano, tenho notado muitas mudanças em mim; meu temperamento se tornou mais ameno e tranquilo. Diante da raiva, aprendi a controlar minhas emoções e a manter meu humor em equilíbrio.

Os artistas adoram mergulhar na natureza (Foto: Personagem fornecida).

Ainda sou uma pessoa que está explorando e descobrindo seu eu interior. É muito difícil para alguém controlar completamente seu temperamento. Ainda sinto raiva e ciúme, mas sei como reduzi-los para acalmar a negatividade dentro de mim. Ainda aceito todos os acontecimentos e dificuldades da vida, apenas aprendo a ser mais otimista.

Na tela, sou uma pessoa vibrante aos olhos do público, mas quando volto à vida cotidiana, gosto da tranquilidade. Tendo passado dos 40, minha fórmula para a felicidade é me contentar com o que tenho. Não sou ambiciosa, mas tenho muitas aspirações para minha carreira e para o palco. Se tiver mais tempo, quero praticar e participar de cursos de meditação para nutrir valores positivos para minha alma.

MC Dai Nghia mantém uma dieta vegetariana há mais de 10 anos (Foto: Personagem cedida).

Ultimamente, muito se fala em "cura" porque há cada vez mais casos de depressão e transtornos emocionais, em parte devido ao lado negativo do desenvolvimento da informação. Espero que os jovens possam desacelerar e se ouvir mais, para que suas vidas possam se aprofundar. Quando temos a mente aberta, a vida ao nosso redor sempre nos parecerá otimista e positiva.

Cantor Jun Pham: "Eu sempre me dedico ao máximo ao presente"

Já se passaram mais de seis meses desde o falecimento do pai de Thu (pai biológico de Jun Pham - PV), o que foi uma grande perda para mim em 2023. Ao contrário da morte repentina da minha mãe, tive tempo para me preparar, pelo menos mentalmente, para o falecimento do meu pai. Ainda estou triste, mas sou maduro o suficiente para aceitar isso com serenidade e calma.

Se você me perguntar se estou bem, definitivamente não, mas não é tão ruim assim. Minha tristeza ainda está aqui, mas não afeta ninguém. Continuo permitindo que a tristeza exista dentro de mim e aprendo a "tomar chá" com ela, feliz.

Então, como me curei? Agora, sempre que sinto alegria ou tristeza, nunca fico eufórico demais nem deprimido demais, porque as perdas, pequenas ou grandes, me fazem entender a lei da vida, aceitar que nada dura para sempre, então devo sempre me dedicar ao máximo ao presente.

Não sou uma pessoa negativa, e certamente não sou uma pessoa "positiva tóxica" – ou seja, alguém que tenta provar que está tudo bem. Sempre deixo minhas emoções fluírem. No fundo, ainda acredito que papai está reunido com mamãe em algum lugar. Quanto a mim, terei que voltar à minha rotina.

Momento memorável de Jun Pham com seu pai (Foto: Imagem fornecida pelo personagem).

Gosto de ficar em casa, isso me dá uma sensação de paz e conforto. Minha alegria, às vezes, está simplesmente em cozinhar, limpar a casa, plantar árvores ou arranjar flores… De repente, percebi que, nos últimos dez anos, estive ocupada "escalando montanhas" e me esqueci de observar e explorar meus arredores.

Recentemente, estou muito feliz por ter me reencontrado e retornado à minha verdadeira paixão: escrever livros. Meu trabalho como escritor é uma verdadeira expressão da minha identidade, ou seja, um retorno à pessoa real do dia a dia, sem ser mais o extravagante cantor Jun Pham, tendo que me transformar em várias pessoas.

Minha próxima jornada definitivamente não é conquistar outra montanha, mas descobrir a montanha que já tenho. Não me considero nem rica nem pobre, porque sei o suficiente. Tenho sorte de sempre saber equilibrar minha vida dessa forma!

Jun Pham é apaixonado por escrever desde criança (Foto: Personagem fornecido).

A segunda colocada, Ngoc Hang, disse: "A cura às vezes consiste em voltar para a família".

Minha conversão ao vegetarianismo — assim como a dos meus pais — foi uma decisão baseada em consciência e experiência pessoal. Descobri que o vegetarianismo traz muitos benefícios, melhorando tanto a saúde física quanto a mental.

Além de ser vegetariana, mantenho um estilo de vida sustentável participando de atividades comunitárias, como plantar árvores, divulgar mensagens sobre proteção ambiental e animal...

As pessoas costumam me chamar de "Segunda colocada vegetariana". Essa também é a forma que o público encontra para se lembrar de mim e do meu trabalho. Espero que esse apelido sirva de ponte entre mim e pessoas que compartilham os mesmos ideais, buscando uma vida sustentável.

A doce beleza da "vice-campeã vegetariana" Ngoc Hang (Foto: Imagem fornecida pela própria personagem).

Ao longo dos anos, a paciência me ajudou a desenvolver uma mentalidade e uma atitude positivas em relação à vida. Aprendi a me ouvir e a me compreender antes de reagir. Quando estou estressado, alivio a tensão meditando, lendo ou ficando sozinho. Isso me ajuda a me acalmar e a estar pronto para enfrentar situações difíceis.

No entanto, há momentos em que sinto necessidade de "me curar" e, muitas vezes, volto para minha família, onde encontro abrigo e conforto. Gosto de conversar com meus pais, compartilhar meus pensamentos, alegrias e pressões.

Ngoc Hang participa regularmente em atividades de caridade (Foto: Personagem fornecida).

O desenvolvimento da sociedade faz com que as pessoas se deixem levar facilmente pelo ritmo acelerado da vida, perdendo a conexão com o mundo ao seu redor. A verdadeira conexão, porém, não se dá apenas pelas redes sociais, mas também pela presença direta e interação com as pessoas próximas. Espero que os jovens não se deixem levar por esse estilo de vida acelerado e se esqueçam de apreciar os valores reais da vida.

Link da fonte: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm