Oamenii îmbătrânesc semnificativ în două momente cheie ale vieții lor.

În studiul publicat în revista Nature Aging, oamenii de știință de la Universitatea Stanford și Universitatea Tehnologică Nanyang din Singapore au observat schimbări odată cu îmbătrânirea în moleculele a 108 persoane, inclusiv ARN, proteine ​​și microbiom.

Oamenii de știință au descoperit că îmbătrânirea umană nu se desfășoară într-un mod gradual, liniar. În schimb, majoritatea moleculelor studiate au prezentat o accelerare bruscă a îmbătrânirii între vârstele de 44 și 60 de ani.

Cercetările au descoperit că oamenii îmbătrânesc în două etape distincte, în jurul vârstei de 44 și 60 de ani. Foto: GI

Rezultatele sugerează că „nu îmbătrânim treptat”, potrivit lui Xiaotao Shen, profesor asociat de medicină microbiană la Universitatea Tehnologică Nanyang și prim autor al studiului. El a adăugat că anumite momente sunt deosebit de importante pentru îmbătrânirea și sănătatea noastră.

De exemplu, capacitatea de a metaboliza cafeina scade semnificativ între vârstele de 40 și 60 de ani. Componentele implicate în metabolizarea alcoolului scad și ele, în special la 40 de ani, explică Michael Snyder, șeful departamentului de genetică de la Universitatea Stanford și autor al studiului.

Snyder adaugă că, din punct de vedere anecdotic, „oamenii suferă adesea leziuni musculare și observă acumularea de grăsime la 40 de ani (legată de metabolismul lipidic) și, cu siguranță, atrofia musculară (pierderea masei musculare) apare la persoanele de 60 de ani. Aceasta este o problemă uriașă.”

El a adăugat că ambele grupe de vârstă prezintă modificări ale proteinelor care leagă țesuturile între ele, ceea ce ar putea ajuta la explicarea modificărilor pielii, mușchilor și sistemului cardiovascular.

Riscul crește, de asemenea, rapid, în special după vârsta de 60 de ani. Cercetările au descoperit că persoanele în vârstă de 60 de ani și peste sunt mai predispuse la dezvoltarea unor tulburări cardiovasculare, probleme renale și diabet de tip 2.

Întrucât îmbătrânirea accelerată la femei poate fi atribuită menopauzei (de obicei între vârstele de 45 și 55 de ani), cercetătorii au efectuat analiza pe seturi de date separate pentru bărbați și femei. Aceștia au fost surprinși să găsească rezultate similare - sugerând că îmbătrânirea accelerată în jurul vârstei de 55 de ani ar putea fi un fenomen comun la ambele sexe.

Un studiu anterior realizat de cercetători germani și americani a constatat că există un alt „val” de îmbătrânire în jurul vârstei de 75 de ani, dar cel mai recent studiu nu a putut confirma aceste constatări, deoarece intervalul de vârstă al grupului testat a fost doar între 25 și 75 de ani.

Constatările echipei sugerează că schimbările stilului de viață, cum ar fi consumul mai redus de alcool și exercițiile fizice, ar trebui făcute pe măsură ce oamenii intră în anii cruciali ai vârstei de 40 și 60.

Snyder îi sfătuiește pe cei care se apropie de 60 de ani să își monitorizeze aportul de carbohidrați și să bea multă apă pentru a susține funcția renală. Shen îndeamnă: „Aveți grijă de voi înșivă în anumite momente ale vieții voastre”.

Ngoc Anh (conform CNN)

Sursă: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html