Generația Z se confruntă cu presiunea colegilor.

Mulți indivizi din Generația Z se simt adesea inferiori și inadecvați în comparație cu semenii lor. Consecința este presiunea, stresul și incapacitatea de a scăpa de emoțiile negative pe care le nutresc.

Tinerii sunt dornici să își îndeplinească visele și să își demonstreze abilitățile - Foto: QUANG DINH

Mulți oameni sunt atât de preocupați să urmărească standarde intangibile, privind constant succesul altora ca pe un reper, încât, fără să vrea, uită de propriile obiective și valori.

Nu te grăbi să te compari cu ceilalți. Presiunea colegilor este o formă de stres psihologic care apare atunci când tu sau alții te compari cu alții în ceea ce privește aspectul, abilitățile, notele, statutul etc. Aceasta duce la sentimente de presiune, tristețe și depresie. Acest lucru devine și mai grav în lumea digitală, odată cu dezvoltarea rapidă a rețelelor sociale.

Navigarea pe rețelele de socializare a aruncat mulți membri ai Generației Z într-un cerc vicios al autocomparării, concentrându-se constant pe ceilalți și vorbind despre ei înșiși, neglijându-se pe ei înșiși. Își doresc să aibă succes, talent și bogați la fel ca ceilalți, dar nu reușesc să se concentreze pe dezvoltarea propriului potențial și să ia măsuri pentru a-și atinge visele.

A te compara cu oameni mai de succes înainte de a-ți recunoaște măcar propriile puncte forte și puncte slabe poate duce cu ușurință la anxietate și presiune. Goana constantă după succesul altora poate duce la insomnie, neliniște și îngrijorare... și la sentimentul că nu te integrezi în mediul în care locuiești și lucrezi.

Schimbarea inconștientă a comportamentului, făcând lucruri pe care nu vrei să le faci. Cel mai notabil este autoevaluarea constantă, compararea cu ceilalți și apoi autodevalorizarea.

Fii cea mai bună versiune a ta. Pentru a depăși presiunea colegilor, este timpul să te privești, să accepți și să te confrunți cu ceea ce ești acum. Dacă continui să te ții de presiunea colegilor, vei pierde multe lucruri, inclusiv ceea ce ai deja.

Tot succesul și fericirea vin printr-un proces de muncă asiduă, auto-perfecționare și încredere în sine.

Acordă-ți încredere și respect pentru propriul proces. Ignoră temporar ce spun ceilalți și creează-ți un spațiu. Ascultă ce vrei, ce poți face și ce trebuie să faci pentru a-ți realiza acele dorințe.

Sursă: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm