Locuitoarea orașului Parker, Colorado, Leah Ryan, la fel ca milioane de alte persoane, a aflat despre tendința „fără cheltuieli” prin intermediul rețelelor de socializare. La început, a crezut că este doar o provocare distractivă. Dar după ce a participat, și-a dat seama de adevărul pur și simplu despre obiceiurile ei: adesea făcea cumpărături din impuls.
„Trebuie să fii foarte conștient de ceea ce faci, de ceea ce cumperi și să încerci să te ții de un plan”, a declarat ea pentru CBS Colorado. „Este nevoie de mult autocontrol. Dar rezultatele au fost pozitive în ceea ce privește economisirea multor bani și învățarea de a reutiliza sau de a folosi ceea ce am deja.”
Povestea Leahei nu este un incident izolat, ci o imagine de ansamblu asupra modului în care consumatorii, în special milenialii, se confruntă cu o presiune financiară fără precedent. De la videoclipurile de pe TikTok în care ei înșiși vorbesc despre ceea ce vor să cumpere în loc să cumpere ceva, până la comunitățile Reddit cu zeci de mii de oameni care își împărtășesc experiențele de a „renunța” la cumpărături, o revoluție financiară discretă, dar puternică, este în desfășurare.
De la „cheltuieli pentru răzbunare” la „economii pentru răzbunare”: Descifrarea nebuniei „fără cheltuieli”
Dacă 2022 a fost anul „cheltuielilor din răzbunare” după pandemie, atunci 2025 va marca o inversare dramatică a „economiilor din răzbunare”. Termenul „fără cheltuieli” a devenit un fenomen global, cu variante interesante precum „Fără cumpărături în iulie” sau angajamentul pe termen lung „Fără cumpărături în 2025”.
În esență, acest angajament personal este de a elimina complet toate cheltuielile neesențiale pentru o perioadă de timp determinată, de la o zi, o săptămână, o lună până la un an întreg. Participanții cheltuiesc bani doar pe nevoi de bază, cum ar fi chiria, utilitățile, alimentele esențiale și îngrijirea medicală .
Explozia acestei tendințe se măsoară în cifre impresionante. Conform unui studiu realizat de compania de tehnologie financiară Chime, citat de jurnalista Daria Solovieva, hashtag-urile #NoBuy și #NoBuy2025 au crescut cu 90% pe platformele X (Twitter), Reddit și Pinterest în doar o lună, la sfârșitul anului 2024.
Pe TikTok, scena principală a trendului, hashtagul #NoSpendChallenge a atras peste 25.000 de postări până în ianuarie. Platforma a devenit o nouă generație de educație financiară, sau „FinTok”, la care apelează unul din patru americani pentru sfaturi despre economisirea până în 2024.
„Iulie, fără cumpărături, este ca o detoxifiere financiară”, a declarat Hanna Kaufman, planificatoare financiară la Betterment, pentru redactorul Ivana Pino. Ea a explicat că provocarea îi ajută pe oameni să își reseteze obiceiurile, să își clarifice prioritățile și să își mărească economiile fără a sacrifica prea mult.

Americanii caută să își controleze obiceiurile de cheltuieli ca răspuns la consumul excesiv, inflația persistentă și riscul de recesiune (Foto: Unsplash).
În spatele tendinței: o economie incertă
Nebunia „opririi cheltuielilor” nu este o fantezie trecătoare. Este un simptom al unei „boli” economice mai profunde. Datele arată că oamenii sunt cu adevărat îngrijorați și au motive întemeiate să-și strângă portofelele.
Inflația și creșterea costului vieții: Potrivit Biroului de Analiză Economică din SUA, indicele prețurilor de consum (IPC) a crescut cu 24% din 2020. „Totul este atât de scump în acest moment”, spune experta financiară Jasmine Renae Ray din Tulsa, Oklahoma, într-un articol de Ann Carrns. „Oamenii se întreabă: Cum pot economisi bani? Ce pot controla?”
