Cum să controlezi diabetul

Atunci când își schimbă dieta, persoanele cu diabet trebuie să limiteze alimentele bogate în zahăr și amidon alb, cum ar fi pâinea albă și prăjiturile. În același timp, trebuie să acorde prioritate consumului de alimente bogate în vitamine și minerale, dar sărace în grăsimi și calorii, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele precum broccoli, bok choy, spanacul sau fasolea verde, potrivit site-ului web de sănătate Healthline (SUA).

Controlul glicemiei este una dintre prioritățile în tratarea diabetului.

În plus, persoanele cu diabet zaharat trebuie să combine următoarele măsuri:

Faceți exerciții fizice în mod regulat

Pentru a controla diabetul, persoanele cu diabet trebuie să facă exerciții fizice în mod regulat. Deoarece exercițiile fizice vor ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, la creșterea sensibilității la insulină și la promovarea pierderii în greutate.

În funcție de condiția fizică, pacienții pot merge pe jos, alerga, merge cu bicicleta, înota, ridica greutăți sau pot practica orice sport preferat.

Controlul greutății

Exercițiile fizice și pierderea în greutate sunt modalități extrem de eficiente de a controla diabetul de tip 2 și de a îmbunătăți starea generală de sănătate.

Studiile arată că exercițiile fizice și pierderea în greutate sunt modalități extrem de eficiente de a controla diabetul de tip 2 și de a îmbunătăți starea generală de sănătate, în special la persoanele supraponderale și obeze.

Pentru a atinge obiectivele de control al greutății, experții recomandă pacienților să își stabilească obiective mici și realiste, astfel încât schimbările în dietă și exercițiile fizice să nu șocheze organismul și să fie mai ușor de menținut.

Pe lângă schimbările stilului de viață, în funcție de severitatea și progresia bolii la fiecare persoană, medicul va recomanda medicamente și alte terapii.

Terapia cu insulină

Terapia cu insulină este un tratament comun și important pentru diabet. Aceasta ajută la reglarea glicemiei și la prevenirea complicațiilor diabetice. Insulina poate fi administrată organismului într-o varietate de moduri, de la injecții la stilouri injectoare de insulină.

Medicație orală

Medicamentele reprezintă o altă opțiune pentru controlul diabetului, în special al diabetului de tip 2. Sulfonilureele, care includ glimepirida, glipizida și gliburida, sunt adesea utilizate pentru a stimula pancreasul să elibereze mai multă insulină. Alte medicamente orale, cum ar fi metformina, tiazolidindionele, meglitinidele și inhibitorii DPP-4, sunt, de asemenea, utilizate pentru a regla glicemia, dar funcționează în moduri diferite.

Este important de menționat că niciun medicament nu este cel mai bun atunci când este utilizat singur. Medicii vor analiza combinații de medicamente pentru a găsi cel mai eficient tratament pentru fiecare pacient, potrivit Healthline.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-kiem-soat-benh-tieu-duong-18524011012141153.htm