Știința din spatele alegerii hainelor într-o zi călduroasă

(Dan Tri) - Alegerea hainelor potrivite este, de asemenea, o modalitate de a ajuta organismul să se adapteze mai bine în zilele călduroase.

Provinciile nordice se confruntă cu un val de căldură record la începutul lunii august, ceea ce face ca alegerea hainelor să nu fie doar o chestiune de estetică, ci și o „problemă” de sănătate și confort.

Regiunile de Nord și Centru se confruntă cu zile caniculare pe scară largă (Foto: Manh Quan).

Material: Prioritizează respirabilitatea

Potrivit profesorului asociat Dr. Saetbyul Park, expert în design de costume și textile la Universitatea de Stat din Michigan (SUA), materialul este factorul cheie.

El recomandă evitarea țesăturilor precum nailonul și poliesterul, deoarece absorbția lor slabă a transpirației, sunt înfundate și împiedică procesul de reglare a temperaturii organismului. Mai ales pentru persoanele care transpiră mult, aceste țesături lasă ușor pete umede, provocând inesteticitate și disconfort.

Ai grijă cu hainele confecționate din nailon și poliester, deoarece acestea pot face ca purtătorul să se simtă „jenat” (Foto: Captură de ecran).

În schimb, bumbacul și inul sunt cele două alegeri de top. Acestea disipă bine căldura și umiditatea, sunt ecologice, nu irită pielea și sunt moi.

Inul este deosebit de popular deoarece este respirabil, absoarbe transpirația, este ușor și nu se lipește de piele atunci când este ud. Cu toate acestea, dezavantajele inului sunt că are o elasticitate slabă, se șifonează ușor și nu este la fel de durabil ca alte țesături.

Inul este unul dintre materialele populare vara (Foto: Getty).

Țesătura de bumbac absoarbe bine transpirația, este respirabilă și durabilă, potrivită pentru climatul cald și umed din Vietnam. Cu toate acestea, atunci când transpiri mult, hainele de bumbac pot deveni grele.

Culoare: Înțelegeți corect pentru a preveni eficient căldura

Mulți oameni cred că culorile deschise protejează mai bine împotriva căldurii, deoarece absorb mai puțină căldură. Cu toate acestea, potrivit Medical Daily, hainele de culoare deschisă nu sunt atât de eficiente pe cât cred mulți oameni.

Culorile deschise reflectă lumina soarelui, dar reflectă și căldura de la corp înapoi pe piele, făcând ca purtătorul să transpire ușor și să se simtă înfundat.

Potrivit oamenilor de știință , culorile deschise au proprietatea de a absorbi mai puține raze de căldură decât culorile închise (Ilustrație: CV).

În schimb, hainele închise la culoare, deși absorb mai multă căldură de la soare, absorb și căldură din corp, facilitând procesul de absorbție și eliberare a căldurii.

În plus, hainele închise la culoare blochează mai bine razele ultraviolete. Un studiu din 1980 publicat în revista Nature asupra hainelor beduinilor din deșertul fierbinte a constatat că hainele negre absorb căldura, dar nu o transferă corpului.

Totuși, cel mai important factor este încă îmbrăcămintea lejeră și aerisită.

The Guardian menționează, de asemenea, că griul ar trebui evitat, deoarece lasă transpirația să se vadă ușor. În schimb, culori precum verdele închis sau albastrul marin sunt opțiuni mai bune, deoarece prezintă o diferență mai mică între ud și uscat.

Evitați hainele și accesoriile strâmte

Kimberly McMahon, șefa Programului de Servicii Meteorologice Publice al Serviciului Național de Meteorologie, recomandă evitarea hainelor strâmte, deoarece acestea rețin transpirația pe piele, provocând disconfort și îngreunând evacuarea căldurii.

Accesoriile joacă și ele un rol important. Pălăriile din materiale închise la culoare sunt alegerea preferată. Purtați haine de protecție solară, ochelari de soare și folosiți cremă de protecție solară cu un SPF de peste 30 pentru a vă proteja pielea de razele UV dăunătoare.

Pălăriile cu boruri largi și ochelarii de soare sunt accesorii indispensabile atunci când ieși în oraș vara (Ilustrație: CV).

În cele din urmă, moda este doar o parte a luptei împotriva căldurii. Medicii recomandă să vă hidratați, să limitați consumul de alcool și băuturi răcoritoare și să evitați ieșirile în aer liber în orele de vârf, în special între 10:00 și 16:00.

Sursă: https://dantri.com.vn/khoa-hoc/khoa-hoc-dang-sau-viec-chon-quan-ao-trong-ngay-nang-nong-gay-gat-20250806091031193.htm