Generația Z se confruntă cu presiunea colegilor

Mulți membri ai Generației Z cred mereu că sunt inferiori și nu la fel de buni ca oricine altcineva în comparație cu semenii lor. Rezultatul este presiunea, stresul și incapacitatea de a scăpa de emoțiile negative pe care le poartă.

Tinerii sunt dornici să își îndeplinească dorințele și să își demonstreze abilitățile - Foto: QUANG DINH

Mulți oameni sunt atât de ocupați să urmărească standarde invizibile, privind succesul altora ca pe o măsură, încât uită din greșeală propriile obiective și valori.

Nu te grăbi să te compari cu ceilalți. Presiunea colegilor este o formă de presiune psihologică atunci când tu sau altcineva te compară cu alții în ceea ce privește aspectul, abilitățile, notele, statutul etc. Aceasta creează presiune și sentimente de tristețe și depresie. Acest lucru devine și mai teribil în lumea digitală, odată cu dezvoltarea rapidă a rețelelor sociale.

Navigarea pe rețelele de socializare îi face pe mulți membri ai Generației Z să cadă într-o spirală de comparare cu ceilalți, privind mereu pe ceilalți, vorbind despre ceilalți și ignorându-se pe ei înșiși. Își doresc să aibă succes, talent și bogați ca și ceilalți, dar nu se concentrează pe exploatarea potențialului lor, nu acționează pentru a realiza ceea ce își doresc.

Când nu ți-ai recunoscut încă propriile puncte forte și puncte slabe, te compari rapid cu alte persoane mai de succes, ceea ce poate duce cu ușurință la anxietate și presiune. Dacă continui să urmărești succesul altor persoane, vei avea insomnie, neliniște, anxietate... și sentimentul că nu ești potrivit pentru locul în care locuiești și muncești.

Schimbarea inconștientă a comportamentului, făcând lucruri pe care nu vrei să le faci. Cel mai notabil este să te pui mereu pe o balanță, să te compari cu ceilalți și apoi să-ți reduci stima de sine.

Fii cea mai bună versiune a ta. Pentru a depăși presiunea colegilor, este timpul să te privești, indiferent de ce ești acum, să o accepți și să o înfrunți. Dacă continui să te ții de presiunea colegilor, vei pierde multe lucruri, inclusiv lucrurile pe care le ai.

Tot succesul și fericirea vin prin muncă asiduă, practică și încredere în sine.

Acordă-ți încredere și respect pentru procesul tău. Lasă deoparte toate celelalte voci și oferă-ți puțin spațiu. Ascultă ce vrei, ce poți face și ce trebuie să faci pentru a realiza acest lucru.

Sursă: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm