“Banho de floresta”: uma tendência que está enlouquecendo a elite e os bilionários.

(Dan Tri) - O "banho de floresta", ou shinrin-yoku, está se tornando uma tendência de viagem sofisticada, apreciada pela classe alta. Esse método proporciona uma sensação de relaxamento, estimula a criatividade e ajuda a equilibrar a mente.

Quando membros da realeza e bilionários se voltam para a natureza.

Segundo o The Guardian, a terapia de "banho de floresta" está se tornando cada vez mais popular nos EUA, especialmente na Califórnia, onde muitas celebridades e empreendedores da área de tecnologia optam por "desconectar-se" do mundo barulhento.

Kate Middleton certa vez compartilhou que o tempo na natureza a ajuda a "encontrar equilíbrio e uma sensação de paz em um mundo agitado". A imagem de Kate encostada em uma árvore em Windsor durante seu tratamento contra o câncer viralizou como um símbolo de tranquilidade e renovação.

A princesa Kate Middleton segue a tendência do "banho de floresta" para manter a saúde (Foto: Instagram).

“Ela está em contato com a natureza e isso lhe dá muita força. Olhar para cima é um sinal de esperança e encorajamento para todos”, disse a biógrafa da família real, Sally Bedell Smith, à revista People.

Em um vídeo publicado no início deste ano, Kate compartilhou sua conexão com a natureza: "Considero uma reconexão muito espiritual e emocionalmente poderosa. Talvez nem todos tenham esse tipo de relação com a natureza. Mas, para mim, a natureza é um lugar de equilíbrio, paz e reconexão em um mundo tão agitado."

O príncipe Harry e sua esposa, Meghan Markle, também têm o hábito de meditar na natureza para reduzir o estresse. Em 2019, o príncipe Harry compartilhou com repórteres que meditava diariamente para controlar a ansiedade antes de se tornar pai.

Enquanto isso, a atriz vencedora do Oscar, Gwyneth Paltrow, transformou sua filosofia de "cura pela floresta" em seu projeto artístico The Forest Within, que ajuda as pessoas a "desconectarem-se para se reconectarem".

O bilionário Bill Gates faz "banhos de floresta" duas vezes por ano para restaurar sua saúde e encontrar novas inovações (Foto: Sofeminine).

Não ficando de fora dessa tendência peculiar de relaxamento, o bilionário Bill Gates também é fã do "banho de floresta". Duas vezes por ano, ele se retira para uma cabana no meio da floresta do noroeste do Pacífico , completamente isolado da internet, para ler livros, escrever e contemplar.

Diz-se que muitas das grandes ideias do fundador da Microsoft surgiram durante aquelas semanas de "reclusão". Para Bill Gates, a floresta não era um lugar para escapar, mas sim uma "fornalha" onde todas as novas inovações podiam surgir.

A Origem e o Poder do Banho de Floresta

O conceito de “banho de floresta” ou shinrin-yoku teve origem no Japão em 1982, quando o Ministério da Agricultura, Florestas e Pescas do país incentivou as pessoas a se conectarem com a natureza para melhorar sua saúde e consciência ambiental. “Shinrin” significa floresta e “yoku” significa banho.

"Banho de floresta" não significa escalar montanhas ou fazer exercícios físicos, mas sim mergulhar nas árvores, caminhar, respirar, ouvir, tocar o solo e as folhas, para ativar os cinco sentidos.  

O "banho de floresta" tornou-se uma terapia espiritual popular entre a classe alta nos últimos anos (Foto: NILS).

Segundo o Dr. Tushar Tayal, que trabalha no Hospital CK Birla (Índia), o "banho de floresta" ajuda as pessoas a desacelerar e a sentir a presença da natureza através de sons, aromas e cores.

“O banho de floresta não tem a ver com caminhadas ou exercícios intensos. Tem a ver com desacelerar, usar os sentidos para sentir e se conectar com a natureza”, disse o Dr. Tayal.

Um estudo publicado no periódico Environmental Health and Preventive Medicine, que compilou 28 estudos, também mostrou que o "banho de floresta" ajuda a reduzir a pressão arterial, diminuir os hormônios do estresse e melhorar a ansiedade e a depressão.

A Dra. Qing Li, autora de "A Arte Japonesa do Banho de Floresta" , destaca que as árvores secretam fitoncidas – antibióticos naturais que aumentam a atividade das células NK (Natural Killer), contribuindo para o fortalecimento da imunidade e ação anticancerígena, além de promover alterações de humor e melhora do sono.

O autor Qing Li disse certa vez que "as árvores nos ajudam a pensar com mais clareza, a sermos mais criativos e a nos tornarmos mais gentis e generosos".

Além disso, outra pesquisa publicada no Journal of Environmental Psychology descobriu que apenas três horas de caminhadas guiadas na floresta melhoravam o humor e reduziam a fadiga sem a necessidade de medicamentos. Em crianças, o "banho de floresta" também ajudou a elevar o ânimo, promovendo gratidão e consciência ambiental.

Não existe um critério definido para uma “floresta perfeita”. As pessoas têm preferências diferentes. Algumas preferem florestas secas com aroma de pinheiros. Outras preferem o aroma úmido, musgoso e terroso de florestas com riachos.

O banho de floresta pode ser praticado até mesmo em um parque perto de casa. O segredo é desligar os aparelhos eletrônicos, relaxar e deixar a natureza guiar a experiência.

A explosão do "banho de floresta" mostra que a necessidade de encontrar paz, cura e criatividade está se tornando uma nova tendência de estilo de vida entre a classe bem-sucedida. O bilionário Bill Gates disse certa vez: "A floresta não é um lugar para escapar. É onde encontro minhas melhores ideias."

Fonte: https://dantri.com.vn/du-lich/tam-rung-xu-huong-khien-gioi-thuong-luu-ty-phu-say-me-20251029110544793.htm