Retorne à respiração original para uma vida saudável

Doan Nhat Trung, Mestre em Ciências, tem profundo interesse pela relação entre medicina e saúde mental. Atualmente, trabalha no Hospital Geral Xuyen A, filial de Vinh Long , como chefe do Departamento de Exames.

Além do seu trabalho no hospital, ele é conhecido por muitas pessoas através do canal do YouTube "Dr Companion", onde ele faz muitas transmissões ao vivo para aconselhar, compartilhar e acompanhar os pacientes.

A publicação Primal Breath é o resultado de mais de 20 anos de trabalho, dezenas de milhares de horas de conversas e consultas ao vivo com pacientes.

O autor, médico Doan Nhat Trung, compartilha no programa

É uma prática comum há muitos anos: quando enfrentam estresse ou doenças, as pessoas frequentemente buscam alívio e cura. No entanto, poucas pessoas pensam que a terapia às vezes está na própria respiração, e menos ainda se perguntam: estamos respirando corretamente?

Embora respirar seja uma ação instintiva, intimamente ligada à vida, muitas vezes ainda respiramos de forma incorreta, superficial, apressada e fora de ritmo, fazendo com que o corpo e a mente caiam facilmente em um estado de desequilíbrio.

Em mais de 20 anos de trabalho na profissão, passando dezenas de milhares de horas ouvindo e tratando pacientes, o autor percebeu uma verdade fundamental: a cura não se trata apenas de medicina, mas começa com a respiração.

O Mestre-Doutor Doan Nhat Trung afirmou: "Tratar doenças não se trata apenas de prescrever, mas também de trazer as pessoas de volta a si mesmas". A Primal Breath nasceu para reacender a conexão original entre respiração e saúde.

Além de orientar sobre o método respiratório correto, a respiração inicial também serve como um lembrete para a equipe médica prestar atenção à respiração do paciente. Se a respiração do paciente não estiver equilibrada, isso levará a distúrbios e será muito difícil ajustá-la com medicamentos.

“Respirar é quando inspiramos – inalamos oxigênio, expiramos – liberamos dióxido de carbono, mas, na verdade, é um processo de equilíbrio da respiração. Todos nós percebemos que, quando um paciente está em pânico, basta deixá-lo respirar de 3 a 5 vezes para acalmá-lo. Portanto, respirar corretamente é muito importante”, acrescentou o Mestre Doan Nhat Trung.

O livro de 320 páginas, The Primal Breath , inclui 8 capítulos, explicando os motivos para aprender a respirar e apresentando escolas de respiração famosas, enfatizando o método Baby's Breath - um método de respiração que é científico , instintivo e curativo.

O livro conclui abordando 90 problemas de saúde comuns, desde distúrbios digestivos, insônia, ansiedade até pressão alta — todos relacionados à respiração. Por isso, o livro é verdadeiramente necessário e útil para todas as famílias.

QUYNH YEN

Fonte: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html