Iată cum dezvăluie medicii că ar trebui să dormi pentru a avea o piele radiantă, potrivit Indian Express.
Când vine vorba de îngrijirea pielii, oamenii se gândesc adesea la creme hidratante și rutine elaborate de îngrijire a pielii pentru a menține un ten luminos. Cu toate acestea, un aspect important care este adesea trecut cu vederea este impactul poziției de dormit asupra pielii. Poziția de dormit pe timpul nopții poate afecta foarte mult sănătatea și aspectul pielii tale.
Deși mulți oameni preferă să doarmă pe o parte, această poziție de dormit poate avea propriile dezavantaje pentru piele.
Recent, Dr. Aanchal Panth, dermatolog la Clinica de Transplant de Piele și Păr Dermafollis (India), a postat pe Instagram ce poziții de dormit sunt bune și dăunătoare pentru piele.
Dormitul pe o parte este dăunător pentru pielea ta.
Deși mulți oameni preferă să doarmă pe o parte, acest lucru vine și cu propriile dezavantaje pentru piele.
Dr. Gitika Sanodia Biyani, dermatolog și specialist cosmetician la Spitalul Dr. LH Hiranandani din Powai, Mumbai (India), explică faptul că apăsarea obrazului pe o pernă poate duce la formarea ridurilor în timpul somnului. Presiunea exercitată de dormitul pe o parte poate, de asemenea, descompune colagenul, proteina care menține pielea fermă și elastică, ducând la îmbătrânirea prematură, potrivit Indian Express.
Pentru a remedia acest lucru, Dr. Biyani recomandă utilizarea fețelor de pernă din mătase sau satin pentru a crea mai puțină frecare și a reduce riscul de apariție a ridurilor faciale la trezire.
A dormi pe burtă este cel mai rău lucru pentru pielea ta.
Dr. Monica Bambroo, dermatolog șef și chirurg estetician la Spitalul Artemis din Gurgaon (India), explică: „Când îți afundi fața într-o pernă, presiunea și frecarea în timp pot duce la formarea ridurilor. În plus, dormitul pe burtă poate contribui la umflarea ochilor, deoarece se poate acumula lichid în această poziție.”
Dormitul pe spate este ideal pentru pielea ta.
Dormitul pe spate este considerat de dermatologi poziția ideală pentru protejarea sănătății pielii.
Dormitul pe spate este lăudat de dermatologi ca fiind poziția ideală pentru protejarea sănătății pielii. Dr. Sreelekha Challagundla, dermatolog care lucrează în India, spune că atunci când dormi pe spate, pielea feței are cel mai puțin contact cu perna. Acest lucru reduce riscul de apariție a liniilor fine și a ridurilor care se pot forma în timp din cauza frecării și presiunii asupra pielii dacă dormi în alte poziții. Dormitul pe spate ajută, de asemenea, la prevenirea acumulării de sebum și murdărie pe față, contribuind la o piele mai luminoasă.
Dr. Bambroo explică faptul că dormitul pe spate promovează și circulația sângelui, ajutând nutrienții și oxigenul să ajungă mai eficient la piele, susținând astfel producția de colagen și, în cele din urmă, îmbunătățind aspectul pielii, potrivit Indian Express.
Dermatologii sugerează că, pentru o piele mai strălucitoare, ar trebui să ridicați partea superioară a corpului folosind o pernă. Dr. Biyani spune: „Această postură poate ajuta la prevenirea retenției de apă la nivelul feței, reducând umflăturile matinale. În plus, îmbunătățește drenajul limfatic, rezultând o piele mai strălucitoare.”
Legătură sursă
Comentariu (0)