Em climas frios, médicos revelam os efeitos surpreendentes de um copo quente de limão com mel.

O tempo frio traz consigo o aparecimento de gripes e resfriados. Os médicos sugerem o remédio perfeito para aquecer o corpo e aliviar a garganta nessa época: um copo de chá quente de limão com mel.

A Dra. Emily Dashiell, médica da Naturopathic Wellness, afirmou: “Muitas pessoas descobrem que beber bebidas quentes quando estão resfriadas ajuda. Minha pesquisa e experiência mostram que água quente com limão e mel pode ser útil para tosse, dor de garganta e coriza”, de acordo com o Verywell Health.

O mel com limão quente aquece o corpo e acalma a garganta.

Água quente com limão e mel é uma bebida reconfortante frequentemente usada como remédio caseiro para sintomas de gripes e resfriados. É especialmente eficaz em casos de tosse ou congestão nasal. O suco de limão ajuda a aliviar a congestão e o mel acalma a garganta. Seus ingredientes podem melhorar a tosse, o corrimento nasal e a dor de garganta.

Os ingredientes, que incluem mel, limão e água quente, atuam em conjunto para aliviar os sintomas da gripe.

Mel. Este é um remédio comprovado cientificamente para a tosse. O mel pode aliviar a tosse porque reveste a garganta e acalma a irritação. Ele também possui propriedades antibacterianas que combatem certas bactérias e vírus, prevenindo doenças.

Suco de limão. O suco de limão é rico em vitamina C. Pesquisas mostram que ingerir vitamina C quando se está resfriado pode reduzir a duração e a intensidade dos sintomas. Consumir regularmente alimentos que contenham vitamina C ou tomar suplementos dessa vitamina pode diminuir o risco de contrair um resfriado.

Água quente. Beber água quente pode ajudar a aliviar os sintomas de doenças respiratórias. Estudos mostram que uma mistura de água quente e vapor pode desobstruir as vias nasais e aliviar a dor de garganta.

O tempo frio é a época em que gripes e resfriados se manifestam, trazendo consigo sintomas desagradáveis ​​como tosse, dor de garganta e coriza.

Beber bebidas quentes, como água quente com limão e mel, pode melhorar a tosse, aliviar o corrimento nasal e a dor de garganta. Bebidas bem quentes também podem aliviar espirros, calafrios e fadiga.

Pesquisas mostram que beber água com limão e mel em temperatura ambiente também pode aliviar tosses, coriza e espirros. No entanto, não desobstrui o nariz nem alivia a dor de garganta.

Como misturar suco de limão quente com mel

Adicione mel e suco de limão a um copo. Adicione água quente, mexa e ajuste o sabor a gosto. Se desejar, adicione 1 a 2 fatias de gengibre fresco, conforme indicado pelo Verywell Health.

Fonte: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm