3 principii fundamentale ajută o femeie de 80 de ani cu cancer să ducă o viață sănătoasă

După 12 ședințe de chimioterapie în Hai Phong , doamna Ha, în vârstă de 78 de ani, duce o viață sănătoasă datorită secretului celor 3 „T”: învățarea despre boală, alimentația variată și exercițiile fizice asidue.

Dna Pham Thi Lung Ha, din Hai Phong, a descoperit cancer rectal acum 7 ani, din cauza scaunelor cu sânge, deși starea ei de sănătate era normală înainte. La acea vreme, credea că are hemoroizi, așa că, conform credințelor populare, a cumpărat frunze de mentă pentru a le găti la abur, dar starea ei nu s-a îmbunătățit.

Rezultatele endoscopiei de la Spitalul Militar Central 108 au descoperit o tumoare în rect, biopsia a arătat cancer în stadiul 3A - metastazat la ganglionii limfatici din apropiere, dar nu se răspândise încă la alte organe din corp.

„Cunoștințele mele despre cancer sunt zero, dar nu mi-e frică. Dimpotrivă, am mare încredere în medicina modernă și învăț singură despre boală”, a spus dna Ha.

După 12 ședințe de chimioterapie în 6 luni, a fost externată și s-a întors pentru controale anuale. În prezent, femeia este sănătoasă, fără tumori maligne găsite în organism.

Dna Pham Thi Lung Ha. Fotografie: Personaj furnizat. — Dna Pham Thi Lung Ha. Fotografie: *Personaj furnizat.*

În ultimii 7 ani, dna Ha a cercetat în profunzime cancerul de colon, precum și nutriția persoanelor cu această boală, și a aplicat și adaptat aceste metode pentru ea însăși. Prin cercetările sale, a descoperit că rata de supraviețuire la 5 ani pentru pacienții cu cancer în stadiul 3A este de până la 90%, astfel încât spiritul femeii este întotdeauna optimist și liniștit.

Datorită cunoștințelor sale, ea a aplicat o dietă diversă și nutritivă, echilibrând cele trei substanțe generatoare de energie: amidonul, proteinele și grăsimile. Carbohidrații trebuie suplimentați în proporție de 50-60% din legume, fructe, amidon, pâine și cartofi. Grupele de proteine din plante și animale reprezintă 13-20% din energia totală, fiind suplimentate cu fructe de mare, creveți, crab, pește, urmate de pui, rață, gâscă, porc și vită. Grăsimi de origine animală, cum ar fi grăsimea (grăsimea din carne, grăsimea din pește), și grăsimi de origine vegetală, cum ar fi uleiul (uleiul care se găsește în nuci și fructe).

Nutriționiștii recomandă consumul unei varietăți de alimente. În plus, este recomandat să mănânci la timp și să limitezi alimentele procesate. Corpul este complet suplimentat cu nutrienți, așa că doamna Ha este întotdeauna sănătoasă, mănâncă bine, doarme profund și nu are nevoie de alimente funcționale.

Dr. Tran Duc Canh, de la Departamentul de Endoscopie și Explorare Funcțională al Spitalului Central de Oncologie, a declarat că mulți pacienți cu cancer aplică diete stricte pentru a se vindeca. Ei cred că postul ajută la înfometarea celulelor canceroase, provocând micșorarea tumorii și vindecarea bolii. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, care face ca mulți pacienți să se epuizeze, să își piardă bariera imunitară naturală și să agraveze boala, a spus Dr. Canh.

Mersul cu bicicleta și mersul pe jos ajută femeile să rămână sănătoase și confortabile din punct de vedere mental. Fotografie: Furnizată de personaj — Mersul cu bicicleta și mersul pe jos ajută femeile să rămână sănătoase și confortabile din punct de vedere mental. Fotografie: *Furnizată de personaj*

Pe lângă mâncare, doamna Ha face exerciții fizice cu sârguință. De când a primit chimioterapie, femeia s-a dat jos din pat în mod proactiv și a mers ușor. După ce tratamentul s-a stabilizat, și-a menținut obiceiul de a merge ușor, aproximativ câțiva kilometri pe zi, apoi a trecut la mersul cu bicicleta.

Ea duce un stil de viață științific , se trezește și se culcă la timp, se scoală la 5:30, merge cu bicicleta aproximativ 10 km, apoi merge la piață. În timpul liber, femeia se ocupă de grădinărit și practică arte pentru a se relaxa.

„Exercițiile fizice îmi fac corpul mai sănătos și mănânc mai bine”, a spus ea.

Ca multe alte sporturi, mersul cu bicicleta în fiecare zi aduce numeroase beneficii, cum ar fi arderea grăsimilor, este benefic pentru inimă, îmbunătățește gândirea și spiritul și ajută la un somn odihnitor, potrivit Bicycling.

Mersul cu bicicleta și mersul pe jos sunt câteva dintre modalitățile de a stimula imunitatea, ceea ce ajută organismul să combată bolile, să prevină bacteriile, virușii și unele tipuri de cancer comune și aduce schimbări benefice majorității organelor, cum ar fi creierul, mușchii, oasele, sistemul cardiovascular, rinichii și plămânii. Când ești în formă fizică și relaxat mental, viața ta va fi mai lungă.

„Înțelegerea bolii, menținerea unui stil de viață sănătos și activitățile științifice îmi mențin corpul sănătos și spiritul optimist, principalii factori pentru a depăși boala”, a împărtășit dna Ha.

Thuy Quynh

Legătură sursă