Caracteristicile plantei de oregano
Conform unui articol al farmacistului Do Bao din ziarul Health & Life, partea medicinală este întreaga plantă, cu excepția rădăcinilor; aceasta se recoltează pe tot parcursul anului, dar în principal toamna, când planta începe să înflorească, apoi se usucă sau se usucă la soare pentru utilizare ulterioară.
- Perilla frutescens (Schizonepeta tenuifolia) întreagă: Întreaga plantă se taie în bucăți mici. Doza zilnică: 10-16 g sub formă de decoct.
Întreaga plantă de perilla poate fi folosită proaspătă; singură sau în combinație cu alte plante medicinale, pentru a trata răcelile, febra, gripa, durerile de cap, reumatismul, durerile musculare și furunculele.
- Planta medicinală *Mentha arvensis* (sau *Mentha arvensis*): Folosiți ciorchinii de flori, tăiați separat, împreună cu 1-2 frunze tinere (flori care au înflorit, dar sunt încă verzi). *Mentha arvensis* se prepară în 3 moduri:
+ Frunzele de perilă sunt folosite proaspete pentru tratarea furunculelor, a durerilor în gât și pentru prevenirea rujeolei. Doza zilnică: 10-20 g sub formă de pulbere sau decoct.
+ Perilla frutescens uscată și prăjită este utilizată pentru tratarea răcelii și gripei. Dozaj zilnic: 6-8 g sub formă de pulbere, de două ori pe zi.
+ Perilla frutescens uscată și prăjită are efecte hemostatice. Doza zilnică: 12 g sub formă de decoct sau pulbere.
Beneficiile pentru sănătate ale oregano-ului
Articolul de pe site-ul Spitalului General Medlatec, cu consultație medicală din partea Dr. Duong Ngoc Van, menționează următoarele beneficii ale perillei:
Tratarea răcelii comune
Oregano conține compușii carvacrol și timol, care pot ucide agenții care cauzează gripa. Din acest motiv, această plantă este adesea utilizată pentru a ajuta la tratarea simptomelor de gripă, cum ar fi răcelile, febra și durerile musculare. Dacă aveți simptome de gripă, puteți găti terci de orez simplu cu oregano, adăugați niște ceapă verde și îl puteți mânca fierbinte pentru ameliorare.
În plus, perilla ajută și la desfundarea gâtului și a nasului în cazul alergiilor sau răcelilor. În acest caz, puteți adăuga ulei esențial de perilla într-un bol cu apă fierbinte și inhala aburul pe nas.
Coriandrul vietnamez este foarte bun pentru sănătate.
Bun pentru sănătatea cardiovasculară.
Potasiul din oregano ajută la controlul ritmului cardiac și al tensiunii arteriale. În plus, antioxidanții din oregano previn stresul oxidativ, un factor care provoacă boli de inimă.
Ajută la eliminarea paraziților dăunători din intestine.
Carvacrolul și timolul din oregano pot ucide paraziții intestinali dăunători, cum ar fi tenia și limbricii, protejând sistemul digestiv și ajutând la calmarea indigestiei și a durerii cauzate de tulburările stomacale. Pentru femei, această plantă ajută, de asemenea, la ameliorarea durerilor abdominale în timpul menstruației.
Îmbunătățiți somnul
Flavonoidele din oregano au proprietăți antiinflamatorii și sedative, reducând eficient stresul și tensiunea, ameliorând migrenele și promovând o calitate mai bună a somnului.
Anti-îmbătrânire
Acidul rozmarinic, care se găsește în oregano, are proprietăți antioxidante relativ puternice, care ajută la combaterea și prevenirea semnelor îmbătrânirii, aducând vitalitate pielii.
Curățați căile respiratorii.
Flavonoidele, carvacrolul și terpenele din oregano au proprietăți expectorante, tratează tusea, elimină flegma din plămâni și ajută la prevenirea cancerului pulmonar. În plus, aceste substanțe reduc riscul de infecții ale sinusurilor, ceea ce le face foarte benefice pentru sistemul respirator.
Antibacterian
Uleiurile esențiale din oregano inhibă creșterea bacteriilor Escherichia coli și Pseudomonas aeruginosa – agenți care cauzează infecții. În plus, frunzele de oregano pot lupta împotriva a 23 de tipuri diferite de bacterii. Prin urmare, consumul de oregano ajută la stimularea imunității organismului și la prevenirea invaziei bacteriene.
Tratarea furunculelor
Pentru tratarea furunculelor, perilla este foarte eficientă dacă este utilizată chiar la apariția lor. O modalitate simplă de a trata furunculele este să zdrobiți frunzele proaspete de perilla, să stoarceți sucul și să îl aplicați direct pe furuncul. Așteptați să se usuce, apoi spălați.
Acestea sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de perilla. Nu uitați să includeți în mod regulat această plantă în dieta zilnică.
Sursă
Comentariu (0)