Por que devemos lembrar do gengibre na estação chuvosa?

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Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: O que acontece com a saúde quando é preciso segurar a evacuação?; Menina quase morre após sentir cheiro de pimenta; Médico compartilha benefícios para a saúde de nadar no mar...

5 alimentos para ajudar a fortalecer seu sistema imunológico durante a estação chuvosa

A estação chuvosa traz chuvas que refrescam o clima quente, regam as plantas, mas também trazem muitos inconvenientes. O ambiente úmido proporcionado pela chuva será a condição perfeita para o crescimento de bactérias causadoras de doenças. Nessa época, fortalecer o sistema imunológico ajudará o corpo a combater melhor as doenças.

Para fortalecer o sistema imunológico e mantê-lo saudável durante os dias chuvosos, todos devem comer mais dos seguintes alimentos naturais:

5 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch vào mùa mưa - Ảnh 1. — Frutas cítricas são ricas em vitamina C, que ajuda a aumentar a imunidade e prevenir infecções.

Frutas cítricas . As frutas cítricas mais populares são laranjas, tangerinas, toranjas e limões. Incluir essas frutas na dieta é benéfico durante a estação chuvosa. Elas são ricas em vitamina C, que ajuda a fortalecer a imunidade e prevenir infecções.

Gengibre. O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Esta raiz não só ajuda a fortalecer a imunidade do corpo, como também ajuda a reduzir sintomas de resfriado, como congestão nasal, coriza, dor de garganta e tosse. Uma maneira eficaz de usar o gengibre para esse fim é lavá-lo, cortá-lo em fatias finas e misturá-lo com água quente. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde de 12 de setembro.

O que acontece com sua saúde quando você é forçado a segurar seus movimentos intestinais?

Segurar a evacuação costuma causar desconforto e ansiedade. Mas em muitas situações, como ficar preso no trânsito ou no meio de uma reunião importante, somos forçados a segurar a evacuação. Segurar por muito tempo pode causar efeitos inesperados à saúde.

Os hábitos intestinais de cada pessoa são diferentes. Em alguns dias, podemos evacuar 3 vezes por dia, mas em outros, apenas 3 vezes por semana. Ambas as situações são normais, pois a necessidade de defecar depende da dieta e dos movimentos intestinais de cada pessoa.

Điều gì xảy ra với sức khỏe khi buộc phải nhịn đi đại tiện ? - Ảnh 1. — Segurar os movimentos intestinais regularmente aumenta o risco de constipação e hemorroidas.

Segurar os movimentos intestinais por longos períodos pode causar os seguintes problemas de saúde:

Constipação intestinal. O intestino grosso tem a capacidade de absorver água das fezes. Quando você segura a evacuação, as fezes permanecem no intestino por mais tempo e absorvem mais água. Isso resseca as fezes e leva à constipação intestinal.

Se a constipação persistir por muito tempo, pode levar a muitos outros problemas de saúde, como sangramento retal, inchaço retal, incontinência fecal e até prolapso retal em casos graves. Para prevenir a constipação, as pessoas não devem segurar os movimentos intestinais por muito tempo e devem comer muitas fibras e beber bastante água.

Hemorroidas. Quando as fezes são duras e difíceis de evacuar, elas pressionam as veias ao redor do reto e do ânus. Essa pressão é causada por ficar sentado por muito tempo e fazer muito esforço. As veias que ficam sob pressão por muito tempo inflamam e causam hemorroidas. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 12 de setembro.

História estranha: menina quase morreu após sentir cheiro de pimenta

Uma menina no Brasil quase morreu após sentir o cheiro de pimenta. Imediatamente após sentir o cheiro, ela desenvolveu sintomas graves, foi levada às pressas pela família para o hospital e acabou entrando em coma.

O incidente começou quando Thais Medeiros, de 25 anos, cozinhava com o namorado e familiares. Enquanto cozinhava, ela esfregou pimenta no nariz e sentiu o cheiro.

Chuyện lạ: cô gái trẻ suýt chết sau khi ngửi tiêu - Ảnh 1. — Thais Medeiros, no Brasil, sofreu inchaço cerebral devido a uma alergia à pimenta.

Logo depois, sintomas incomuns começaram a aparecer. Ela sentiu uma coceira repentina na garganta e foi levada às pressas para o hospital pela família.

Os sintomas pioraram, causando convulsões e perda de consciência. Mais tarde, os médicos descobriram que a Sra. Medeiros havia sofrido um inchaço cerebral. Eles acreditam que ela possa ter sido alérgica a pimenta. A mídia local não divulgou o tipo de pimenta que ela sentiu.

Edema cerebral é uma condição na qual o cérebro incha devido ao acúmulo de líquido. Quando o líquido se acumula, o cérebro incha e pressiona o crânio. Isso resulta na redução do fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, tornando-o incapaz de funcionar normalmente. Os sintomas comuns de edema cerebral incluem dores de cabeça, náuseas, vômitos, perda de visão, convulsões, perda de memória, fraqueza e perda de consciência. Comece o seu dia com notícias de saúde para ler mais deste artigo!

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