9 beneficii ale consumului zilnic de ceai proaspăt de ghimbir

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir proaspăt

Articolul de pe site-ul Spitalului General Medlatec prezintă o consultație medicală cu Dr. Duong Ngoc Van, care a spus că ceaiul de ghimbir este o băutură caldă, fierbinte, ușor picantă și dulce, ușor de băut și este o băutură preferată a multor oameni.

De fapt, pentru mulți oameni, aceasta este o băutură zilnică. Această băutură are multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

Încălzește corpul

Ceaiul de ghimbir are ca ingredient principal ghimbirul, care este de natură iute și este eficient în încălzirea organismului. În zilele reci, cu vânt sau ploioase, o singură ceașcă de ceai de ghimbir poate încălzi corpul din interior, reduce oboseala și previne răceala.

Reduce greața

Proprietățile picante și iuți ale ceaiului de ghimbir sunt eficiente în reducerea grețurilor. Prin urmare, aceasta este o băutură recomandată persoanelor care suferă de grețuri matinale, greață sau rău de mișcare.

Bun pentru sistemul digestiv

Dacă aveți indigestie, stomac rece, dureri de stomac, puteți bea o cană de ceai de ghimbir pentru a ameliora imediat această senzație. Consumul zilnic de ceai de ghimbir este, de asemenea, o modalitate de a stimula sistemul digestiv, de a crește metabolismul, de a preveni balonarea, constipația, de a trata diareea, fiind util pentru persoanele cu duodenită.

Beneficii pentru inimă

Studiile arată că mierea de ghimbir este foarte bună pentru sănătatea inimii. De asemenea, s-a dovedit că ghimbirul este util în prevenirea cheagurilor de sânge și scăderea colesterolului.

Întărește sistemul imunitar

Consumul zilnic al unei linguri de miere cu ghimbir poate stimula sistemul imunitar, deoarece atât ghimbirul, cât și mierea au proprietăți antioxidante, crescând astfel puterea sistemului imunitar al organismului.

Ceaiul de ghimbir proaspăt este o băutură populară.

Remedii naturale pentru tuse și răceală

Se spune că mierea ajută la subțierea mucusului care se acumulează în căile respiratorii și duce la infecții ale tractului respirator superior. În mod similar, ghimbirul ajută la reducerea inflamației din tractul respirator.

Așadar, combinația de miere și ghimbir va oferi un tratament natural eficient pentru simptomele tusei și răcelii. Beți ceai fierbinte cu miere și ghimbir de două ori pe zi și veți simți mai multă ușurare.

Analgezice naturale

Combinația de ghimbir și miere este cunoscută și ca un analgezic natural. Ghimbirul acționează ca expectorant și ameliorează durerea, ajută la curățarea sinusurilor și elimină mucusul din sistemul respirator.

Calmează și reconfortează corpul, previne crampele

Mulți oameni suferă de spasme musculare care provoacă crampe extrem de dureroase și inconfortabile la nivelul picioarelor. Un ceai de rădăcină de ghimbir va face corpul să se simtă confortabil, va avea un efect antiinflamator și va calma crampele.

Suport pentru tratamentul la rece

Pentru răceala comună, ceaiul de ghimbir este foarte eficient în susținerea tratamentului. Ceaiul de ghimbir ajută la încălzirea organismului, dilată capilarele, încălzește tractul respirator și reduce imediat congestia nazală. Aceasta este, de asemenea, o băutură care ar trebui preparată de persoanele cu astm.

Cum să prepari apă cu ghimbir pentru a reduce colesterolul

Apa cu ghimbir este foarte ușor de preparat. Tot ce ai nevoie este apă și rădăcină de ghimbir, poți adăuga miere și suc de lămâie pentru a echilibra aroma.

Apă cu ghimbir pentru reducerea colesterolului: Ziarul Thanh Nien a citat WebMD spunând că cea mai ușoară modalitate este să adăugați pur și simplu ghimbir măcinat sau câteva felii de ghimbir într-un pahar cu apă fierbinte.

O altă metodă este să înmuiați o bucată de ghimbir de 2,5 cm într-un pahar cu apă înainte de culcare și să o beți pe stomacul gol dimineața. Consumând zilnic apă cu ghimbir, nivelul colesterolului rău poate scădea treptat. De asemenea, reduce obezitatea.

Ceai de ghimbir și lămâie pentru reducerea colesterolului: Pentru a reduce colesterolul rău, putem bea și ceai de ghimbir și lămâie. Fierbeți 1 cană de apă într-o oală, adăugați puțin ghimbir ras. Continuați să fierbeți timp de 10 minute, apoi filtrați. Lăsați să se răcească, stoarceți jumătate de lămâie și adăugați 1 linguriță de miere, dacă doriți.

Thanh Thanh (Sinteză)

Sursă: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html