Beber água de folhas de perilla todos os dias ajuda a emagrecer?

Efeitos da perila

O médico Bui Dac Sang, da Associação de Medicina Oriental de Hanói , afirmou que a perila é uma erva perene com raízes brancas e sabor picante. Ela cresce espontaneamente ou é cultivada em diversos locais do país e da Ásia. A planta aprecia luz e umidade, sendo adequada para solos argilosos e aluviais.

A perila floresce e produz muitos frutos. Após a maturação dos frutos, a planta murcha e as sementes se espalham, germinando apenas na estação chuvosa seguinte. A planta é cultivada a partir de sementes.

Esta é uma erva muito popular, usada não só como acompanhamento em diversos pratos deliciosos, mas também por suas propriedades medicinais. Na medicina tradicional, a perila é classificada como diaforética; tanto o decocto quanto o extrato alcoólico de suas folhas têm o efeito de dilatar os vasos sanguíneos da pele, reduzir a febre e tratar resfriados. As sementes são usadas para fazer chá e remédio para gases, enquanto os ramos são utilizados como medicamento para estabilizar a gravidez.

A perila também ajuda a reduzir espasmos da musculatura lisa brônquica, e seus óleos essenciais aumentam o nível de açúcar no sangue. O aldeído de perila inibe a atividade do sistema nervoso central. A água de folhas de perila inibe bactérias como estafilococos, bacilos da disenteria e coliformes.

Em termos de composição química, as sementes de perila contêm uma grande quantidade de óleos essenciais e são ricas em ácidos graxos insaturados, principalmente ácido alfa-linolênico. As folhas de perila contêm cerca de 0,2% de óleos essenciais puros, além de hidrocarbonetos, aldeídos, cetonas e furanos. O extrato da folha de perila demonstrou possuir propriedades antioxidantes, antialérgicas, anti-inflamatórias e antidepressivas.

Quando uma ferida estiver sangrando, você pode pegar folhas jovens de perilla, amassá-las, cobrir a área afetada, polvilhar bem e amarrar. A ferida irá estancar o sangramento, não produzirá pus e não deixará cicatriz após a cicatrização.

Beber água de folhas de perilla diariamente pode ajudar na perda de peso, que é uma preocupação de muitas pessoas.

Beber água de folhas de perilla todos os dias ajuda a emagrecer?

Segundo o médico Bui Dac Sang, beber água de folhas de perilla em vez de água filtrada diariamente é um método eficaz para perder peso, pois esse tipo de folha contém proteína vegetal, fibras e muitas vitaminas e minerais essenciais que podem estimular o estômago e aumentar o metabolismo.

Em particular, a quantidade de fibras nesta folha também ajuda a construir músculos, contribuindo para que o corpo fique firme e esbelto, de forma semelhante aos exercícios e esportes .

Você pode preparar uma bebida fervendo folhas de perilla, deixando-as de molho em água com sal diluído e lavando-as em seguida. Ferva 2,5 litros de água filtrada e adicione as folhas de perilla. Tampe bem, deixe a mistura ferver por cerca de 2 minutos, desligue o fogo e deixe esfriar. Em seguida, coloque 3 fatias de limão fresco no recipiente, tampe e guarde na geladeira para consumir ao longo do dia.

Você deve ingeri-lo cerca de 10 a 30 minutos antes das três principais refeições para evitar a absorção de gordura e reduzir a ingestão de alimentos.

Acima, você encontra as informações para responder à pergunta "Beber água de folhas de perilla todos os dias ajuda a emagrecer?". Esperamos que você não ignore essa erva barata e saudável.

Thanh Thanh

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-tia-to-hang-ngay-co-giam-can-ar911450.html