Cum să reduci durerile de coloană lombară?

Coloana lombară este responsabilă de susținerea părții superioare a corpului, permițându-ne să ne mișcăm cu ușurință. Această parte a coloanei vertebrale este deosebit de susceptibilă la presiune și leziuni. Cauzele frecvente ale durerii de coloană lombară includ întinderea musculară, deteriorarea ligamentelor, hernia de disc, stenoza spinală și osteoartrita, potrivit site-ului web de sănătate Prevention.

Durerile lombare pot fi tratate prin următoarele măsuri:

Terapie fizică

Exercițiile fizice și kinetoterapia se numără printre cele mai eficiente metode de ameliorare a durerilor de coloană lombară. Exercițiile ușoare vor viza partea inferioară a spatelui, abdomenul și șoldurile, reducând astfel tensiunea și durerile de coloană. Un lucru de reținut este că pacienții nu ar trebui să facă exerciții fizice singuri, ci să aibă nevoie de îndrumarea unui profesionist.

Medicament

Anumite analgezice pot ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de durerea coloanei lombare.

Medicația este adesea primul tratament utilizat pentru tratarea durerilor lombare. Există diferite tipuri de medicamente disponibile în funcție de severitatea și cauza principală a durerii.

Dacă durerea este ușoară până la moderată, se pot utiliza analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul, sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul.

De asemenea, pot fi prescrise relaxante musculare și antidepresive pentru a ajuta la controlul durerii și la îmbunătățirea stării de spirit. Cu toate acestea, este important ca pacienții să utilizeze aceste medicamente numai conform indicațiilor medicului și să fie conștienți de potențialele efecte secundare, cum ar fi somnolența și afectarea coordonării.

Injecții

Injecțiile epidurale cu steroizi, un amestec de steroizi și anestezic, pot fi utilizate pentru ameliorarea durerii la nivelul coloanei lombare. Medicamentul este injectat în zona din jurul măduvei spinării pentru a ajuta la reducerea inflamației și a durerii.

Chirurgie

Chirurgia este considerată o ultimă soluție pentru tratarea durerilor lombare. Acest tratament este rezervat cazurilor în care tratamentele mai puțin invazive nu sunt eficiente.

Totuși, pentru unii oameni, intervenția chirurgicală este cea mai bună soluție pentru a aborda cauza care stă la baza durerii. În funcție de afecțiunea specifică, medicul va alege metoda chirurgicală adecvată. Rezultatele și timpul de recuperare al fiecărui caz depind, de asemenea, de tipul de intervenție chirurgicală și de starea de sănătate personală, conform Prevention.

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm