Celebridades vietnamitas "preferem" o vegetarianismo e aprendem a se curar após incidentes

MC Dai Nghia: "Estou menos irritado desde que comecei a meditar e me tornei vegetariano"

Para mim, o vegetarianismo é muito fácil, não é complicado, mas não se resume a molho de soja, tofu fermentado, sal, gergelim... porque fiz uma pesquisa adequada para minhas refeições. Depois de mais de 10 anos sendo vegetariana e meditando, sinto-me sortuda por ter escolhido o caminho certo.

No passado, eu era uma pessoa impulsiva e de temperamento explosivo. Se alguém dissesse algo errado, eu estava pronto para brigar. Desde que comecei a meditar e me tornei vegetariano, observei muitas mudanças em mim mesmo; meu temperamento se tornou mais gentil e tranquilo. Diante da raiva, aprendi a controlar minhas emoções e a manter meu humor no mais equilibrado estado possível.

Os artistas adoram mergulhar na natureza (Foto: personagem fornecida).

Ainda sou uma pessoa que está explorando e descobrindo meu eu interior. É muito difícil para alguém controlar completamente seu temperamento. Ainda sinto raiva e ciúme, mas sei como reduzi-los para acalmar a negatividade em mim. Continuo aceitando todos os acontecimentos e dificuldades da vida, apenas aprendendo a ser mais otimista.

Na tela, sou uma pessoa animada aos olhos do público, mas quando retorno à vida cotidiana, gosto da tranquilidade. Depois dos 40 anos, minha fórmula para a felicidade é estar satisfeito com o que tenho. Não sou ambicioso, mas tenho muitas aspirações para minha carreira e para o palco. Se eu tiver mais tempo, quero praticar e participar de cursos de meditação para nutrir valores positivos para minha alma.

MC Dai Nghia mantém uma dieta vegetariana há mais de 10 anos (Foto: personagem fornecida).

Ultimamente, fala-se muito em "cura", pois há cada vez mais casos de depressão e transtornos emocionais, em parte devido ao lado negativo do desenvolvimento da informação. Espero que os jovens possam desacelerar e se ouvir mais, para que suas vidas possam se aprofundar. Quando temos a mente aberta, a vida ao nosso redor sempre parecerá otimista e positiva.

Cantor Jun Pham: "Eu sempre dou tudo de mim para o presente"

Já faz mais de meio ano que o pai de Thu (pai biológico de Jun Pham - PV) faleceu, o que foi uma grande perda para mim em 2023. Ao contrário da morte repentina da minha mãe, tive tempo para me preparar, pelo menos mentalmente, para a morte do meu pai. Ainda estou triste, mas sou madura o suficiente para aceitar isso com delicadeza e calma.

Se me perguntarem se estou bem, definitivamente não, mas não é tão ruim assim. Minha tristeza ainda está lá, mas não afeta ninguém. Continuo deixando a tristeza existir dentro de mim e aprendendo a "beber chá" alegremente com ela.

Então, como me curei? Agora, sempre que recebo alegria ou tristeza, nunca fico muito animado ou muito deprimido, porque perdas, pequenas ou grandes, me fazem entender a lei da vida, aceitar que nada dura para sempre, então devo sempre me entregar totalmente ao presente.

Não sou uma pessoa negativa, e certamente não sou uma pessoa "tóxica positiva" – ou seja, alguém que tenta provar que está bem. Sempre dou vazão às minhas emoções. Na minha cabeça, ainda acredito que meu pai se reencontrou com minha mãe em algum lugar. Quanto a mim, terei que voltar à minha vida cotidiana.

Momento memorável de Jun Pham com seu pai (Foto: Personagem fornecida).

Gosto de ficar em casa, me dá uma sensação de paz e conforto. Às vezes, minha alegria é simplesmente cozinhar, limpar a casa, plantar árvores ou arranjar flores... De repente, percebi que, nos últimos dez anos, estive ocupado "escalando montanhas" e me esqueci de observar e explorar os arredores.

Ultimamente, estou muito feliz por ter me reencontrado e retornado à minha verdadeira paixão: escrever livros. Meu trabalho de escrita é uma identidade "muito Pham Duy Thuan" — ou seja, retornar à pessoa real da vida cotidiana, não mais ao cantor chamativo Jun Pham, tendo que me transformar nesta ou naquela pessoa.

Minha próxima jornada definitivamente não é conquistar outra montanha, mas sim descobrir a montanha que tenho. Não me vejo nem como rico nem como pobre, porque sei o suficiente. Tenho sorte de sempre saber equilibrar minha vida dessa forma!

Jun Pham é apaixonado por escrever desde criança (Foto: Personagem fornecida).

Vice-campeão Ngoc Hang: "A cura às vezes é retornar à família"

Minha conversão ao vegetarianismo — assim como a dos meus pais — foi uma decisão baseada em consciência e experiência pessoal. Descobri que o vegetarianismo traz muitos benefícios, melhorando tanto a saúde física quanto a mental.

Além de ser vegetariano, mantenho um estilo de vida verde participando de atividades comunitárias, como plantar árvores, espalhar mensagens sobre proteção ambiental e animal...

As pessoas costumam me chamar de "Vice-campeão Vegetariano". Essa também é uma forma de o público se lembrar de mim e do que estou fazendo. Espero que esse nome também seja uma ponte entre mim e pessoas que compartilham os mesmos ideais, buscando uma vida sustentável.

A doce beleza da "vice-campeã vegetariana" Ngoc Hang (Foto: personagem fornecida).

Ao longo dos anos, a paciência me ajudou a desenvolver uma mentalidade e uma atitude positivas em relação à vida. Aprendi a me ouvir e a me compreender antes de reagir. Quando estou estressado, me alivio meditando, lendo ou ficando sozinho. Isso me ajuda a me acalmar e a estar pronto para enfrentar situações difíceis.

No entanto, há momentos em que sinto necessidade de "curar" e, com frequência, retorno à minha família, onde encontro abrigo e conforto. Gosto de conversar com meus pais, compartilhar meus pensamentos, alegrias e pressões.

Ngoc Hang participa regularmente de atividades de caridade (Foto: personagem fornecida).

O desenvolvimento da sociedade faz com que as pessoas se deixem levar facilmente pelo ritmo acelerado da vida, perdendo a conexão com o mundo ao seu redor. A verdadeira conexão não se dá apenas pelas redes sociais, mas também pela presença e interação direta com as pessoas ao seu redor. Espero que os jovens não se deixem levar pelo ritmo acelerado da vida e se esqueçam de apreciar os verdadeiros valores em suas vidas.

Link da fonte: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm