Uleiurile esențiale de cimbru, lavandă și scorțișoară au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii care ajută la calmarea căilor respiratorii iritate, la reducerea tusei și la ameliorarea congestiei nazale.
Durerea în gât, răceala și gripa sunt boli respiratorii frecvente cauzate de viruși și bacterii. Simptomele comune includ nas curgător, durere în gât, tuse și dureri de cap.
Uleiurile esențiale sunt create prin extragerea și concentrarea uleiurilor din plante. Fitochimicalele din uleiurile esențiale oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv ameliorarea tusei. Unele au și proprietăți antibacteriene și reduc inflamația cauzată de infecțiile respiratorii.
Cum se utilizează
Uleiurile esențiale sunt adesea folosite în aromaterapie. Pacienții le pot inhala direct prin deschiderea sticlei și respirație profundă de 5-10 ori pe parcursul a câteva minute. Adulții pot, de asemenea, să pună câteva picături de ulei esențial pe o cârpă moale sau pe un tampon de vată și să-l aducă ocazional la nas; această metodă nu trebuie utilizată la copii.
Pentru a inhala abur , umpleți un bol cu apă fierbinte și adăugați câteva picături de ulei esențial. Țineți bolul la aproximativ 20 cm de nas, aplecați-vă capul în față, acoperiți-vă capul și bolul cu un prosop și respirați adânc. Căldura și aroma uleiului esențial vă vor ajuta să relaxați pasajele nazale și căile respiratorii, reducând congestia și tusea.
Un difuzor sau un umidificator cu abur eliberează particule minuscule de ulei în aer. Adăugați o cantitate mică de apă filtrată și ulei esențial, apoi porniți aparatul; raportul variază în funcție de tipul de ulei esențial.
Difuzarea uleiurilor esențiale cu un inhalator cu abur poate ajuta la ameliorarea tusei. Fotografie: Freepik
Ce tip de ulei esențial ar trebui să alegi?
Iată câteva uleiuri esențiale care pot ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de tuse.
Uleiul de eucalipt are proprietăți antibacteriene, este sigur și poate fi utilizat pe termen lung. Este util pentru probleme respiratorii precum bronșita, astmul și boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC).
Uleiul de cimbru, cu principalele sale componente carvacrol și timol, are proprietăți antibacteriene împotriva bacteriilor respiratorii. Persoanele cu afecțiuni respiratorii, cum ar fi bronșita și tusea convulsivă, pot folosi acest ulei.
Uleiul de rozmarin este bogat în cineol, care are multe dintre aceleași beneficii ca uleiul de eucalipt. Parfumul rozmarinului este mai blând decât cel al eucaliptului, fiind potrivit pentru cazurile ușoare de bronșită.
Uleiul de lavandă are proprietăți antiinflamatorii și ajută la calmarea tusei, în special a celor cauzate de astm și bronșită.
Uleiul de scorțișoară are proprietăți antibacteriene, care ajută la prevenirea creșterii bacteriilor care cauzează boli respiratorii.
Unele uleiuri esențiale nu sunt sigure pentru copii sau femei însărcinate, așa că consultați medicul înainte de utilizare. Nu mâncați și nu înghițiți uleiuri esențiale; alegeți să cumpărați produse etichetate, pure și depozitați-le conform instrucțiunilor producătorului.
( Conform WebMD )
| Cititorii pot pune aici întrebări despre bolile urechii, nasului și gâtului, la care medicii pot răspunde. |
Legătură sursă
Comentariu (0)