Această vitamină este crucială pentru sănătatea oaselor, iar copiilor le lipsește adesea în timpul puseului de creștere.

(Ziarul Dan Tri) - Acest micronutrient acționează ca o punte, coordonând calciul pentru a ajunge în locul potrivit, la oase, în loc să se acumuleze în locurile greșite. Cu toate acestea, acest nutrient primește mai puțină atenție decât ar trebui.

Vitamina K2 este unul dintre micronutrienții importanți care primește adesea mai puțină atenție în comunitate. Prin reglarea utilizării calciului în organism, vitamina K2 joacă un rol crucial în formarea structurii osoase, protejarea vaselor de sânge și prevenirea tulburărilor metabolismului mineral.

Aceste informații au fost furnizate de Dr. Truong Hong Son, directorul Institutului de Medicină Aplicată din Vietnam.

Dr. Son a citat un studiu recent realizat în China care a arătat că vitamina K2 este un factor independent asociat cu riscul de retard de creștere. În plus, Dr. Son a subliniat că rezultatele studiului au indicat faptul că copiii aflați în perioada de dezvoltare reprezintă grupul cu cel mai mare risc de deficit de vitamina K2.

Vitamina K2 joacă un rol important în structura oaselor și dezvoltarea înălțimii la copii (Foto: Getty).

Vitamina K2 ajută la activarea proteinelor dependente de vitamina K, în special a osteocalcinei și a proteinei GLA matriceale (MGP). Osteocalcina ajută la legarea calciului la nivelul oaselor, în timp ce MGP previne depunerea de calciu în țesuturile moi, cum ar fi pereții vaselor de sânge.

Datorită acestui rol dublu, vitamina K2 este considerată un intermediar care asigură că calciul este „livrat la locul potrivit” - adică în oase și departe de țesuturile nedorite.

Vitamina K2 se găsește în unele produse de origine animală și alimente fermentate, cum ar fi anumite tipuri de brânză, lapte, gălbenușuri de ou, ficatul de animale, carnea roșie etc.

Institutul Vietnamez de Medicină Aplicată avertizează, de asemenea, că deficitul de vitamina D la copiii din Vietnam rămâne frecvent și are un impact negativ asupra dezvoltării înălțimii copiilor . Un studiu din 2022 realizat în țările din Asia de Sud-Est (inclusiv Vietnam) a arătat că peste 50% dintre sugari aveau deficit de vitamina D.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/loai-vitamin-quan-important-with-xuong-tre-de-thieu-hut-o-tuoi-an-tuoi-lon-20250620200119951.htm