Temeri legate de recesiune și pierderea locurilor de muncă: Un sondaj Santander prezintă o imagine sumbră: 50% dintre americani se tem de o recesiune, iar 53% sunt îngrijorați de inflație. Mai alarmant este faptul că durata medie a șomajului a crescut la peste cinci luni, cu o lună mai mult decât în urmă cu un an. Datele privind rata de faliment arată, de asemenea, că 69% dintre oameni se tem că nu își vor putea acoperi cheltuielile de trai dacă își pierd principala sursă de venit.
Povara datoriilor: Sezonul sărbătorilor din 2024 a lăsat o moștenire financiară semnificativă. Un sondaj realizat de LendingTree a constatat că 36% dintre americani au acumulat datorii suplimentare pe cardurile de credit, datoria medie fiind de 1.181 USD. Între timp, milioane de debitori de credite studențești intră în incapacitate de plată după încheierea politicilor de amânare.
În acest context, rata economiilor personale, deși volatilă, este încă în creștere, ajungând la 4,5% în mai, semnificativ mai mare decât nivelul de 3,5% de la sfârșitul anului 2024. Aceasta este o dovadă clară că oamenii se „protejează” activ împotriva incertitudinii economice.
De ce este „provocarea” mai eficientă decât „bugetarea”?
În teorie, o simplă foaie de calcul a bugetului te poate ajuta să-ți ții finanțele sub control. Dar de ce sunt provocări precum „Fără cheltuieli” atât de populare? Răspunsul se află în psihologie.
Structură clară și obiective tangibile: „Provocările funcționează pentru că oferă structură și un punct final specific”, explică Hanna Kaufman, expertă la Betterment. „Nu spui «nu» la nesfârșit, ci doar spui «nu acum».” A avea o linie de sosire specifică (sfârșitul lunii, sfârșitul anului) îi face mai ușor creierului tău să se țină de ea.
Reduceți „oboseala decizională”: Gretchen Rubin, gazda podcastului „Happier”, spune că această provocare ajută la eliminarea oboselii de a compara și contrasta constant de fiecare dată când doriți să cumpărați ceva. „Când decideți dinainte că nu veți face o achiziție, eliberați energie mentală pentru alte lucruri”, spune ea.
Puterea comunității: Un alt factor important este sprijinul comunității. Grupurile Reddit cu peste 70.000 de membri sau nenumărate videoclipuri TikTok creează un spațiu în care oamenii își pot împărtăși dificultățile, își pot celebra succesele și se pot simți mai responsabili pentru angajamentele lor. După cum subliniază Eve Upton-Clark, este mult mai ușor să spui „Particip la No Buy July” decât să recunoști „Nu-mi permit cafea”.
Schimbare culturală: Mai interesant este faptul că această tendință marchează și o schimbare a atitudinilor sociale. „Înainte, frugalitatea era considerată o zgârcenie. Acum este considerată inteligentă”, i-a declarat lui Ann Carrns Janelle Sallenave, directoarea departamentului de cheltuieli de la Chime. Bugetarea zgomotoasă a devenit un semn de autocontrol și perspicacitate.

Alăturându-se mișcării „Fără Cheltuieli”, mulți oameni chiar își iau „un an fără cumpărături”, renunțând la cheltuielile inutile pentru a se concentra pe lucrurile importante (Foto: NPR).
Este „oprirea cheltuielilor” panaceul?
Totuși, nu toți experții susțin complet această abordare extremă. Unii avertizează asupra limitelor și riscurilor potențiale ale acesteia.
Sustenabilitatea și riscul „cumpărăturilor compensatorii”: Profesorul James Choi de la Școala de Management Yale afirmă că nu există cercetări care să demonstreze că „pauzele de cheltuieli” pe termen scurt au impacturi financiare pe termen lung. El compară acest lucru cu o dietă prea strictă: „Poate duce la cumpărături compensatorii mai târziu”, spune el.
Strategia nu este pentru toată lumea: experta Gloria Garcia Cisneros, stabilită în Los Angeles, observă că provocarea este mai potrivită pentru persoanele cu venituri excedentare, adică cele care „au capacitatea de a reduce cheltuielile”. Pentru cei ale căror bugete sunt deja strânse, reducerile suplimentare pot cauza stres inutil.
