Retorne à respiração original para uma vida saudável.

Doan Nhat Trung, mestre em ciências e bacharel em ciências, tem grande interesse na relação entre medicina e saúde mental. Atualmente, trabalha no Hospital Geral Xuyen A, filial de Vinh Long , como chefe do Departamento de Exames.

Além do seu trabalho no hospital, ele é conhecido por muitas pessoas através do canal do YouTube "Dr. Companion", onde realiza diversas transmissões ao vivo para aconselhar, compartilhar e acompanhar pacientes.

A publicação Primal Breath é o resultado de mais de 20 anos de trabalho, dezenas de milhares de horas de conversas e consultas ao vivo com pacientes.

O autor e médico Doan Nhat Trung compartilha suas experiências no programa.

Há muitos anos é comum as pessoas buscarem alívio e cura diante do estresse ou de doenças. No entanto, poucas consideram que a terapia, por vezes, reside na própria respiração, e menos ainda se perguntam: será que estamos respirando corretamente?

Embora a respiração seja uma ação instintiva, intimamente ligada à vida, muitas vezes ainda respiramos de forma incorreta, superficial, apressada e fora de ritmo, fazendo com que o corpo e a mente entrem facilmente em estado de desequilíbrio.

Em mais de 20 anos de trabalho na profissão, dedicando dezenas de milhares de horas a ouvir e tratar pacientes, o autor percebeu uma verdade fundamental: a cura não se resume apenas à medicina, mas começa com a respiração.

O Mestre-Doutor Doan Nhat Trung afirmou: "Tratar doenças não se resume a prescrever medicamentos, mas também a reconectar as pessoas com sua essência". A Respiração Primitiva nasceu para reacender a conexão original entre a respiração e a saúde.

Além de orientar o método respiratório correto, a inspiração inicial também serve como um lembrete para a equipe médica prestar atenção à respiração do paciente. Isso porque, se a respiração do paciente não estiver equilibrada, isso pode levar a distúrbios, e será muito difícil ajustar a medicação.

“Respirar é quando inspiramos – absorvemos oxigênio, expiramos – liberamos dióxido de carbono, mas na verdade é um processo de equilíbrio da maravilha respiratória. Todos nós vemos que, quando um paciente está em pânico, deixá-lo respirar de 3 a 5 vezes já o acalma. Portanto, respirar corretamente é muito importante”, acrescentou o Mestre Doan Nhat Trung.

O livro de 320 páginas, "A Respiração Primal ", inclui 8 capítulos que explicam os motivos para aprender a respirar e apresentam escolas de respiração famosas, com ênfase no método da Respiração do Bebê - um método de respiração que é ao mesmo tempo científico , instintivo e curativo.

O livro conclui abordando 90 problemas de saúde comuns, desde distúrbios digestivos, insônia e ansiedade até pressão alta – todos relacionados à respiração. Por esse motivo, o livro é realmente necessário e útil para todas as famílias.

QUYNH YEN

Fonte: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html