Cum să folosești în siguranță un burete de spălat vase

Începeți ziua cu știri despre sănătate ; puteți consulta și alte articole precum: Este zahărul brun mai bun decât zahărul alb?; Expert în nutriție dezvăluie alimente care nu ar trebui consumate cu ceai; Persoanele în vârstă care se confruntă cu acest lucru în timpul somnului ar trebui să fie atente la hipertensiunea arterială...

Bureții de spălat vase adăpostesc multe bacterii; cum poți evita să te îmbolnăvești?

Bureții sunt instrumente foarte eficiente pentru spălatul vaselor. Cu toate acestea, acest obiect aparent inofensiv poate fi un mediu propice pentru bacteriile dăunătoare. Dacă nu sunt curățate corespunzător, bacteriile din bureți se pot răspândi și pot provoca boli, ceea ce îi face pe oameni să creadă în mod eronat că cauza este mâncarea.

Unele studii sugerează că bureții de spălat vase pot adăposti o cantitate semnificativă de bacterii. Aceste bacterii pot contamina orice suprafață pe care o atinge buretele. Acest risc crescut de boli transmise prin alimente, cum ar fi intoxicațiile alimentare, este o preocupare serioasă.

Bureții de spălat vase pot fi un mediu propice pentru bacteriile care cauzează boli.

Bureții sunt folosiți în mod obișnuit pentru spălarea oalelor, ligheanelor și vaselor folosite pentru mâncare... Acest lucru face ca bureții să fie susceptibili la contaminarea cu bacteria Salmonella, care poate provoca diaree, crampe stomacale, greață sau vărsături.

Un experiment realizat de inginerii biomedicali de la Universitatea Duke (SUA) a arătat că bureții, datorită structurii lor poroase și umede, devin un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor. Bureții de bucătărie sunt capabili să cultive mai multe bacterii decât plăcile de cultură bacteriană utilizate în mod obișnuit în laboratoare. Bacteriile dăunătoare de pe bureți pot provoca o serie de probleme de sănătate, de la gastrită ușoară până la afecțiuni grave, cum ar fi pneumonia.

Pentru a minimiza riscurile pentru sănătate reprezentate de bureți, primul lucru de făcut este să evitați utilizarea aceluiași burete pentru orice. Buretele folosit pentru spălatul vaselor trebuie să fie diferit de buretele folosit pentru curățarea ustensilelor care au fost folosite pentru a manipula carne crudă. Cititorii pot găsi mai multe informații despre acest subiect în secțiunea de sănătate a acestui articol din 18 septembrie.

Doctorul a explicat: Este zahărul brun mai bun decât zahărul alb?

Mulți oameni cred că utilizarea zahărului brun este mai bună pentru sănătate decât zahărul alb. Este oare adevărat? Să vedem ce au de spus experții.

Expertul în nutriție și profesorul Tim Spector, medic britanic, avertizează că ideea că zahărul brun este mai sănătos decât zahărul alb este de fapt incorectă .

Ideea că zahărul brun este mai sănătos decât zahărul alb este de fapt greșită.

El a afirmat că practic nu există nicio diferență între cele două tipuri de zahăr. Acest lucru se datorează faptului că zahărul brun trece printr-o etapă de procesare mai mică în comparație cu zahărul alb, dar structura sa chimică rămâne identică. Ambele produse determină creșterea nivelului de zahăr din sânge și duc la creșterea în greutate.

Profesorul Spector a explicat: „Utilizarea oricărui tip de zahăr, fie că este zahăr brun, zahăr alb sau chiar miere, poate provoca o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.”

Ambele tipuri de zahăr trec printr-un proces de producție similar. Cu toate acestea, metodele utilizate pentru producerea zahărului brun și a zahărului alb diferă ușor.

Zahărul alb trece printr-un proces suplimentar de rafinare pentru a îndepărta melasa. Zahărul brun nu trece prin acest proces, așa că își păstrează conținutul de melasă și are o culoare mai închisă. De asemenea, datorită acestui conținut de melasă, zahărul brun are niveluri ușor mai mari, dar nu semnificative, de calciu, fier și potasiu. Următoarea parte a acestui articol va fi disponibilă pe pagina de sănătate pe 18 septembrie .

Nutriționiștii dezvăluie alimentele care nu ar trebui consumate cu ceai.

Ceaiul este o băutură familiară în întreaga lume . Și mulți oameni sunt obișnuiți să bea ceai în timpul sau imediat după mese.

Dar știați că acest obicei vine adesea cu riscuri pentru sănătate mai puțin cunoscute?

Potrivit farmacistei Deborah Grayson, nutriționistă și activă în Regatul Unit, consumul de ceai imediat după consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie și legumele cu frunze verzi, poate crește riscul de deficit de nutrienți .

Mulți oameni sunt încă obișnuiți să bea ceai în timpul mesei sau imediat după aceasta.

Substanțele chimice din ceai pot împiedica organismul să absoarbă fierul – un mineral esențial pentru transportul oxigenului în tot corpul, furnizarea de energie și stimularea sistemului imunitar.

Consumul de ceai imediat după mese poate duce la anemie, potrivit expertului Grayson.

Prin urmare, este recomandat să bei ceai cu o oră înainte sau după masă pentru a asigura absorbția optimă a fierului de către organism .

Printre alimentele care nu ar trebui asociate cu ceai se numără:

Alimente bogate în fier. Ceaiul conține taninuri și oxalați care pot inhiba absorbția fierului, în special a fierului non-hemic găsit în alimentele pe bază de plante, cum ar fi spanacul, broccoli, varza kale, fasolea și nucile. Cel mai bine este să evitați să consumați ceai imediat după consumul alimentelor menționate mai sus și al altor mese bogate în fier, cum ar fi preparatele din carne de vită . Începeți-vă ziua cu știri despre sănătate pentru a citi mai multe în acest articol!

Sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm