8 cele mai mari regrete din viață, recunoaște-le din timp, ca să nu trebuiască să spui „dacă aș fi” mai târziu

GĐXH - Mai avem doar aproximativ 4.000 de zile de luni de trăit. Indiferent câte zile de luni ai, ar trebui să trăiești o viață „fără risipă”.

1. Nu știi cum să apreciezi timpul

Când suntem tineri, ne gândim cu ușurință că viitorul este lung și că totul ne așteaptă. Ceea ce nu am făcut astăzi va fi tot acolo mâine, așa că de ce să ne grăbim?

Dar timpul zboară mai repede decât credem, oportunitatea a trecut, nu putem decât să stăm acolo și să spunem cu regret cele două cuvinte „dacă numai”.

În nopțile singuratice, privind în urmă la viața mea actuală, acele două cuvinte îmi bântuie și mai mult capul cu un oftat plin de plictiseală.

Viața e o singură dată, nu face nimic ce vei regreta. Ar fi trebuit să mergi la cursuri și să dobândești cunoștințe utile, dar ți-ai irosit tinerețea în jocuri nesfârșite.

Ar fi trebuit să muncești din greu și să te străduiești, dar ai ales confortul de la bun început.

Ar trebui să-ți îmbunătățești constant abilitățile și să te perfecționezi, dar în schimb te complaci în întâlniri fără sens cu prietenii...

Timpul petrecut muncind din greu este direct proporțional cu ceea ce poți recolta. Dacă nu ești dispus să depui efort, cum poți avea o recoltă bună?

Cu cât ai mai multe suișuri și coborâșuri în viață, cu atât vei înțelege mai bine că tot ce e bun începe cu aprecierea fiecărui moment.

Timpul trece mai repede decât credem, oportunitatea a trecut, nu putem decât să stăm acolo și să spunem cu regret cele două cuvinte „dacă numai”. Fotografie ilustrativă

2. Trăiește-ți viața așa cum vor ceilalți

Mulți oameni își doresc să aibă curajul să trăiască o viață fidelă lor înșiși, nu conform așteptărilor altora.

Fie că sunt enunțate explicit sau doar aplicate inconștient, mulți oameni fac adesea alegeri importante în viață într-o direcție pe care părinții/prietenii/iubiții/colegii lor o așteaptă și de care vor fi mulțumiți.

Abia atunci, după 1 sau 10 ani, când descoperi că oamenii din jurul tău pleacă încet-încet și tu nu faci cu adevărat ceea ce ți-ai fi dorit să faci.

Poate apărea un atac de panică. La urma urmei, „A cui viață trăiesc eu?”

3. Știe doar de muncă și uită să te relaxezi

O persoană obișnuită petrece 90.000 de ore în viață lucrând. Muncești prea mult sau munca ta nu este atât de semnificativă pe cât ți-ai dori?

Cercetările privind teoria autodeterminării arată că persoanele care își iubesc cu adevărat munca tind să aibă o serie de lucruri: relaționare (se simt conectate și au un sentiment de apartenență la locul de muncă), autonomie (se simt libere să implementeze idei inovatoare), măiestrie (cred că se perfecționează) și scop (munca lor se aliniază cu ceea ce ei cred că este semnificativ personal).

Majoritatea celor care și-au exprimat acest regret erau bărbați din generația mai în vârstă, care petreceau mai mult timp muncind decât făcând ceea ce iubeau.

4. Incapacitatea de a arăta evlavie filială față de părinți

Nu aștepta până când părinții tăi vor muri pentru a arăta evlavie filială. Până atunci va fi prea târziu, nu vei mai putea să le auzi vocea sau să le vezi chipul iubitor.

Ființele umane, a fi filial la momentul potrivit este cea mai mare cultivare. Dacă nici măcar nu poți avea grijă de părinții tăi și nu-i respecți, atunci această viață este pur și simplu lipsită de sens.

Părinții sunt cei care ne-au adus pe lume , ne-au învățat cum să mergem de la primii pași și să bolborosim cuvinte neclare.

Ne oferă cele mai bune lucruri, indiferent de circumstanțe, sunt mereu gata să fie alături de noi, având grijă de noi ca atunci când eram copii.

Tatăl este cerul, mama este pământul. Părinții sunt cerul și pământul nostru, ei sunt oamenii care ne sunt alături toată viața. Fără ei, cum putem trăi o viață fericită?

Ceea ce sacrifică este întreaga lor viață, dar ceea ce iau nu este nimic. Părinții își doresc doar ca ai lor copii să aibă o viață fericită și împlinită și sunt dispuși să ofere ce e mai bun.

Totuși, adesea ne supărăm pe părinții noștri din cauza faptului că sunt foarte ocupați, din cauza unor neînțelegeri trecătoare... Abia atunci când au plecat, ne dăm seama de importanța lor în inimile noastre.

Mulți oameni consideră dragostea părinților lor ca fiind de la sine înțeleasă, o dragoste gratuită pe viață. Ei iau de la sine înțeles ceea ce le oferă părinții și numai atunci când o pierd se simt goi în interior.

Poartă-te bine cu părinții tăi cât încă mai poți, nu lăsa ca anii următori să fie plini de regrete pentru trecut.

Cu toții am fost dezamăgiți și cu toții am fost răniți. Viața este așa, perfecțiunea este doar un basm.

Totuși, fiecare are ocazia să nu mai regrete sau să se schimbe, astfel încât să nu mai fie nevoie să regrete din nou.

Când îți compensi regretele la timp și prețuiești ceea ce ai acum, profiți de timp, îți prețuiești iubitul/iubita și ești filial/filială față de părinții tăi, viața ta va avea cu adevărat sens.

5. Să nu ai grijă de sănătatea ta când încă mai ai șansa

Cei mai mulți dintre noi nu ne gândim la sănătatea noastră - până când ceva nu merge bine. Și în acel moment, ne promitem că, dacă ne vom însănătoși, ne vom trata mai bine corpul.

Majoritatea pacienților cred că dacă ar mânca mai bine, ar dormi mai mult și ar acorda mai multă atenție sănătății și bunăstării lor, poate nu s-ar fi îmbolnăvit. Și-ar fi dorit să fi pus pe primul loc îngrijirea personală.

Mulți oameni și-ar fi dorit să fi acordat mai multă prioritate îngrijirii de sine. Fotografie ilustrativă

6. Nu îndrăznești să-ți exprimi sentimentele

Conform Asociației Americane pentru Anxietate și Depresie, tulburările de anxietate sunt cea mai frecventă boală mintală din Statele Unite în fiecare an, afectând aproximativ 40 de milioane de adulți, sau 19% din populație.

Deși tulburările de anxietate se dezvoltă dintr-un set complex de factori de risc (genetică, chimie cerebrală, personalitate, evenimente din viață etc.), există și altceva în joc, potrivit psihiatrului David Burns, numit tipare emoționale ascunse.

Prin urmare, persoanele afectate de acest factor pur și simplu își ascund emoțiile și evită să spună ceea ce simt sau cred cu adevărat. Aceștia sunt toți pacienți cu tulburare de panică severă asociată cu anxietate extremă.

Burns spune că aproximativ 75% dintre pacienții cu anxietate care sunt suficient de curajoși să-și exprime sentimentele constată că anxietatea lor practic dispare.

Poate că nu te numeri printre cele 40 de milioane de persoane care suferă de anxietate, dar totuși este nevoie de curaj pentru a-ți exprima sentimentele. Cum ți s-ar schimba viața anul acesta dacă ți-ai exprima mai des adevăratele sentimente?

7. Uitarea celor dragi

Mulți oameni își exprimă adesea tristețea pentru că nu înțeleg, nu le pasă și nu sunt acolo pentru oamenii care sunt importanți pentru ei.

Și-ar dori să aibă curajul să spună mai des „Te iubesc” și „Vă iubesc, mamă și tată”.

La sfârșitul vieții, mulți oameni regretă adesea că nu au petrecut mai mult timp cu copiii, părinții și că nu au ținut legătura cu prietenii și rudele.

8. Nu te bucuri mai mult de viață

Majoritatea oamenilor regretă timpul pierdut îngrijorându-se pentru lucruri care nu le stăteau sub control.

Nu își dau seama că au capacitatea de a alege bucuria și fericirea până când nu este prea târziu.

Acordă-ți câteva minute în fiecare zi pentru a face ceva ce iubești și care îți aduce bucurie.

Sursă: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/8-dieu-hoi-teec-nhat-doi-nguoi-biet-som-de-sau-nay-khong-phai-noi-gia-nhu-172241120151225959.htm