Știința confirmă mai multe vești bune pentru iubitorii de cafea

Cafeaua - una dintre cele mai populare băuturi din lume - este descoperită din ce în ce mai mult de știința ca având mai multe beneficii pentru sănătate.

Iar cea mai recentă cercetare, publicată recent în revista științifică Ageing Research Reviews , confirmă mult mai multe efecte ale cafelei, în special capacitatea acesteia de a prelungi viața.

În plus, cafeaua ajută și la reducerea riscului de boli de inimă, boli respiratorii, accident vascular cerebral, unele tipuri de cancer, diabet, demență și depresie severă, potrivit Daily Mail.

Cafeaua - una dintre cele mai populare băuturi din lume - este descoperită din ce în ce mai mult de știință ca având mai multe beneficii pentru sănătate.

Cafeaua ajută la reducerea riscului multor boli legate de vârstă

Cafeaua ar putea avea multe beneficii pentru sănătate, inclusiv o mai bună rezistență la stres, spun autorii.

Cercetătorii de la Universitatea din Coimbra, Portugalia, au analizat toate datele disponibile despre cafea și efectele acesteia asupra oamenilor, oferind prima analiză a efectelor cafelei și ale compușilor săi asupra procesului de îmbătrânire.

Rezultatele arată că un consum regulat de cafea ajută la prelungirea vieții și reduce riscul multor boli legate de vârstă.

Mai exact, consumul regulat de cafea ajută la reducerea riscului de depresie și pierdere a memoriei.

Consumul de cafea te poate ajuta să trăiești mai mult și să reduci riscul unor boli care îți pun viața în pericol.

Motivul pentru care cafeaua poate avea astfel de efecte miraculoase este încă neclar. Cu toate acestea, cercetătorii spun că cafeaua conține peste 2.000 de compuși. Unii au efecte antiinflamatorii, în timp ce alții acționează ca antioxidanți, iar ambele pot avea un impact pozitiv asupra bolilor și a longevității, potrivit Daily Mail.

Consumul regulat de cafea ajută la prelungirea vieții și reduce riscul multor boli legate de vârstă.

Cafeaua este deosebit de bogată în cafeină și acid clorogenic, două substanțe despre care s-a dovedit științific că au efecte protectoare împotriva bolilor cardiovasculare, diabetului de tip 2 și a afecțiunilor legate de inflamație.

Acidul clorogenic a fost, de asemenea, asociat cu anxietatea și stresul și a fost sugerat ca tratament pentru tulburarea de stres posttraumatic.

Multe studii și experți recomandă ca cel mai bine să bei 2-3 cești de cafea pe zi și să dai prioritate cafelei neîndulcite sau ușor îndulcite pentru a maximiza beneficiile.

Sursă: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm