Cum se va schimba corpul dacă renunți la țigările electronice timp de o lună?

Când fumează o țigară electronică, utilizatorul aspiră lichid în dispozitiv. Acest lichid se numește ulei pentru țigări electronice. Lichidul conține nu doar nicotină, o substanță chimică extrem de dependentă care se găsește și în țigări, ci și zeci de alte substanțe chimice, potrivit site-ului american de știri The Healthy .

Deoarece țigările electronice pot crea dependență, fumătorii vor avea dificultăți în a se lăsa de fumat. Cu toate acestea, dacă renunță la țigările electronice, corpul lor va experimenta următoarele schimbări:

După 20 de minute: Respirație îmbunătățită

După 20 de minute fără țigări electronice, ritmul cardiac, tensiunea arterială și circulația s-au îmbunătățit.

După 20 de minute fără fumat, ritmul cardiac, tensiunea arterială și circulația se vor îmbunătăți. Cercetările publicate în Jurnalul Internațional de Cercetare a Mediului și Sănătate Publică arată că țigările electronice conțin propilen glicol și glicerină vegetală. Atunci când sunt încălzite, aceste substanțe îngreunează respirația.

Renunțarea imediată la țigările electronice va ajuta la curățarea aerului în plămâni și la îmbunătățirea respirației.

După câteva ore: Începeți sevrajul nicotinic

Nicotina creează dependență, iar simptomele de sevraj includ o serie de simptome psihologice și fizice. Acestea includ pofte de nicotină, schimbări de dispoziție, dificultăți de concentrare, iritabilitate, anxietate, dureri de cap, transpirații, tremor, insomnie, creșterea poftei de mâncare, dureri de stomac și constipație.

Aceste simptome vor apărea la 4 până la 24 de ore după renunțarea la țigările electronice și vor atinge punctul culminant în a treia zi. Cu toate acestea, vor scădea treptat în următoarele 3-4 săptămâni.

După 1 zi: Risc redus de infarct miocardic

Fumatul țigărilor electronice dublează riscul de infarct miocardic. Dacă renunți la fumat, acest risc scade foarte repede.

Un studiu din American Journal of Preventive Medicine a descoperit că vapatul dublează riscul de infarct miocardic. Dacă renunți la țigări, acest risc scade dramatic.

Acest beneficiu se datorează faptului că renunțarea la țigările electronice ajută la scăderea tensiunii arteriale, la creșterea nivelului de oxigen din sânge și la reducerea riscului de formare a cheagurilor de sânge.

După 3 zile: Simțuri îmbunătățite

Țigările electronice reduc capacitatea de a mirosi și gusta. După 3 zile de la renunțarea la fumat, aceste simțuri încep să se îmbunătățească. Cantitatea de nicotină din sânge începe, de asemenea, să fie eliminată din organism.

După 1 lună: Capacitate pulmonară îmbunătățită

Țigările electronice fac fumătorii mai susceptibili la respirație șuierătoare, slăbindu-le plămânii și făcându-i mai predispuși la inflamații. După o lună de la renunțarea la fumat, capacitatea pulmonară se va îmbunătăți, iar tusea și dificultățile de respirație vor fi, de asemenea, reduse semnificativ.

Beneficiile pentru sănătate ale renunțării la țigările electronice vor continua în timp. Renunțarea cu succes la fumat va îmbunătăți circulația sângelui, va ajuta la combaterea mai eficientă a bolilor și va reduce riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral și chiar cancer, potrivit The Healthy.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/co-the-se-thay-doi-the-nao-neu-bo-thuoc-la-dien-tu-duoc-1-thang-185231012154026852.htm