Echilibrul vieții la 20 de ani: Nu lăsa dragostea sau munca să-ți „conducă” viața

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Nevoia de a stăpâni regulile echilibrului în viață de la vârsta de 20 de ani - Foto: Insperity

Confruntate cu presiuni din partea muncii, carierei, relațiilor, familiei, iubirii și dezvoltării personale, mulți tineri simt adesea că sunt târâti într-un ciclu nesfârșit.

Totuși, avem și povești inspiraționale despre echilibrul în viață.

Actrița celebră pentru rolul Hermionei din seria Harry Potter , Emma Watson, nu se concentrează doar pe cariera sa de actriță, ci își dedică timp și educației și activităților caritabile.

Emma este absolventă a Universității Brown și ambasador al bunăvoinței pentru UN Women, unde pledează pentru drepturile la educație și egalitatea de gen.

Sau uitați-vă la Tim Cook - CEO al Apple, una dintre cele mai importante companii de tehnologie din lume . În ciuda programului său încărcat de lucru, el își face totuși timp pentru exerciții fizice zilnice și participă la activități caritabile. De asemenea, susține numeroase inițiative privind mediul și drepturile omului.

Care este formula care îi ajută pe tinerii de 20 de ani să găsească un echilibru între viață și slujbă?

Ảnh: Culture Monkey — Fotografie: Maimuța Culturii

Conform observațiilor și experienței mele, dacă timpul, sănătatea și concentrarea tinerilor în viață sunt 100%, ar trebui să încerce să-și împartă atenția în mod egal aspectelor importante: 20% pentru dragoste, 20% pentru muncă, 20% pentru familie, 20% pentru prieteni și 20% pentru dezvoltare personală - hobby-uri, interese.

Deși aceasta este doar o sugestie, iar procentele pot varia de la o persoană la alta, ideea de bază este să nu permitem nimic să preia complet controlul asupra vieții unui tânăr sau să omitem vreo parte din ea.

Adică, nu da 100% sau 0% niciunui aspect al vieții.

Echilibrarea diferitelor aspecte ale vieții te face la 20 de ani nu doar mai fericit, ci și sănătos din punct de vedere mintal.

Când un aspect al vieții este dificil, restul ne ajută să-l depășim și să găsim din nou bucuria.

De exemplu, dacă munca te obosește, căldura familiei, bucuria prietenilor sau hobby-urile personale pot fi medicamentul care te ajută să-ți recapeți forța și echilibrul.

La 20 de ani, dragostea și munca îți acaparează adesea multă atenție. Totuși, nu le lăsa să-ți domine întreaga viață. Este important să știi cum să creezi spațiu pentru fiecare aspect, fără a lăsa nimic să devină prea copleșitor.

Familia și prietenii reprezintă o fundație emoțională puternică care ne ajută să ne simțim iubiți și sprijiniți. Timpul petrecut cu ei nu numai că ne ajută să ne simțim mai apropiați, dar creează și o plasă de siguranță atunci când avem nevoie de ea.

În cele din urmă, nu uita să-ți faci timp pentru tine și interesele tale personale . Fie că este vorba de citit, călătorii sau orice alt hobby, aceste activități te ajută să-ți hrănești sufletul și să creezi echilibrul necesar în viața ta.

4 lucruri de reținut pentru o viață echilibrată la 20 de ani

Gestionează-ți timpul eficient : Învață să-ți prioritizezi munca și să-ți împarți timpul cu înțelepciune între diferite activități. Utilizarea instrumentelor și aplicațiilor de gestionare a timpului te poate ajuta în acest sens.

Ai grijă de sănătatea și bunăstarea ta: Sănătatea este fundamentul unei vieți echilibrate. Fă-ți timp pentru mișcare, mănâncă sănătos și rămâi pozitiv.

Învață să spui „Nu”: A ști cum să spui nu este o abilitate importantă pentru a evita să te simți copleșit și pentru a-ți împiedica viața să fie aglomerată cu cerințe și presiuni inutile.

Cere sprijin atunci când ai nevoie: Nu ezita să ceri ajutor de la familie, prieteni sau profesioniști atunci când te simți copleșit. Un sfat venit la timp te poate ajuta să-ți găsești echilibrul.

Viața este o călătorie lungă, iar găsirea echilibrului este cheia pentru a trăi o viață fericită și plină de sens la 20 de ani.

Sursă