Aici apare conceptul de „cumpărări cu prețuri mici” ca o alternativă mai sensibilă și mai sustenabilă. „Ca expert financiar, am rezerve cu privire la strategia «fără cumpărături»”, a declarat pentru Salon Rianka Dorsainvil, expert financiar la Chime. „În schimb, recomand adoptarea unei abordări «cu cumpărături cu prețuri mici», ceea ce înseamnă reducerea drastică, dar nu eliminarea completă a cheltuielilor neesențiale.”
Erin Jones, o mamă singură a doi adolescenți din Colorado, este un exemplu în acest sens. Ea a declarat pentru CBS Colorado că reducerea drastică a cheltuielilor nu este posibilă. În schimb, a învățat să fie „atentă și conștientă de modul în care își cheltuiește banii”, cum ar fi preîncărcarea unui buget într-o aplicație de cafea pentru ocazii speciale, în loc să facă achiziții impulsive.
Deci, cum „oprești din cheltuit” în mod inteligent?
Dacă ești convins de această tendință și vrei să o încerci, experții recomandă să începi strategic.
Creează-ți reguli personale: Nu există o formulă universală. Fii sincer cu tine însuți despre ceea ce ai nevoie cu adevărat și ceea ce îți place. În loc să interzici complet lucrurile, permite-ți o mică „distracție” pentru a rămâne motivat.
Stabilește-ți obiective clare: De ce faci asta? Să-ți achiți datoriile de pe cardul de credit? Să economisești bani pentru călătorii? „Cunoașterea «motivului» tău te va ajuta să rămâi pe drumul cel bun atunci când lucrurile devin dificile”, scrie Ivana Pino.
Găsește distracție gratuită: „Nu mai cheltui” nu înseamnă nu mai trăi. Hanna Kaufman sugerează: „Înlocuiește-ți obiceiurile de cumpărături cu activități ieftine sau gratuite: picnicuri, drumeții, cărți de la bibliotecă.” Bloggerița de modă Paula Holloway transformă, de asemenea, provocarea într-o oportunitate creativă, remixând haine vechi din dulapul ei. „Uneori ai nevoie doar de un ingredient, nu de un preparat complet nou”, spune ea.
Folosește „regula celor 30 de zile”: Un truc popular este să scrii o listă cu articole neesențiale pe care vrei să le cumperi și să aștepți 30 de zile. „După 30 de zile, vei constata că nu le mai vrei cu adevărat”, sugerează un articol din CBS Colorado.
Iartă greșelile: „Țintește spre progres, nu spre perfecțiune”, sfătuiește Kaufman. „Dacă cumperi din greșeală un latte, nu renunța. Privește înapoi, adaptează-te și mergi mai departe.”

Potrivit experților, ar trebui să „limităm cheltuielile” în loc să „oprim cheltuielile” (Foto: Starling Bank).
„Stop Spending” este mai mult decât un hashtag în tendințe. Este o reflectare a preocupărilor unei generații care se luptă într-un climat economic dificil. Este un instrument, oricât de imperfect, pentru a prelua controlul asupra unei culturi de consum care ne îndeamnă constant să cumpărăm.
Indiferent dacă alegi „fără cumpărături” sau „cumpărături ieftine”, mesajul principal rămâne același: cheltuiește conștient. După cum a descoperit Gretchen Rubin în timpul provocării sale, în loc să cumpere cărți noi, a început să citească cărți care stăteau pe raftul ei de mult timp - un obicei pe care japonezii îl numesc „tsundoku”.
Această tendință ridică, de asemenea, o întrebare importantă pentru fiecare dintre noi, așa cum a spus expertul Cisneros: „Unde îți cheltuiești banii? Îi servești cu adevărat la ceea ce prețuiești?”
Poate că cea mai mare revoluție financiară nu constă în a înceta să mai cheltui bani, ci în a începe să-i cheltuiești pentru o viață mai semnificativă. Pentru că, așa cum concluziona un articol, „a cheltui mai puțin pe lucruri de care nu ai nevoie înseamnă a avea mai mulți bani pentru lucrurile care contează cu adevărat”.
Sursă: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/khi-gen-z-va-gen-y-khoa-vi-tu-chi-tieu-tra-thu-toi-tiet-kiem-tra-dua-20250731233856667.htm






Comentariu (0)