Regiunea nordică are 40 de grade Celsius, un medic subliniază că greșelile la îmbăiere pot provoca un accident vascular cerebral

(Dan Tri) - În condiții de vreme extrem de caldă, îmbăierea cu apă rece după ce te întorci acasă de afară poate avea efecte negative asupra sănătății, provocând chiar accidente vasculare cerebrale și infarct miocardic.

Potrivit Centrului Național de Prognoză Hidrometeorologică, provinciile nordice se confruntă cu valuri de căldură extinse, temperaturile ajungând la 38, chiar peste 39 de grade Celsius.

În timpul sezonului cald, mulți oameni au obiceiul de a se îmbăia în apă rece imediat după ce au stat la soare pentru a se răcori. Cu toate acestea, potrivit Dr. Nguyen Thi Diem Huong, Spitalul Universitar de Medicină și Farmacie din Ho Chi Minh City - Filiala 3, acesta este un obicei care prezintă multe riscuri potențiale, poate afecta direct sănătatea și chiar pune viața în pericol.

Locuitorii din provinciile nordice suferă de un val de căldură prelungit, temperaturile ajungând la 40 de grade Celsius în unele locuri. (Foto: Manh Quan).

În primul rând, un duș rece după ce ai fost la soare poate crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral din cauza următorilor factori.

Când corpul este expus la temperaturi scăzute bruște, vasele de sânge se contractă, reducând căldura. Acest lucru poate crește tensiunea arterială, crescând riscul de ruptură a vaselor de sânge, ducând la accident vascular cerebral sau creșterea presiunii asupra inimii, putând duce la infarct miocardic, în special la persoanele cu boli cardiovasculare preexistente.

În plus, atunci când corpul este expus la apă rece, ritmul cardiac crește pentru a încerca să mențină temperatura normală, crescând necesarul de oxigen al inimii. Cu toate acestea, atunci când vasele de sânge sunt contractate, inima nu poate primi suficient oxigen și duce la riscul de infarct miocardic.

Un alt factor care crește riscul de accident vascular cerebral din cauza dușurilor reci la întoarcerea de pe vremea caldă este faptul că, atunci când organismul este expus la apă rece, activează sistemul nervos simpatic, ceea ce duce la eliberarea de adrenalină. Aceasta este o substanță care poate provoca constricția vaselor de sânge din inimă, crescând riscul de infarct miocardic. Această problemă apare adesea la persoanele în vârstă, cu un sistem cardiovascular slăbit, ușor afectat de schimbările bruște de temperatură.

Aceste riscuri cresc și la persoanele cu alte boli preexistente, cum ar fi diabetul, supraponderalitatea, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice...

Pe lângă creșterea riscului de accident vascular cerebral, un duș rece după expunerea la soare poate provoca insolație atunci când temperatura corpului scade brusc. Acest fenomen apare adesea la vârstnici, atunci când capacitatea de adaptare la schimbările de temperatură scade.

Semnele ușoare de hipotermie includ frisoane, amețeli și somnolență, oboseală, greață și o accelerare a ritmului cardiac. În cazurile severe, respirația poate deveni lentă și superficială, iar ritmul cardiac poate încetini și poate deveni slab.

În plus, atunci când corpul transpiră și radiază căldură, un duș rece în acest moment va bloca porii, transpirația nu poate ieși și poate provoca cu ușurință o răceală. Când corpul se încălzește și transpiră mult, corpul va pierde electroliți precum potasiu, sodiu... În acest moment, dacă faci un duș rece brusc, corpul va pierde echilibrul electrolitic, afectând negativ activitatea inimii.

Spațiul de îmbăiere joacă, de asemenea, un rol important în sănătate. Atunci când fac un duș rece într-un spațiu deschis, oamenii pot inhala accidental aer rece. Acest lucru poate fi un declanșator al bronhospasmului la persoanele cu astm, provocând dificultăți de respirație și senzație de apăsare în piept.

În cele din urmă, un duș rece imediat după ce ați fost la soare poate duce la contracții musculare bruște, provocând crampe.

Dr. Huong recomandă ca oamenii să aștepte cel puțin 20-30 de minute pentru ca transpirația să se usuce înainte de a face baie. În acest timp, trebuie să vă refaceți continuu apa pentru corp, să beți înghițitură cu înghițitură și să împărțiți timpul de băut în mod egal și să nu lăsați ventilatorul sau aparatul de aer condiționat să sufle direct pe corp pentru a evita schimbările bruște de temperatură.

Când faceți baie, nu folosiți apă prea rece. Nu turnați apă de deasupra capului. Udați-vă mai întâi picioarele și mâinile pentru a permite corpului să se adapteze treptat la schimbarea de temperatură și pentru a evita complicațiile viitoare.

Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm