Un fost elev supradotat stabilește un record asiatic la haltere

La vârsta de 19 ani, Khoa are numeroase realizări în domeniul culturismului, cum ar fi: medalia de aur (HCV) la categoria atletism masculin sub 19 ani; medalia de argint (HCB) la categoria sport masculin sub 19 ani; medalia de bronz (HCĐ) la categoria atletism masculin sub 21 de ani la WFF Muscle Tour Vietnam 2022; medalia de aur la categoria sport masculin sub 19 ani; medalia de argint la categoria atletism masculin sub 19 ani; medalia de bronz la categoria sport masculin sub 21 de ani la WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

În 2023, Khoa a stabilit și un record asiatic la powerlifting cu o greutate de 251,5 kg (grupa de vârstă 18 - 19 ani) la VPC Warriors 2023 - recunoscut de Global Powerlifting Alliance. În prezent, în timpul antrenamentului la genuflexiuni, Khoa a ridicat 260 kg, la bancă 170 kg și și-a doborât propriul record la powerlifting cu o greutate de 300 kg.

Khoa a spus că a început să se antreneze în clasa a X-a împreună cu sora sa pentru a-și îmbunătăți sănătatea. La început, a avut probleme cu tehnicile incorecte și durerile musculare, dar treptat a devenit pasionat și hotărât să practice acest sport.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — La vârsta de 19 ani, Khoa (mijloc) a obținut multe realizări în culturism.

„Deoarece studiul este foarte stresant, încerc întotdeauna să-mi termin temele cât mai repede posibil. Chiar dacă sunt foarte obosit după ce merg la sală, tot am timp liber când ajung acasă să studiez. Dacă trebuie să plec într-o excursie, voi studia și în timpul meu liber și voi găsi o sală de sport în apropiere pentru a mă antrena. Echilibrul dintre antrenament și studiu este foarte dificil, dar dacă am suficientă disciplină și pasiune, rezultatele vor merita”, a împărtășit Khoa.

Deși a studiat la Liceul Tran Dai Nghia pentru Elevi Supradotați (HCMC) și era obișnuit cu presiunea de a fi înconjurat de mulți elevi talentați și buni, Khoa și-a dat seama că competiția la învățătură devenea din ce în ce mai intensă, forțându-l să dea tot ce putea pentru a obține cele mai bune note.

„Presiunea colegilor mă stresează destul de mult, dar faptul că sunt înconjurat de oameni harnici și talentați mă ajută și să mă perfecționez. Pentru a depăși această presiune, trebuie să mă străduiesc foarte mult, cu disciplină, sârguință și să găsesc cea mai eficientă metodă de învățare. Am învățat cum să-mi gestionez timpul în mod corespunzător, chiar și studiind la sală pentru a obține rezultate bune”, a împărtășit Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa a câștigat o medalie de aur la WFF Muscle Tour Vietnam în 2022 și 2023.

Khoa a participat la prima sa competiție de culturism când era în clasa a XII-a. Pentru a se pregăti pentru această competiție, Khoa a trebuit să înceapă o dietă cu 4 luni înainte, cu scopul de a pierde cât mai multă grăsime posibil. Drept urmare, Khoa a câștigat medalia de aur la WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa este în prezent student la specializarea Comunicații Multimedia la Universitatea RMIT din Vietnam.

În prezent, Khoa susține 5 sesiuni de antrenament/săptămână, fiecare sesiune durând între 3 și 4 ore. În viitorul apropiat, Khoa va participa la turneul VPC Planet Power 2024 și își propune să câștige o medalie de aur. Referitor la unele opinii conform cărora persoanele care practică culturismul nu vor învăța bine, Khoa a spus: „De fapt, practicarea culturismului sau menținerea unui stil de viață activ are numeroase beneficii atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Nu există dovezi științifice că acest lucru afectează negativ capacitatea de învățare sau inteligența umană. Echilibrul dintre menținerea sănătății fizice și dezvoltarea intelectuală este cheia obținerii succesului atât în studiu, cât și în viață.”

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa când studia la Liceul Le Hong Phong pentru Supradotați

Dl. Nguyen Thien Loc, antrenor de forță și condiție fizică, care lucrează în prezent la adresa 496 Ba Thang Hai Street, Sectorul 14, Districtul 10, Ho Chi Minh City, și care îl antrenează direct pe Khoa, a comentat: „Khoa are o mare pasiune pentru acest subiect. Când am început să lucrez cu Khoa, mi-am dat seama că nu avea tehnici de antrenament perfecte. Dar Khoa a învățat repede, mi-a oferit feedback în mod proactiv, astfel încât să-mi pot ajusta planul de antrenament și să calculez strategii adecvate. Cred că Khoa va ajunge foarte departe în domeniul fitness-ului.”

Sursă