No tempo frio, médicos revelam os efeitos surpreendentes de um copo quente de limão e mel

O tempo frio traz consigo o aparecimento de gripes e resfriados. Os médicos sugerem o remédio perfeito para aquecer o corpo e aliviar a garganta durante esse período: um copo de limão quente com mel.

A Dra. Emily Dashiell, médica da Naturopathic Wellness, disse: "Muitas pessoas acham que beber bebidas quentes quando estão resfriadas ajuda. Minha pesquisa e experiência mostram que água quente com limão e mel pode ser útil para tosse, dor de garganta e coriza", de acordo com a Verywell Health.

O mel quente do limão aquece o corpo e acalma a garganta

Água quente com limão e mel é uma bebida morna frequentemente usada como remédio caseiro para sintomas de gripes e resfriados. É especialmente boa para tosse ou congestão nasal. O suco de limão ajuda a aliviar a congestão e o mel acalma a garganta. Seus ingredientes podem melhorar tosses, coriza e dores de garganta.

Os ingredientes, que incluem mel, limão e água quente, funcionam para melhorar os sintomas do resfriado.

Mel. Este é um remédio para tosse cientificamente comprovado. O mel pode melhorar a tosse, pois reveste a garganta e alivia a irritação. Ele também possui propriedades antibacterianas que podem combater certas bactérias e vírus, prevenindo doenças.

Suco de limão. O suco de limão é rico em vitamina C. Pesquisas mostram que tomar vitamina C durante um resfriado pode encurtar a duração e reduzir a gravidade dos sintomas. Consumir regularmente alimentos que contenham vitamina C ou tomar suplementos de vitamina C pode reduzir o risco de resfriado.

Água quente. Beber água quente pode ajudar você a se sentir melhor em caso de problemas respiratórios. Pesquisas mostram que uma mistura de água quente e vapor pode desobstruir as vias nasais e aliviar a dor de garganta.

O tempo frio é a época em que resfriados e gripes aparecem, além de sintomas desagradáveis ​​como tosse, dor de garganta e coriza.

Beber bebidas quentes, como água morna com limão e mel, pode melhorar a tosse, aliviar coriza e dor de garganta. Beber bebidas fumegantes também pode aliviar espirros, calafrios e fadiga.

Pesquisas mostram que beber água com limão e mel em temperatura ambiente também pode melhorar tosses, coriza e espirros. No entanto, não alivia a congestão nasal nem melhora a dor de garganta.

Como misturar suco de limão quente com mel

Adicione mel e suco de limão a um copo. Adicione água quente, mexa e ajuste a gosto. Se desejar, adicione 1 a 2 fatias de gengibre fresco, de acordo com a Verywell Health.

Fonte: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm